Psicólogos en San Miguel Cuentla
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¿Te sientes atrapado en la ansiedad, la tristeza o el estrés? Soy la Mtra. Irasema Cruz Luna, Psicóloga con Maestría en Educación y Desarrollo Humano y más de 22 años de experiencia ayudando a personas como tú a recuperar su bienestar.
Mi enfoque es práctico, cálido y personalizado: te acompaño a desarrollar las herramientas que necesitas para comprenderte mejor, fortalecer tu autoestima y encontrar soluciones efectivas a tus problemas. No tienes que pasar por esto en soledad.
¿Te sientes atrapado en la ansiedad, la tristeza o el estrés? Soy la Mtra. Irasema Cruz Luna, Psicóloga con Maestría en Educación y Desarrollo Humano y más de 22 años de experiencia ayudando a personas como tú a recuperar su bienestar.
Mi enfoque es práctico, cálido y personalizado: te acompaño a desarrollar las herramientas que necesitas para comprenderte mejor, fortalecer tu autoestima y encontrar soluciones efectivas a tus problemas. No tienes que pasar por esto en soledad.
Tal vez has intentado manejar por tu cuenta lo que sientes, pero la ansiedad, el desánimo, la irritabilidad o ciertas reacciones continúan afectando tus relaciones y tu vida cotidiana. También pueden aparecer conflictos familiares, aislamiento o dificultades relacionadas con el consumo de sustancias. Acompaño a adolescentes y adultos a comprender qué está ocurriendo, identificar qué mantiene el malestar y desarrollar recursos para generar cambios sostenibles. Formo parte del equipo clínico de Terintalia, donde trabajamos desde una atención profesional y coordinada.
Tal vez has intentado manejar por tu cuenta lo que sientes, pero la ansiedad, el desánimo, la irritabilidad o ciertas reacciones continúan afectando tus relaciones y tu vida cotidiana. También pueden aparecer conflictos familiares, aislamiento o dificultades relacionadas con el consumo de sustancias. Acompaño a adolescentes y adultos a comprender qué está ocurriendo, identificar qué mantiene el malestar y desarrollar recursos para generar cambios sostenibles. Formo parte del equipo clínico de Terintalia, donde trabajamos desde una atención profesional y coordinada.
La mayoría de las personas buscan cambiar su entorno para sentirse amados, seguros y con paz interior y se desesperan terriblemente al saberse incapaces de cambiar a los demás o cambiar su historia, sin embargo se puede conseguir todo eso resignificando lo vivido, cambiando las percepciones de sí mismo y aceptando todo lo que no se puede cambiar, evitando así prolongar el sufrimiento por tiempo indefinido.
La mayoría de las personas buscan cambiar su entorno para sentirse amados, seguros y con paz interior y se desesperan terriblemente al saberse incapaces de cambiar a los demás o cambiar su historia, sin embargo se puede conseguir todo eso resignificando lo vivido, cambiando las percepciones de sí mismo y aceptando todo lo que no se puede cambiar, evitando así prolongar el sufrimiento por tiempo indefinido.
Psicólogo clínico cognitivo conductual y terapia breve centrada en soluciónes, Maestría en Psicología clínica forense y Diplomante en psicoterapia de tercera generación en Aceptación y compromiso.
Me enfoco príncipalmente en terapia individual y de pareja. A lo largo de mi carrera, he ayudado a diversos pacientes a lograr resolver problematicas de índole socio afectivo, destacando intervenciones respecto a depresión, ansiedad, duelo, infidelidad, fallecimiento, fobias, así como estrés agudo y crónico.
Mi enfoque se centra en poder brindarte una atención de calidad donde puedas encontrar una adecuada intervención terapéutica.
Psicólogo clínico cognitivo conductual y terapia breve centrada en soluciónes, Maestría en Psicología clínica forense y Diplomante en psicoterapia de tercera generación en Aceptación y compromiso.
Me enfoco príncipalmente en terapia individual y de pareja. A lo largo de mi carrera, he ayudado a diversos pacientes a lograr resolver problematicas de índole socio afectivo, destacando intervenciones respecto a depresión, ansiedad, duelo, infidelidad, fallecimiento, fobias, así como estrés agudo y crónico.
