Psicólogos especialistas en Ansiedad en Privadas de San Javier
Mis pacientes suelen experimentar ansiedad, problemas de autoestima, dificultades para regular sus emociones, estrés.
Terapia individual a niños, adolescentes y adultos.
Mis pacientes suelen experimentar ansiedad, problemas de autoestima, dificultades para regular sus emociones, estrés.
Terapia individual a niños, adolescentes y adultos.
Más psicólogos cerca de ti
Soy Samantha Vargas, psicóloga especializada en ansiedad y depresión.
Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) la cual se centra en la idea de que si cambiamos la manera en que pensamos, podemos cambiar cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. Aquí aprenderás formas eficaces de afrontar, prevenir y superar aquellos retos emocionales y mejorar tu calidad de vida.
Soy Samantha Vargas, psicóloga especializada en ansiedad y depresión.
Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) la cual se centra en la idea de que si cambiamos la manera en que pensamos, podemos cambiar cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. Aquí aprenderás formas eficaces de afrontar, prevenir y superar aquellos retos emocionales y mejorar tu calidad de vida.
Cuento con 17 años de experiencia en la atención psicológica, individual a niños adolescentes y adultos, brindo atención clínica en temas de adicciones, duelo, ansiedad, depresión, psicosis, soledad, desesperanza, orientación vocacional, crianza positiva, manejo de emociones, problemas de conducta.
Hola, mi nombre es Teresa Bocanegra soy psicóloga clínica, estoy para apoyarte y encontrar juntos tu bienestar emocional.
Cuento con 17 años de experiencia en la atención psicológica, individual a niños adolescentes y adultos, brindo atención clínica en temas de adicciones, duelo, ansiedad, depresión, psicosis, soledad, desesperanza, orientación vocacional, crianza positiva, manejo de emociones, problemas de conducta.
Hola, mi nombre es Teresa Bocanegra soy psicóloga clínica, estoy para apoyarte y encontrar juntos tu bienestar emocional.
Ansiedad y ataques de pánico
Depresión y sensación de vacío
Estrés crónico y agotamiento emocional
Consumo de sustancias
Trastornos de personalidad (TLP)
Sé lo que se siente vivir en Pachuca y cargar con algo que no puedes nombrarle a nadie. Esa angustia que aparece de noche, esa tensión en la pareja que ya no saben cómo resolver, o esa preocupación por un hijo o hija adolescente que parece alejarse. No estás solo. Soy Javier Higareda, psicólogo egresado del doctorado en la UNAM. Nací y crecí aquí, en nuestra comunidad, y eso me da una comprensión real de los contextos, presiones y silencios que muchos cargamos en el estado de Hidalgo.
Ansiedad y ataques de pánico
Depresión y sensación de vacío
Estrés crónico y agotamiento emocional
Consumo de sustancias
Trastornos de personalidad (TLP)
Sé lo que se siente vivir en Pachuca y cargar con algo que no puedes nombrarle a nadie. Esa angustia que aparece de noche, esa tensión en la pareja que ya no saben cómo resolver, o esa preocupación por un hijo o hija adolescente que parece alejarse. No estás solo. Soy Javier Higareda, psicólogo egresado del doctorado en la UNAM. Nací y crecí aquí, en nuestra comunidad, y eso me da una comprensión real de los contextos, presiones y silencios que muchos cargamos en el estado de Hidalgo.
Karla Cravioto estudió la Licenciatura en Psicología Clínica en la Universidad de las Américas Puebla (UDLAP) formando parte del Programa de Honores y, reconocida por su desempeño académico, obtuvo nombramiento Magna Cum Laude al egresar.
Karla Cravioto estudió la Licenciatura en Psicología Clínica en la Universidad de las Américas Puebla (UDLAP) formando parte del Programa de Honores y, reconocida por su desempeño académico, obtuvo nombramiento Magna Cum Laude al egresar.
Puedo ayudarte si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o cambios importantes en tu vida.
Utilizo enfoques basados en evidencia como la Terapia Dialéctica Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y la Terapia Racional Emotiva para ayudarte a desarrollar habilidades de regulación emocional, afrontar pensamientos negativos y fortalecer tu bienestar. Juntos trabajaremos en estrategias prácticas para que alcances tus objetivos personales.
Puedo ayudarte si estás lidiando con ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o cambios importantes en tu vida.
Utilizo enfoques basados en evidencia como la Terapia Dialéctica Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y la Terapia Racional Emotiva para ayudarte a desarrollar habilidades de regulación emocional, afrontar pensamientos negativos y fortalecer tu bienestar. Juntos trabajaremos en estrategias prácticas para que alcances tus objetivos personales.
