Psicólogos especialistas en Trastorno bipolar en Polanco
Hola, soy psicoterapeuta con enfoque integrativo. Trabajo desde una mirada humana, cercana y sin juicios, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona.
Este espacio es para reencontrarte contigo, sentirte escuchado(a) y acompañado(a) en tu proceso. Trabajo con adolescentes y adultos desde el enfoque integrativo.
Además, formo parte de la comunidad LGBTIQ+, por lo que este es un espacio seguro, inclusivo y libre de juicios.
Hola, soy psicoterapeuta con enfoque integrativo. Trabajo desde una mirada humana, cercana y sin juicios, adaptando cada proceso a las necesidades de la persona.
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Además, formo parte de la comunidad LGBTIQ+, por lo que este es un espacio seguro, inclusivo y libre de juicios.
Soy Anaissa, psicóloga clínica en CDMX con más de una década de experiencia. Trabajo con TCC, ACT y DBT en español e inglés — y acompaño a personas que, desde afuera, parecen tenerlo bajo control, pero por dentro cargan con un agotamiento que no saben bien cómo nombrar. Personas que sienten las emociones a un volumen muy alto, que se exigen demasiado, que llevan tiempo "estando bien" sin realmente estarlo. Si buscas entenderte mejor, tener herramientas concretas y un espacio donde puedas ser honesta contigo misma, aquí es.
Soy Anaissa, psicóloga clínica en CDMX con más de una década de experiencia. Trabajo con TCC, ACT y DBT en español e inglés — y acompaño a personas que, desde afuera, parecen tenerlo bajo control, pero por dentro cargan con un agotamiento que no saben bien cómo nombrar. Personas que sienten las emociones a un volumen muy alto, que se exigen demasiado, que llevan tiempo "estando bien" sin realmente estarlo. Si buscas entenderte mejor, tener herramientas concretas y un espacio donde puedas ser honesta contigo misma, aquí es.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras…
Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad…
Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc. Un sentimiento de que nunca es suficiente lo que hagas para obtener su amor, aprobación y reconocimiento…
Es momento de buscar ayuda profesional.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras…
Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad…
Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc. Un sentimiento de que nunca es suficiente lo que hagas para obtener su amor, aprobación y reconocimiento…
Es momento de buscar ayuda profesional.
Desde el enfoque psicoanalítico los pacientes se conocen a profundidad, logran entender aquello que antes parecía enigmático y así comprenden que necesitan en su vida para mejor relaciones y decisiones. Junto con una especialidad en trauma el trabajo va hacia reacomodar tu historia, detectar y acomodar aquellas vivencias que te hacen repetir patrones tanto en relaciones como en decisiones personales. Desde este enfoque se trabaja mediante el habla, la palabra es la cura y yo estoy aquí para darle significado y fondo a aquello detrás de lo hablado y no hablado.
Desde el enfoque psicoanalítico los pacientes se conocen a profundidad, logran entender aquello que antes parecía enigmático y así comprenden que necesitan en su vida para mejor relaciones y decisiones. Junto con una especialidad en trauma el trabajo va hacia reacomodar tu historia, detectar y acomodar aquellas vivencias que te hacen repetir patrones tanto en relaciones como en decisiones personales. Desde este enfoque se trabaja mediante el habla, la palabra es la cura y yo estoy aquí para darle significado y fondo a aquello detrás de lo hablado y no hablado.
Trabajo con diversas problemáticas como la ansiedad, depresión, estrés, dificultades en las relaciones, duelo, trauma, entre otras. Mi enfoque está centrado en ayudarte a superar dificultades emocionales, mejorar tu bienestar y promover un cambio duradero. Utilizo herramientas basadas en la evidencia científica que no solo buscan el alivio de síntomas, sino también el desarrollo de habilidades para enfrentar desafíos futuros.
Trabajo con diversas problemáticas como la ansiedad, depresión, estrés, dificultades en las relaciones, duelo, trauma, entre otras. Mi enfoque está centrado en ayudarte a superar dificultades emocionales, mejorar tu bienestar y promover un cambio duradero. Utilizo herramientas basadas en la evidencia científica que no solo buscan el alivio de síntomas, sino también el desarrollo de habilidades para enfrentar desafíos futuros.