Mi enfoque se centra en poder brindarte una atención de calidad donde puedas encontrar una adecuada intervención terapéutica.
¿Tienes ideas que causan sufrimiento o malestar excesivo que impiden llevar un día a día tranquilo o sientes que siempre te ocurre lo mismo en situaciones de pareja, familiares, escolares o laborales? En mi consulta podemos trabajarlo y cuestionarlo para que ya no ocurra.
¿Tienes ideas que causan sufrimiento o malestar excesivo que impiden llevar un día a día tranquilo o sientes que siempre te ocurre lo mismo en situaciones de pareja, familiares, escolares o laborales? En mi consulta podemos trabajarlo y cuestionarlo para que ya no ocurra.
Atención psicológica para deportistas, entrenadores, árbitros e instituciones deportivas que busquen mejorar su rendimiento deportivo o mantener conductas saludables relacionadas a la actividad física y el deporte.
Atención psicológica para deportistas, entrenadores, árbitros e instituciones deportivas que busquen mejorar su rendimiento deportivo o mantener conductas saludables relacionadas a la actividad física y el deporte.
Brindo psicoterapia, asesoría psicológica, apoyo emocional, acompañamiento y counselling (individual, de pareja, adolescentes y adultos mayores) en inglés y español. Actualmente curso la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual en la UPAEP.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, basado en la confianza, la autenticidad, el respeto y centrada en la persona , donde puedas sentirte escuchado(a) y acompañado(a) en tu proceso de crecimiento personal y/o emocional, bienestar y en la mejora de la calidad de vida.
Brindo psicoterapia, asesoría psicológica, apoyo emocional, acompañamiento y counselling (individual, de pareja, adolescentes y adultos mayores) en inglés y español. Actualmente curso la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual en la UPAEP.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, basado en la confianza, la autenticidad, el respeto y centrada en la persona , donde puedas sentirte escuchado(a) y acompañado(a) en tu proceso de crecimiento personal y/o emocional, bienestar y en la mejora de la calidad de vida.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, psicólogo, terapeuta y coach, mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
¿Quieres sentirte libre de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja, o baja autoestima? Yo te puedo guiar y acompañar en el proceso dotándote de técnicas y asesoría especializada para cambiar tu perspectiva y convertirte en tu propio terapeuta. Juntos podemos estructurar un plan para alcanzar tus objetivos. Soy Hugo Lizana, psicólogo, terapeuta y coach, mi objetivo es ayudarte a lograr claridad y plenitud en tu estabilidad mental y emocional que te permitan alcanzar el nivel de bienestar que te mereces.
Eres de las personas ke experimentan un hartazgo emocional/existencial? Deseas mejorar tu vida personal? Tú relación de pareja está en crisis? Acaba de terminar tu relación laboral ó sentimental? Solicita una consulta.
Eres de las personas ke experimentan un hartazgo emocional/existencial? Deseas mejorar tu vida personal? Tú relación de pareja está en crisis? Acaba de terminar tu relación laboral ó sentimental? Solicita una consulta.
Soy psicólogo con más de 7 años de experiencia en el acompañamiento de niños y adolescentes, tanto dentro como fuera de la neurodivergencia. Mi enfoque combina técnicas actualizadas, basadas en evidencia, con una intervención respetuosa, cercana y dinámica que favorece el desarrollo emocional, social y conductual. Cada proceso es personalizado para ayudar a que niños, adolescentes y sus familias alcancen su máximo potencial en un espacio seguro y de confianza.
Soy psicólogo con más de 7 años de experiencia en el acompañamiento de niños y adolescentes, tanto dentro como fuera de la neurodivergencia. Mi enfoque combina técnicas actualizadas, basadas en evidencia, con una intervención respetuosa, cercana y dinámica que favorece el desarrollo emocional, social y conductual. Cada proceso es personalizado para ayudar a que niños, adolescentes y sus familias alcancen su máximo potencial en un espacio seguro y de confianza.
