Psicólogos especialistas en Mindfulness en Playa del Carmen
Integro herramientas prácticas como mindfulness, respiración diafragmática y escritura terapéutica, adaptadas a tus necesidades y ritmo.
Soy psicoterapeuta individual para adolescentes y adultos, con enfoque cognitivo-conductual. Trabajo con personas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, duelo o experiencias traumáticas relacionadas con sus vínculos personales o familiares. Mi paciente ideal busca comprenderse, sanar y aprender a manejar sus emociones para construir relaciones más sanas y una vida con mayor equilibrio.
Integro herramientas prácticas como mindfulness, respiración diafragmática y escritura terapéutica, adaptadas a tus necesidades y ritmo.
Soy psicoterapeuta individual para adolescentes y adultos, con enfoque cognitivo-conductual. Trabajo con personas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, duelo o experiencias traumáticas relacionadas con sus vínculos personales o familiares. Mi paciente ideal busca comprenderse, sanar y aprender a manejar sus emociones para construir relaciones más sanas y una vida con mayor equilibrio.
Sessions in English language. La diferencia entre un problema real y un problema imaginario puede hacer una gran diferencia en nuestras vidas. Deseamos dejar de cometer mismos errores, de sentirnos fracasados, soltar la ira, desvincularnos de relaciones repetitivas, etc., ¿pero no sabemos cómo?. Por más que intentamos eliminar un comportamiento, ¿lo repetimos? ¿Tu pasado ha regido sobre tus decisiones? Aprende nuevos patrones de pensamiento, nuevas rutas de comportamiento. Endereza tu linea de vida, oriéntala y enfócate. Para esto, necesitarás aprender a regir sobre tu memoria biológica.
Sessions in English language. La diferencia entre un problema real y un problema imaginario puede hacer una gran diferencia en nuestras vidas. Deseamos dejar de cometer mismos errores, de sentirnos fracasados, soltar la ira, desvincularnos de relaciones repetitivas, etc., ¿pero no sabemos cómo?. Por más que intentamos eliminar un comportamiento, ¿lo repetimos? ¿Tu pasado ha regido sobre tus decisiones? Aprende nuevos patrones de pensamiento, nuevas rutas de comportamiento. Endereza tu linea de vida, oriéntala y enfócate. Para esto, necesitarás aprender a regir sobre tu memoria biológica.
¿Te sientes confundido/a en tus relaciones, con miedo a estar solo/a repitiendo vínculos que te lastiman? Muchas personas llegan a terapia agotadas emocionalmente, con ansiedad, culpa o dependencia afectiva, sintiendo que aman más de lo que reciben.
A veces el problema no es la pareja en sí, sino patrones que se repiten: dificultad para poner límites, miedo al abandono, relaciones inestables o rupturas que duelen más de lo esperado. El deseo suele ser el mismo: amar sin perderse, sentirse suficiente y recuperar calma emocional.
¿Te sientes confundido/a en tus relaciones, con miedo a estar solo/a repitiendo vínculos que te lastiman? Muchas personas llegan a terapia agotadas emocionalmente, con ansiedad, culpa o dependencia afectiva, sintiendo que aman más de lo que reciben.
A veces el problema no es la pareja en sí, sino patrones que se repiten: dificultad para poner límites, miedo al abandono, relaciones inestables o rupturas que duelen más de lo esperado. El deseo suele ser el mismo: amar sin perderse, sentirse suficiente y recuperar calma emocional.
Soy Doctor en Psicoterapia Humanista. Psicólogo especializado en dificultades vinculares y patrones de pareja. Acompaño procesos profundos de manera individual y en pareja para transformar dinámicas afectivas repetitivas desde un enfoque humanista relacional.
Vivo en Playa del Carmen y cuento con una experiencia de 10 años. Estoy abierto a recibir a todo tipo de pacientes, pero sobre todo aquellas personas que estén necesitadas de acompañamiento por situaciones de desamor, duelo, ansiedad, depresión, miedo por identidad sexual, represión, dificultad para relacionarse en pareja, abuso sexual, baja autoestima, represión sexual, etc.