Este espacio es para ti si tienes dificultad para relacionarte, identificas síntomas de depresión, ansiedad, o han tenido alguna experiencia de violencia, y buscas apoyo para mejorar tu calidad de vida de forma integral.
Si últimamente te cuesta dormir, tienes menos interés en tus actividades diarias, no sabes cómo comunicar lo que sientes o llevas tiempo sin sentir bienestar...
¡Hola! Soy la psicóloga Anakaren y ya no tienes que seguir cargando con todo solx
Te ayudo a entender lo que sientes, recuperar tu tranquilidad y construir una vida que valga la pena ser vivida POR TI.
Este espacio es para ti si tienes dificultad para relacionarte, identificas síntomas de depresión, ansiedad, o han tenido alguna experiencia de violencia, y buscas apoyo para mejorar tu calidad de vida de forma integral.
Si últimamente te cuesta dormir, tienes menos interés en tus actividades diarias, no sabes cómo comunicar lo que sientes o llevas tiempo sin sentir bienestar...
¡Hola! Soy la psicóloga Anakaren y ya no tienes que seguir cargando con todo solx
Te ayudo a entender lo que sientes, recuperar tu tranquilidad y construir una vida que valga la pena ser vivida POR TI.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras… Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad… Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc.
Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a lograr el máximo bienestar mental y psicológico posible. Me avalan 44 años de experiencia como psicóloga clínica y psicoterapeuta. Mi forma de intervención es integrativa, es decir que utilizo diversos enfoques y técnicas, acorde a las necesidades únicas de cada persona.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras… Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad… Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc.
Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a lograr el máximo bienestar mental y psicológico posible. Me avalan 44 años de experiencia como psicóloga clínica y psicoterapeuta. Mi forma de intervención es integrativa, es decir que utilizo diversos enfoques y técnicas, acorde a las necesidades únicas de cada persona.
No existe el paciente o psicoterapeuta ideal, sin embargo, sí personas preocupadas y ocupadas en el desarrollo personal, a quienes nos importa comprometernos con los procesos psicoterapéuticos y quienes estamos dispuestas a abordar lo necesario de una manera profunda para lograr ampliar la perspectiva y contribuir a una vida ligera, grata y con sentido.
No existe el paciente o psicoterapeuta ideal, sin embargo, sí personas preocupadas y ocupadas en el desarrollo personal, a quienes nos importa comprometernos con los procesos psicoterapéuticos y quienes estamos dispuestas a abordar lo necesario de una manera profunda para lograr ampliar la perspectiva y contribuir a una vida ligera, grata y con sentido.
También abarco temas de ansiedad y depresión con enfoque en los vínculos emocionales de la persona y los traumas.
Psicoterapeuta de orientación psicoanalítica (Ced. Prof. 14590735) por parte de Centro Eleia Actividades Psicológicas. Psicólogo con énfasis en Salud por parte de la UAEH. Atención a adolescentes y adultos con diversas problemáticas emocionales que afecten su calidad de vida.
También abarco temas de ansiedad y depresión con enfoque en los vínculos emocionales de la persona y los traumas.
Psicoterapeuta de orientación psicoanalítica (Ced. Prof. 14590735) por parte de Centro Eleia Actividades Psicológicas. Psicólogo con énfasis en Salud por parte de la UAEH. Atención a adolescentes y adultos con diversas problemáticas emocionales que afecten su calidad de vida.
Acompaño a mujeres en embarazo o posparto que, aunque aman a sus bebés, no siempre se sienten como esperaban; viven con ansiedad, pensamientos intrusivos, culpa por no “disfrutar” o la sensación de no estar haciéndolo bien.
Soy psicóloga perinatal y acompaño ansiedad, culpa, pensamientos intrusivos y desbordamiento emocional durante el embarazo y el posparto. Te ofrezco un espacio seguro, sin juicio, para entender lo que sientes y aprender a sostenerte con más calma, claridad y amabilidad contigo misma.
Acompaño a mujeres en embarazo o posparto que, aunque aman a sus bebés, no siempre se sienten como esperaban; viven con ansiedad, pensamientos intrusivos, culpa por no “disfrutar” o la sensación de no estar haciéndolo bien.
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Muchas de las personas que llegan a consulta se sienten agotadas de repetir las mismas historias: relaciones que duelen, dificultad para poner límites, ansiedad, culpa, sobrepensar las cosas o la sensación de haber perdido el rumbo.
Soy Psicóloga, Maestrante en Psicología Clínica y cuento con certificación en Educación Emocional. Trabajo desde un enfoque integrativo, adaptando las herramientas a las necesidades de cada persona. Mi acompañamiento combina autoconocimiento, comprensión de patrones emocionales y estrategias prácticas para generar cambios significativos en la vida cotidiana
Muchas de las personas que llegan a consulta se sienten agotadas de repetir las mismas historias: relaciones que duelen, dificultad para poner límites, ansiedad, culpa, sobrepensar las cosas o la sensación de haber perdido el rumbo.