Acompaño a personas adultas que atraviesan crisis vitales, dificultades de regulación emocional, procesos de neurodivergencia (como TDAH o rasgos del espectro autista), conflictos relacionales, identidad o sexualidad. Mi enfoque es integrativo y combina comprensión clínica, neurociencia y experiencia humana para ayudarte a entender lo que estás viviendo sin juicios ni fórmulas simplistas. Busco ofrecer un espacio de análisis, claridad y construcción de herramientas emocionales desde una perspectiva ética, reflexiva y basada en evidencia.
Acompaño a personas adultas que atraviesan crisis vitales, dificultades de regulación emocional, procesos de neurodivergencia (como TDAH o rasgos del espectro autista), conflictos relacionales, identidad o sexualidad. Mi enfoque es integrativo y combina comprensión clínica, neurociencia y experiencia humana para ayudarte a entender lo que estás viviendo sin juicios ni fórmulas simplistas. Busco ofrecer un espacio de análisis, claridad y construcción de herramientas emocionales desde una perspectiva ética, reflexiva y basada en evidencia.
Psicoanalista lacaniano para adolescentes y adultos. Ofrezco un espacio clínico donde la palabra toma lugar para interrogar el malestar y escuchar la verdad del deseo en la singularidad de cada sujeto. Un espacio ético, libre de juicios para abrir paso a una nueva forma de habitar tu propia existencia.
Psicoanalista lacaniano para adolescentes y adultos. Ofrezco un espacio clínico donde la palabra toma lugar para interrogar el malestar y escuchar la verdad del deseo en la singularidad de cada sujeto. Un espacio ético, libre de juicios para abrir paso a una nueva forma de habitar tu propia existencia.
En ocasiones nos enfrentamos a situaciones que nos cuesta trabajo lidiar con ellas y nos impiden seguir adelante, sentimos que no podemos solos... El primer paso es buscar ayuda. La terapia es una acción de autocuidado y amor propio, permíteme acompañarte en este viaje de reflexión, introspección y autoconocimiento el cuál te permitirá entender tu historia, soltar y comprender en donde respondas los por qué, para qué y cómo. porque muchas veces "Podemos olvidar lo que la gente nos dice, lo que nos hace; pero nunca como nos hace sentir" (Maya Angellu)
En ocasiones nos enfrentamos a situaciones que nos cuesta trabajo lidiar con ellas y nos impiden seguir adelante, sentimos que no podemos solos... El primer paso es buscar ayuda. La terapia es una acción de autocuidado y amor propio, permíteme acompañarte en este viaje de reflexión, introspección y autoconocimiento el cuál te permitirá entender tu historia, soltar y comprender en donde respondas los por qué, para qué y cómo. porque muchas veces "Podemos olvidar lo que la gente nos dice, lo que nos hace; pero nunca como nos hace sentir" (Maya Angellu)
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar.
Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar.
Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
Personas que tienen consciencia de si mismos y que desean transformarse para mejorar sus vidas; vivir de manera consciente y armónica. Personas que no se conforman con ser "como son" y que quieren usar todas sus habilidades personales para ser felices, que deciden ser proactivos, conocerse y actuar. Personas que saben que a veces no podemos salir de alguna situación de conflicto, que tienen libertad para acudir con un profesional de la salud mental. Personas que reconocen que sus pensamientos y emociones no son siempre buenos pero no saben como pensar de una manera diferente y más saludable. Personas comprometidos con la vida.
Personas que tienen consciencia de si mismos y que desean transformarse para mejorar sus vidas; vivir de manera consciente y armónica. Personas que no se conforman con ser "como son" y que quieren usar todas sus habilidades personales para ser felices, que deciden ser proactivos, conocerse y actuar. Personas que saben que a veces no podemos salir de alguna situación de conflicto, que tienen libertad para acudir con un profesional de la salud mental. Personas que reconocen que sus pensamientos y emociones no son siempre buenos pero no saben como pensar de una manera diferente y más saludable. Personas comprometidos con la vida.