Mi práctica consiste en escuchar ese dolor por el cuál cada paciente en particular busca un espacio terapéutico, recibir ese dolor, acogerlo y poder tejer junto con mi paciente todas esas huellas y trazos que la vida han dejado a su paso con el fin de darle un sentido a eso que poco a poco se va poniendo en palabras y poder entonces construirse una vida diferente. Las experiencias, vivencias, influencias y el ¿cómo? perciben la vida son únicas en el comportamiento de cada persona por esa razón la terapia es desarrollada específicamente para cada caso particular.
Mi práctica consiste en escuchar ese dolor por el cuál cada paciente en particular busca un espacio terapéutico, recibir ese dolor, acogerlo y poder tejer junto con mi paciente todas esas huellas y trazos que la vida han dejado a su paso con el fin de darle un sentido a eso que poco a poco se va poniendo en palabras y poder entonces construirse una vida diferente. Las experiencias, vivencias, influencias y el ¿cómo? perciben la vida son únicas en el comportamiento de cada persona por esa razón la terapia es desarrollada específicamente para cada caso particular.
¿Sientes angustia o desgano? ¿problemas emocionales?¿miedos? ¿inquietudes? ¿malestares físicos o emocionales?¿sentimientos de frustración o de bloqueo? o ¿estas en búsqueda del sentido de la vida? A veces la vida nos lleva a vivir momentos de ruptura o de desencuentro, duelos, decepciones o comportamientos (nuestros o ajenos) que nos hacen sufrir y no sabemos qué hacer. Hay una salida y podemos construirla juntos.
¿Sientes angustia o desgano? ¿problemas emocionales?¿miedos? ¿inquietudes? ¿malestares físicos o emocionales?¿sentimientos de frustración o de bloqueo? o ¿estas en búsqueda del sentido de la vida? A veces la vida nos lleva a vivir momentos de ruptura o de desencuentro, duelos, decepciones o comportamientos (nuestros o ajenos) que nos hacen sufrir y no sabemos qué hacer. Hay una salida y podemos construirla juntos.
Adultos con sufrimiento emocional que impide vivir sus vidas de manera armónica y funcional. Adolescentes que estén atravesando un periodo difícil de transformación, lidiando con cambios físicos y psicológicos muy rápidos y abruptos. El tratamiento está orientado a ayudar a comprender y manejar las dificultades de esta nueva etapa. Terapia de pareja y Terapia familiar que estén pasando por momentos difíciles, y necesiten reorganizar su vida en pareja o ayudaros a tomar decisiones adecuadas. Terapia tanatológica para pacientes que han perdido un ser querido o que atraviesan por un período de enfermedad o perdidas dolorosas,
Adultos con sufrimiento emocional que impide vivir sus vidas de manera armónica y funcional. Adolescentes que estén atravesando un periodo difícil de transformación, lidiando con cambios físicos y psicológicos muy rápidos y abruptos. El tratamiento está orientado a ayudar a comprender y manejar las dificultades de esta nueva etapa. Terapia de pareja y Terapia familiar que estén pasando por momentos difíciles, y necesiten reorganizar su vida en pareja o ayudaros a tomar decisiones adecuadas. Terapia tanatológica para pacientes que han perdido un ser querido o que atraviesan por un período de enfermedad o perdidas dolorosas,
Afrontar una nueva realidad, sobreponerte a situaciones adversas o traumáticas, recuperar y mantener tu salud mental, son algunas de las razones por las que las personas deciden acudir a terapia.
Afrontar una nueva realidad, sobreponerte a situaciones adversas o traumáticas, recuperar y mantener tu salud mental, son algunas de las razones por las que las personas deciden acudir a terapia.
Si estás pasando por una pérdida importante como lo son la salud, el trabajo, una persona cercana, tú independencia, tomar terapia será una gran ayuda para ti. Me comprometo en acompañarte a transitar este duelo contigo. A través de diferentes técnicas psicoterapéuticas encontraremos caminos diferentes a los que haz experimentado en la búsqueda de soluciones al dolor, tus problemas, tu tristeza y las complicaciones por las que estés atravesando. Estoy aquí para acompañarte.