Soy Psicóloga, Maestrante en Psicología Clínica y cuento con certificación en Educación Emocional. Trabajo desde un enfoque integrativo, adaptando las herramientas a las necesidades de cada persona. Mi acompañamiento combina autoconocimiento, comprensión de patrones emocionales y estrategias prácticas para generar cambios significativos en la vida cotidiana
Adrián Emmanuel Lozano Hernández
Psicólogo, Lic. en Psicología
43800 Tizayuca
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Especialmente, tengo mayor experiencia en trabajar con clientes que sufren de depresión, ansiedad, problemas de autoestima y duelos, entre otros malestares.
Mi enfoque terapéutico se centra en encontrar soluciones prácticas y efectivas para ayudar a mis clientes a superar sus dificultades emocionales en el menor tiempo posible. Utilizo técnicas basadas en el modelo de psicoterapia breve estratégica, que se enfoca en identificar y abordar patrones que perpetúan los problemas emocionales.
Especialmente, tengo mayor experiencia en trabajar con clientes que sufren de depresión, ansiedad, problemas de autoestima y duelos, entre otros malestares.
Mi enfoque terapéutico se centra en encontrar soluciones prácticas y efectivas para ayudar a mis clientes a superar sus dificultades emocionales en el menor tiempo posible. Utilizo técnicas basadas en el modelo de psicoterapia breve estratégica, que se enfoca en identificar y abordar patrones que perpetúan los problemas emocionales.
Me dedico al abordaje de problemáticas como: depresión, duelo, trastornos de ansiedad, dependencia emocional, así como a problemas interpersonales y/o de pareja.
Un proceso psicoterapéutico es para cualquier persona que desee trabajar en sí misma y ganar agencia sobre su propia vida. Con ganas de un cambio, de conocerse más, con disposición a hacer introspección y permitir que ésta sea el vehículo para tomar decisiones que impacten en su día a día.
Me dedico al abordaje de problemáticas como: depresión, duelo, trastornos de ansiedad, dependencia emocional, así como a problemas interpersonales y/o de pareja.
Un proceso psicoterapéutico es para cualquier persona que desee trabajar en sí misma y ganar agencia sobre su propia vida. Con ganas de un cambio, de conocerse más, con disposición a hacer introspección y permitir que ésta sea el vehículo para tomar decisiones que impacten en su día a día.
Me especializo en ansiedad, depresión, regulación emocional, reducción del estrés, estrés postraumático y habilidades sociales.
Soy Ana Patricia Pérez, soy psicóloga por la UAEH y psicoterapeuta cognitivo conductual, mi propósito como profesionista es brindar herramientas cognitivas y Conductuales que les ayuden a conseguir sus metas y objetivos en la vida, así como tener una buena calidad de vida y bienestar emocional, fungiendo como una guía en su proceso.
Me especializo en ansiedad, depresión, regulación emocional, reducción del estrés, estrés postraumático y habilidades sociales.
Soy Ana Patricia Pérez, soy psicóloga por la UAEH y psicoterapeuta cognitivo conductual, mi propósito como profesionista es brindar herramientas cognitivas y Conductuales que les ayuden a conseguir sus metas y objetivos en la vida, así como tener una buena calidad de vida y bienestar emocional, fungiendo como una guía en su proceso.
Si vives con incertidumbre de no saber si haces bien las cosas (para los demas) culpa por no querer lo que se te impone, ansiedad, depresión, sensación de vacío que generalmente es la causa de Angustia y/o tristeza.
Psicólogo Clínico y Psicoanalista / Más de 20 años de experiencia
Utilizo un enfoque psicoterapéutico profundo y humano, diseñado para ayudarte a entender el origen de tu malestar y resolver de raíz las causas, traumas y heridas que hoy frenan tu vida diaria, tus relaciones y tu paz mental.
Mi espacio es absolutamente confidencial, seguro y libre de juicios.
Para resolver crisis, dependencias, autosabotajes, culpas, apegos y dinámicas donde te has descuidado para evitar conflictos. Vínculos de la infancia que se repiten en la vida y con la pareja, gestión de las emociones, insomnio. Buscando un bienestar y adquirir valor personal
Si vives con incertidumbre de no saber si haces bien las cosas (para los demas) culpa por no querer lo que se te impone, ansiedad, depresión, sensación de vacío que generalmente es la causa de Angustia y/o tristeza.
Psicólogo Clínico y Psicoanalista / Más de 20 años de experiencia
Utilizo un enfoque psicoterapéutico profundo y humano, diseñado para ayudarte a entender el origen de tu malestar y resolver de raíz las causas, traumas y heridas que hoy frenan tu vida diaria, tus relaciones y tu paz mental.