Hay momentos en los que las emociones parecen demasiado intensas: ansiedad constante, relaciones que duelen, miedo al abandono, sensación de vacío o dificultad para sostener vínculos sanos.
La psicoterapia puede ayudarte a comprender qué hay detrás de estos patrones y a construir nuevas formas de vivir tus emociones.
Hay momentos en los que las emociones parecen demasiado intensas: ansiedad constante, relaciones que duelen, miedo al abandono, sensación de vacío o dificultad para sostener vínculos sanos.
La psicoterapia puede ayudarte a comprender qué hay detrás de estos patrones y a construir nuevas formas de vivir tus emociones.
¿Situaciónes de miedo, ansiedad o incluso de pánico por alguna perdida o simplemente no sabes que está pasando? ¡Hay unasolución!
¿Situaciónes de miedo, ansiedad o incluso de pánico por alguna perdida o simplemente no sabes que está pasando? ¡Hay unasolución!
Mi compromiso es ayudarte a comprender y transformar los patrones de pensamiento, emociones y conductas que interfieren con tu bienestar. Trabajo de manera cercana, respetuosa y empática para que puedas sentirte escuchado y acompañado en cada paso de tu proceso terapéutico.
Puedo ayudarte si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o cambios importantes en tu vida. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados, adaptado a tus necesidades específicas, con herramientas que puedes aplicar en tu día a día.
Mi compromiso es ayudarte a comprender y transformar los patrones de pensamiento, emociones y conductas que interfieren con tu bienestar. Trabajo de manera cercana, respetuosa y empática para que puedas sentirte escuchado y acompañado en cada paso de tu proceso terapéutico.
Puedo ayudarte si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o cambios importantes en tu vida. Mi enfoque es práctico y orientado a resultados, adaptado a tus necesidades específicas, con herramientas que puedes aplicar en tu día a día.
A menudo nuestra historia de vida, ya sea desde momentos muy tempranos de la infancia, la juventud ó situaciones críticas como adultos nos pueden dejar una huella en nuestra forma de vivir y de vernos a nosotros mismos. Todo ello y nuestro entorno ( tipo de relaciones familiares, sociales y laborales) actuales tienen un impacto enorme en nuestro bienestar emocional y mental. Podemos darle un nuevo significado y en relación con un terapeuta, descubrir aquello que no podemos ver solos, sentir aquello que no podemos sentir ó hemos bloqueado, y entender aquello que nos proporcione paz profunda al generar perspectivas innovadoras.
A menudo nuestra historia de vida, ya sea desde momentos muy tempranos de la infancia, la juventud ó situaciones críticas como adultos nos pueden dejar una huella en nuestra forma de vivir y de vernos a nosotros mismos. Todo ello y nuestro entorno ( tipo de relaciones familiares, sociales y laborales) actuales tienen un impacto enorme en nuestro bienestar emocional y mental. Podemos darle un nuevo significado y en relación con un terapeuta, descubrir aquello que no podemos ver solos, sentir aquello que no podemos sentir ó hemos bloqueado, y entender aquello que nos proporcione paz profunda al generar perspectivas innovadoras.
Este es un espacio terapéutico seguro, profesional y confidencial, pensado para acompañarte si atraviesas ansiedad, tristeza persistente, dificultades en tus relaciones, problemas con la alimentación, sensación de vacío, desregulación emocional o etapas de crisis personal. Mi objetivo es que te sientas escuchada sin juicios y que podamos comprender juntos qué te está pasando, respetando tu ritmo y tu historia.
Este es un espacio terapéutico seguro, profesional y confidencial, pensado para acompañarte si atraviesas ansiedad, tristeza persistente, dificultades en tus relaciones, problemas con la alimentación, sensación de vacío, desregulación emocional o etapas de crisis personal. Mi objetivo es que te sientas escuchada sin juicios y que podamos comprender juntos qué te está pasando, respetando tu ritmo y tu historia.
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Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.
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¿Es buena opción la terapia online?
La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?
Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.
¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?
Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.
¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psicología Hoy?
El directorio de Psicología Hoy publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psicología Hoy tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.
¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?
El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.
¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?
Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.