Si estás pasando por una pérdida importante como lo son la salud, el trabajo, una persona cercana, tú independencia, tomar terapia será una gran ayuda para ti. Me comprometo en acompañarte a transitar este duelo contigo. A través de diferentes técnicas psicoterapéuticas encontraremos caminos diferentes a los que haz experimentado en la búsqueda de soluciones al dolor, tus problemas, tu tristeza y las complicaciones por las que estés atravesando. Estoy aquí para acompañarte.
Un camino claro, pensado para que sepas qué esperar en cada momento del acompañamiento.
1 Observación
Una primera conversación sin presión, para entender qué está pasando.
2 Identificación
Reconocemos juntos qué necesidad emocional hay detrás de la conducta.
3 Análisis
Una mirada profesional que da claridad sobre el punto de partida.
4 Plan
Diseñamos un plan de trabajo a la medida de cada niño, niña o familia.
5 Acompañamiento
Sesiones constantes, con ajustes conforme se avanza.
Un camino claro, pensado para que sepas qué esperar en cada momento del acompañamiento.
1 Observación
Una primera conversación sin presión, para entender qué está pasando.
2 Identificación
Reconocemos juntos qué necesidad emocional hay detrás de la conducta.
3 Análisis
Una mirada profesional que da claridad sobre el punto de partida.
4 Plan
Diseñamos un plan de trabajo a la medida de cada niño, niña o familia.
5 Acompañamiento
Sesiones constantes, con ajustes conforme se avanza.
Como especialista en terapia individual, te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicio, donde puedas hablar con tranquilidad y a tu propio ritmo. Un espacio pensado para ti, para escucharte, comprenderte y acompañarte en lo que hoy estás viviendo.
Como especialista en terapia individual, te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicio, donde puedas hablar con tranquilidad y a tu propio ritmo. Un espacio pensado para ti, para escucharte, comprenderte y acompañarte en lo que hoy estás viviendo.
Acompaño a personas, parejas y familias en procesos de bienestar emocional, considerando su contexto relacional, social y cultural.
Integro la perspectiva sistémica y de género con herramientas de psicoterapia de arte, terapia relacional, técnicas narrativas y un enfoque espiritual y humanista. Cada proceso se adapta a las necesidades y valores de quien consulta.
Si estás viviendo ansiedad, estrés, duelo o conflictos, no tienes que enfrentarlo en soledad. Juntos podemos comprender tu historia y fortalecer tus recursos.
Atención presencial y en línea, en español e inglés
Acompaño a personas, parejas y familias en procesos de bienestar emocional, considerando su contexto relacional, social y cultural.
Integro la perspectiva sistémica y de género con herramientas de psicoterapia de arte, terapia relacional, técnicas narrativas y un enfoque espiritual y humanista. Cada proceso se adapta a las necesidades y valores de quien consulta.
Si estás viviendo ansiedad, estrés, duelo o conflictos, no tienes que enfrentarlo en soledad. Juntos podemos comprender tu historia y fortalecer tus recursos.
Atención presencial y en línea, en español e inglés
Maureen M.
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
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Este es un lugar para sostener lo insoportable, ponerle voz al silencio y comenzar a sanar.
Trabajo con psicoterapia basada en mentalización (MBT), un enfoque que ayuda a dar sentido a lo que sentimos y pensamos, y a comprender mejor a los demás. Mentalizar es aprender a detenerse antes de actuar, transformar emociones intensas en palabras y construir relaciones más seguras. Es abrir la posibilidad de habitarse con mayor claridad y libertad psíquica.
Trabajo desde la psicoterapia psicoanalítica, la psicología clínica y las neurociencias afectivas.
Este es un lugar para sostener lo insoportable, ponerle voz al silencio y comenzar a sanar.
Trabajo con psicoterapia basada en mentalización (MBT), un enfoque que ayuda a dar sentido a lo que sentimos y pensamos, y a comprender mejor a los demás. Mentalizar es aprender a detenerse antes de actuar, transformar emociones intensas en palabras y construir relaciones más seguras. Es abrir la posibilidad de habitarse con mayor claridad y libertad psíquica.