Mi espacio es absolutamente confidencial, seguro y libre de juicios.
Para resolver crisis, dependencias, autosabotajes, culpas, apegos y dinámicas donde te has descuidado para evitar conflictos. Vínculos de la infancia que se repiten en la vida y con la pareja, gestión de las emociones, insomnio. Buscando un bienestar y adquirir valor personal
La mujer que llega a mí suele haber aprendido a cuidar a todas antes que a sí misma. Quizás siente que no pertenece: ni a su familia, ni a su cuerpo, ni a sus decisiones. Carga una historia que merece ser escuchada. Te ofrezco un espacio cálido, feminista y sin juicio, donde hablamos y también escuchamos al cuerpo. En sesión no solo hablamos. A veces respiramos. A veces ponemos atención al cuerpo. A veces exploramos tu historia de mujer, tus duelos no resueltos, tu autoestima construida para complacer. Si tú lo deseas, puedo integrar recursos corporales para ayudarte a regular el sistema nervioso.
La mujer que llega a mí suele haber aprendido a cuidar a todas antes que a sí misma. Quizás siente que no pertenece: ni a su familia, ni a su cuerpo, ni a sus decisiones. Carga una historia que merece ser escuchada. Te ofrezco un espacio cálido, feminista y sin juicio, donde hablamos y también escuchamos al cuerpo. En sesión no solo hablamos. A veces respiramos. A veces ponemos atención al cuerpo. A veces exploramos tu historia de mujer, tus duelos no resueltos, tu autoestima construida para complacer. Si tú lo deseas, puedo integrar recursos corporales para ayudarte a regular el sistema nervioso.
Atención psicológica para deportistas, entrenadores, árbitros e instituciones deportivas que busquen mejorar su rendimiento deportivo o mantener conductas saludables relacionadas a la actividad física y el deporte.
Atención psicológica para deportistas, entrenadores, árbitros e instituciones deportivas que busquen mejorar su rendimiento deportivo o mantener conductas saludables relacionadas a la actividad física y el deporte.
Mi población son personas adultas de 18 años en adelante, generalmente trabajo temas como ansiedad, depresión, temas de pareja, y transiciones vitales, y en terapia psicológica buscamos entender lo que están viviendo y otorgar herramientas para afrontar mejor estos desafíos.
Trabajo desde la terapia Cognitivo Conductual para entender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, la Terapia de Esquemas para patrones profundos y arraigados y la Terapia de Aceptación y Compromiso para construir una vida alineada a valores personales y significado, haciendo una integración personalizada de acuerdo al paciente.
Mi población son personas adultas de 18 años en adelante, generalmente trabajo temas como ansiedad, depresión, temas de pareja, y transiciones vitales, y en terapia psicológica buscamos entender lo que están viviendo y otorgar herramientas para afrontar mejor estos desafíos.
Trabajo desde la terapia Cognitivo Conductual para entender la relación entre pensamientos, emociones y conductas, la Terapia de Esquemas para patrones profundos y arraigados y la Terapia de Aceptación y Compromiso para construir una vida alineada a valores personales y significado, haciendo una integración personalizada de acuerdo al paciente.
Brindamos terapia basada en evidencia para ansiedad, depresión, dificultades en el aprendizaje, Autismo, TDAH, dificultades en conducta, TCA, aplicación de pruebas neuropsicológicas, conferencias, cursos, talleres y supervisión de casos .
Coterapia somos un grupo de psicólogas que hemos creado un espacio seguro y especializado en salud mental para infancias, adolescencias y adultos. Acompañamos con empatía e inclusión, brindando herramientas basadas en evidencia. También, apoyamos a cuidadores con estrategias de crianza respetuosa y trabajamos con instituciones educativas, empresas y otrxs profesionistas de la Psicología. Nuestro enfoque ético, inclusivo y profesional crea un entorno de crecimiento y apoyo emocional.
Brindamos terapia basada en evidencia para ansiedad, depresión, dificultades en el aprendizaje, Autismo, TDAH, dificultades en conducta, TCA, aplicación de pruebas neuropsicológicas, conferencias, cursos, talleres y supervisión de casos .
Coterapia somos un grupo de psicólogas que hemos creado un espacio seguro y especializado en salud mental para infancias, adolescencias y adultos. Acompañamos con empatía e inclusión, brindando herramientas basadas en evidencia. También, apoyamos a cuidadores con estrategias de crianza respetuosa y trabajamos con instituciones educativas, empresas y otrxs profesionistas de la Psicología. Nuestro enfoque ético, inclusivo y profesional crea un entorno de crecimiento y apoyo emocional.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.