Soy Doctor en Psicoterapia Humanista. Psicólogo especializado en dificultades vinculares y patrones de pareja. Acompaño procesos profundos de manera individual y en pareja para transformar dinámicas afectivas repetitivas desde un enfoque humanista relacional.
Vivo en Playa del Carmen y cuento con una experiencia de 10 años. Estoy abierto a recibir a todo tipo de pacientes, pero sobre todo aquellas personas que estén necesitadas de acompañamiento por situaciones de desamor, duelo, ansiedad, depresión, miedo por identidad sexual, represión, dificultad para relacionarse en pareja, abuso sexual, baja autoestima, represión sexual, etc.
Especialista en Mindfulness y terapia de desensibilización del trauma EMDR.
Terapia especializada en ansiedad y todas sus manifestaciones, ataques de pánico, insomnio, conductas compulsivas, angustia, miedo, etc. Atención a parejas, celos, infidelidad, problemas de comunicación, problemas sexuales, violencia, entre otros. Depresión, desesperanza, desanimo, apatía, ideas suicidas. Atención a adolescentes, problemas de conducta, bajo
Especialista en Mindfulness y terapia de desensibilización del trauma EMDR.
Terapia especializada en ansiedad y todas sus manifestaciones, ataques de pánico, insomnio, conductas compulsivas, angustia, miedo, etc. Atención a parejas, celos, infidelidad, problemas de comunicación, problemas sexuales, violencia, entre otros. Depresión, desesperanza, desanimo, apatía, ideas suicidas. Atención a adolescentes, problemas de conducta, bajo
¡Hay una Solución! ¡Te ayudo a encontrarla! ¡Vales la Pena!
Hola, si atraviesas por depresiones y ansiedades, miedo a la soledad, miedo al abandono, miedo al rechazo; constantemente te sientes avergonzado de ti mismo y por lo general te sientes insuficiente en varias áreas de tu vida... ¿Te sientes perdida o perdido? ¿No has logrado encontrar el camino u objetivo?... ¿No entiendes al mundo? y ya estas cansado(a) de todo esto. Si tus relaciones personales (Pareja, Familiares, Amistad y Laborales) terminan en conflicto y dolor y no te dejan vivir libre.
Sé por lo que pasas y puedo acompañarte ¡Hay una solución!.
¡Hay una Solución! ¡Te ayudo a encontrarla! ¡Vales la Pena!
Hola, si atraviesas por depresiones y ansiedades, miedo a la soledad, miedo al abandono, miedo al rechazo; constantemente te sientes avergonzado de ti mismo y por lo general te sientes insuficiente en varias áreas de tu vida... ¿Te sientes perdida o perdido? ¿No has logrado encontrar el camino u objetivo?... ¿No entiendes al mundo? y ya estas cansado(a) de todo esto. Si tus relaciones personales (Pareja, Familiares, Amistad y Laborales) terminan en conflicto y dolor y no te dejan vivir libre.
Sé por lo que pasas y puedo acompañarte ¡Hay una solución!.
Comprometida con la funcionalidad de las familias, la infancia, y de la pareja. Mi objetivo es que puedas encontrar equilibrio y armonía en tu ser para así alcanzar todo tu potencial.
Comprometida con la funcionalidad de las familias, la infancia, y de la pareja. Mi objetivo es que puedas encontrar equilibrio y armonía en tu ser para así alcanzar todo tu potencial.
Todas y todos pasamos por momentos y situaciones difíciles en nuestras vidas. Estamos expuestos a pérdidas, confusiones, frustraciones, violencia, enfermedades, problemas familiares y económicos, miedos, adicciones y un sinfín de otros retos existenciales. Esto puede ocasionar que nos sintamos abrumados y dejemos de vivir de forma plena, lo cual puede causar dificultades en diferentes áreas de nuestras vidas. Si estás leyendo esto, es probable que ya hayas detectado que necesitas un cambio en tu forma de pensar, sentir o actuar y eso es ya un gran paso hacia la persona que quieres llegar a ser.
Todas y todos pasamos por momentos y situaciones difíciles en nuestras vidas. Estamos expuestos a pérdidas, confusiones, frustraciones, violencia, enfermedades, problemas familiares y económicos, miedos, adicciones y un sinfín de otros retos existenciales. Esto puede ocasionar que nos sintamos abrumados y dejemos de vivir de forma plena, lo cual puede causar dificultades en diferentes áreas de nuestras vidas. Si estás leyendo esto, es probable que ya hayas detectado que necesitas un cambio en tu forma de pensar, sentir o actuar y eso es ya un gran paso hacia la persona que quieres llegar a ser.
Cualquier persona que se encuentre lista para tomar responsabilidad sobre la conducción de su propia vida. Aquellxs que quieran profundizar en su autoconocimiento, y de tal manera crear la vida que desean para sí.
Cualquier persona que se encuentre lista para tomar responsabilidad sobre la conducción de su propia vida. Aquellxs que quieran profundizar en su autoconocimiento, y de tal manera crear la vida que desean para sí.
Eres de las personas que piensan mucho. Observas, analizas, te haces preguntas sobre ti mismo que otros no parecen hacerse. Y aun así, hay algo que no logras resolver desde el análisis: una autoexigencia que no cede, una sensación de no ser suficiente aunque los hechos digan lo contrario, o la duda de si lo que haces (tu trabajo, tu vocación, lo que construyes) realmente te representa o te atrapa.
Buscas a alguien a quien puedas entender, y que también te entienda a ti. Un terapeuta que comparta contigo el fundamento de lo que hace, y que tenga la mirada clínica suficiente para ver lo que a ti todavía se te escapa.
Eres de las personas que piensan mucho. Observas, analizas, te haces preguntas sobre ti mismo que otros no parecen hacerse. Y aun así, hay algo que no logras resolver desde el análisis: una autoexigencia que no cede, una sensación de no ser suficiente aunque los hechos digan lo contrario, o la duda de si lo que haces (tu trabajo, tu vocación, lo que construyes) realmente te representa o te atrapa.
Buscas a alguien a quien puedas entender, y que también te entienda a ti. Un terapeuta que comparta contigo el fundamento de lo que hace, y que tenga la mirada clínica suficiente para ver lo que a ti todavía se te escapa.
Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión. A través de la terapia podemos crear un tratamiento especializado para ayudarte a reconfigurar los patrones de pensamiento, creencias limitantes y actitudes que han estado determinando tu vida actual.
Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión. A través de la terapia podemos crear un tratamiento especializado para ayudarte a reconfigurar los patrones de pensamiento, creencias limitantes y actitudes que han estado determinando tu vida actual.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Founded by Australian psychologist, Jenna Mayhew, we have therapists available from six continents, offering a truly multicultural perspective. We offer therapy and diagnostic assessments (ADHD, Autism, learning and mental health) to children, adults and couples in English and Spanish.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Founded by Australian psychologist, Jenna Mayhew, we have therapists available from six continents, offering a truly multicultural perspective. We offer therapy and diagnostic assessments (ADHD, Autism, learning and mental health) to children, adults and couples in English and Spanish.
Para darte un mejor acompañamiento y atención, cuento con una licenciatura en Psicología (UADY), una maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual (CPC), entre mis otros estudios cuento con diplomados en Depresión y riesgo suicida, Tanatología, Psicotrauma y apego, Violencia de género, Terapias de aceptación y compromiso, Mindfulness.
Elegir iniciar tu proceso psicotérapeutico siempre estará dentro de las alternativas a seguir, independientemente de la adversidad que enfrentes, puede ir desde una tristeza hasta una depresión, desde un temor hasta una ansiedad, desde una ruptura amorosa o una pérdida importante, o inclusive, desde el deseo de mejorar en alguna área de tu vida, todas son importantes, más si lo que deseas es estar y sentirte en un estado de bienestar y mejorar tu calidad de vida. Puedes contactarme para que juntas/os iniciemos el camino hacia la creación de una vida que valga la pena vivir.
Para darte un mejor acompañamiento y atención, cuento con una licenciatura en Psicología (UADY), una maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual (CPC), entre mis otros estudios cuento con diplomados en Depresión y riesgo suicida, Tanatología, Psicotrauma y apego, Violencia de género, Terapias de aceptación y compromiso, Mindfulness.
Elegir iniciar tu proceso psicotérapeutico siempre estará dentro de las alternativas a seguir, independientemente de la adversidad que enfrentes, puede ir desde una tristeza hasta una depresión, desde un temor hasta una ansiedad, desde una ruptura amorosa o una pérdida importante, o inclusive, desde el deseo de mejorar en alguna área de tu vida, todas son importantes, más si lo que deseas es estar y sentirte en un estado de bienestar y mejorar tu calidad de vida. Puedes contactarme para que juntas/os iniciemos el camino hacia la creación de una vida que valga la pena vivir.
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Además, estoy certificada en Psicología Positiva, la ciencia de la felicidad, que incorpora neurociencia, mindfulness, estudios contemplativos y medicina holística para mejorar tu bienestar y calidad de vida.
En el tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), utilizo la terapia EMDR, una técnica eficaz que aprendí en España con la Asociación Española de EMDR. Para abordar trastornos de personalidad, como el trastorno límite de la personalidad, empleo la terapia de esquemas, formación que realicé a través de la Sociedad Internacional de
Además, estoy certificada en Psicología Positiva, la ciencia de la felicidad, que incorpora neurociencia, mindfulness, estudios contemplativos y medicina holística para mejorar tu bienestar y calidad de vida.
En el tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), utilizo la terapia EMDR, una técnica eficaz que aprendí en España con la Asociación Española de EMDR. Para abordar trastornos de personalidad, como el trastorno límite de la personalidad, empleo la terapia de esquemas, formación que realicé a través de la Sociedad Internacional de
You may be struggling with experiences from the past that continue to affect how you feel, respond, or relate to others today. You may be dealing with anxiety, grief or loss, relationship difficulties, or going through a major change in your life. Sometimes it isn't one particular event, but years of experiences that have left you feeling overwhelmed, stuck, or unsure why certain situations affect you so strongly. Living away from your home country can add another layer, especially when your usual supports are far away.
You may be struggling with experiences from the past that continue to affect how you feel, respond, or relate to others today. You may be dealing with anxiety, grief or loss, relationship difficulties, or going through a major change in your life. Sometimes it isn't one particular event, but years of experiences that have left you feeling overwhelmed, stuck, or unsure why certain situations affect you so strongly. Living away from your home country can add another layer, especially when your usual supports are far away.
Terapia online
Brandon Alejandro García
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
77500 Cancún
Lista de espera solo para nuevos pacientes
en Trauma Psicológico (CPT-II/III), Facilitador de Respiración Holoscópica, Consultor de Mindfulness y Trauma Sensitive Mindfulness
Mi camino como Psicoterapeuta ha sido a través de diferentes experiencias que van desde la ansiedad, la depresión, el Trastorno Estrés Postraumático (TEPT), las experiencias disociativas, hasta la falta de sentido, la necesidad de integrar experiencias comúnmente llamadas psicodélicas o de Estados Expandidos (No Ordinarios) de Conciencia.
en Trauma Psicológico (CPT-II/III), Facilitador de Respiración Holoscópica, Consultor de Mindfulness y Trauma Sensitive Mindfulness
Mi camino como Psicoterapeuta ha sido a través de diferentes experiencias que van desde la ansiedad, la depresión, el Trastorno Estrés Postraumático (TEPT), las experiencias disociativas, hasta la falta de sentido, la necesidad de integrar experiencias comúnmente llamadas psicodélicas o de Estados Expandidos (No Ordinarios) de Conciencia.
Soy Psicóloga Clínica con técnicas humanistas. Especialidad Gestalt. Con un Doctorado, cinco Maestrías, Diplomados, Dos Licenciaturas. Varios cursos, conferencias y talleres. Trabajo: Depresión, Ansiedad, DUELOS, Adicciones, Vacíos, problemas existenciales, aislamiento, divorcio, soledad, infidelidades, apegos emocionales, pensamientos SUICidas, confusión, tristeza, enojo, miedos, intervención en CRISIS, etc.... desequilibrio emocional,. Trabajo PAREJAS, adolescentes, tercera edad, adultos. También orientación vocacional, orientación a padres en educación de hijos, ayuda en el área de aprendizaje y en el área laboral. TANATologia
Soy Psicóloga Clínica con técnicas humanistas. Especialidad Gestalt. Con un Doctorado, cinco Maestrías, Diplomados, Dos Licenciaturas. Varios cursos, conferencias y talleres. Trabajo: Depresión, Ansiedad, DUELOS, Adicciones, Vacíos, problemas existenciales, aislamiento, divorcio, soledad, infidelidades, apegos emocionales, pensamientos SUICidas, confusión, tristeza, enojo, miedos, intervención en CRISIS, etc.... desequilibrio emocional,. Trabajo PAREJAS, adolescentes, tercera edad, adultos. También orientación vocacional, orientación a padres en educación de hijos, ayuda en el área de aprendizaje y en el área laboral. TANATologia
Psicóloga con especialidad en educación inclusiva (España) y en Terapia Cognitivo Conductual. Licenciatura en psicología, diplomados en psicoterapia infantil, detección e intervención en Trastornos del Espectro Autista y en Terapia de Aceptación y Compromiso. Formación en neurociencias así como en desarrollo infantil y juvenil. Regulación emocional, dificultades de aprendizaje, conductas disruptivas, dinámica familiar y crianza desde el respeto. Cuidando las infancias con perspectiva en DDHH cuidamos la salud mental futura.
Psicóloga con especialidad en educación inclusiva (España) y en Terapia Cognitivo Conductual. Licenciatura en psicología, diplomados en psicoterapia infantil, detección e intervención en Trastornos del Espectro Autista y en Terapia de Aceptación y Compromiso. Formación en neurociencias así como en desarrollo infantil y juvenil. Regulación emocional, dificultades de aprendizaje, conductas disruptivas, dinámica familiar y crianza desde el respeto. Cuidando las infancias con perspectiva en DDHH cuidamos la salud mental futura.
En Neuro Sana partimos de comprender tu historia, necesidades y objetivos para crear un proceso integral con Psicología, Mindfulness, Neurofeedback y Biofeedback para trabajar la regulación emocional, ansiedad, estrés, atención y concentración, combinando acompañamiento terapéutico y herramientas de autorregulación que favorezcan cambios duraderos en ti.
¿Sientes que por fuera continúas con tu vida, pero por dentro algo no está en equilibrio? Tal vez tu mente no se detiene, vives con ansiedad, estrés, autoexigencia o emociones que a veces te sobrepasan. Quizá comprendes lo que te sucede, pero no sabes cómo cambiarlo y estás cansado de sentirte siempre en alerta. Buscas recuperar la calma, sentirte seguro contigo mismo y volver a disfrutar tu vida. Queremos acompañarte a comprender lo que hay detrás de lo que sientes, desarrollar nuevas formas de regularte y construir un bienestar más profundo, con mayor claridad, confianza y autonomía.
En Neuro Sana partimos de comprender tu historia, necesidades y objetivos para crear un proceso integral con Psicología, Mindfulness, Neurofeedback y Biofeedback para trabajar la regulación emocional, ansiedad, estrés, atención y concentración, combinando acompañamiento terapéutico y herramientas de autorregulación que favorezcan cambios duraderos en ti.
¿Sientes que por fuera continúas con tu vida, pero por dentro algo no está en equilibrio? Tal vez tu mente no se detiene, vives con ansiedad, estrés, autoexigencia o emociones que a veces te sobrepasan. Quizá comprendes lo que te sucede, pero no sabes cómo cambiarlo y estás cansado de sentirte siempre en alerta. Buscas recuperar la calma, sentirte seguro contigo mismo y volver a disfrutar tu vida. Queremos acompañarte a comprender lo que hay detrás de lo que sientes, desarrollar nuevas formas de regularte y construir un bienestar más profundo, con mayor claridad, confianza y autonomía.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.