Trabajo desde la psicoterapia psicoanalítica, la psicología clínica y las neurociencias afectivas.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una forma de terapia que se enfoca en los pensamientos y comportamientos del individuo para promover cambios positivos en su vida. Los pacientes que buscan terapia cognitivo conductual suelen presentar una variedad de problemas psicológicos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de pánico, fobias, trastornos de estrés postraumático, trastornos alimenticios, problemas de ira, entre otros. Estos individuos a menudo muestran patrones de pensamiento negativos o distorsiones cognitivas.
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una forma de terapia que se enfoca en los pensamientos y comportamientos del individuo para promover cambios positivos en su vida. Los pacientes que buscan terapia cognitivo conductual suelen presentar una variedad de problemas psicológicos como la depresión, la ansiedad, los trastornos de pánico, fobias, trastornos de estrés postraumático, trastornos alimenticios, problemas de ira, entre otros. Estos individuos a menudo muestran patrones de pensamiento negativos o distorsiones cognitivas.
Soy psicólogo clínico y Máster en Terapia Familiar, con amplia experiencia en adicciones a sustancias y conductuales, codependencia, dificultades emocionales y conflictos en las relaciones. Mi enfoque es integrativo, relacional y sistémico: adapto las herramientas terapéuticas a tus necesidades y objetivos. Te ofrezco un espacio profesional, cercano y sin juicios para comprender lo que estás viviendo, identificar patrones y desarrollar recursos que favorezcan cambios reales y sostenibles.
Soy psicólogo clínico y Máster en Terapia Familiar, con amplia experiencia en adicciones a sustancias y conductuales, codependencia, dificultades emocionales y conflictos en las relaciones. Mi enfoque es integrativo, relacional y sistémico: adapto las herramientas terapéuticas a tus necesidades y objetivos. Te ofrezco un espacio profesional, cercano y sin juicios para comprender lo que estás viviendo, identificar patrones y desarrollar recursos que favorezcan cambios reales y sostenibles.
Acompaño a mujeres en embarazo o posparto que, aunque aman a sus bebés, no siempre se sienten como esperaban; viven con ansiedad, pensamientos intrusivos, culpa por no “disfrutar” o la sensación de no estar haciéndolo bien. Muchas se sienten sobrepasadas, confundidas o solas. En el fondo, desean volver a sentirse tranquilas, seguras y en conexión con su experiencia. Buscan entender lo que les pasa, dejar de luchar con sus emociones y vivir esta etapa con más calma, confianza y bienestar.
Acompaño a mujeres en embarazo o posparto que, aunque aman a sus bebés, no siempre se sienten como esperaban; viven con ansiedad, pensamientos intrusivos, culpa por no “disfrutar” o la sensación de no estar haciéndolo bien. Muchas se sienten sobrepasadas, confundidas o solas. En el fondo, desean volver a sentirse tranquilas, seguras y en conexión con su experiencia. Buscan entender lo que les pasa, dejar de luchar con sus emociones y vivir esta etapa con más calma, confianza y bienestar.
Mi enfoque terapéutico está especialmente dirigido a personas que desean sanar heridas profundas relacionadas con trauma, superar la depresión, la ansiedad, la baja autoestima o el estrés postraumático, así como a quienes han vivido relaciones de abuso. En terapia de pareja, ayudo a construir puentes de comunicación efectiva y reconexión emocional. Mi práctica es integrativa, profundamente informada en el trabajo con trauma, con una sólida perspectiva de género y una consciencia social que enriquece cada sesión. Integro herramientas que abordan el cuerpo, la psique y perspectivas innovadoras para ofrecer un espacio de transformación
Mi enfoque terapéutico está especialmente dirigido a personas que desean sanar heridas profundas relacionadas con trauma, superar la depresión, la ansiedad, la baja autoestima o el estrés postraumático, así como a quienes han vivido relaciones de abuso. En terapia de pareja, ayudo a construir puentes de comunicación efectiva y reconexión emocional. Mi práctica es integrativa, profundamente informada en el trabajo con trauma, con una sólida perspectiva de género y una consciencia social que enriquece cada sesión. Integro herramientas que abordan el cuerpo, la psique y perspectivas innovadoras para ofrecer un espacio de transformación
¿Estás considerando separarte pero no estás seguro si es la decisión correcta?
Trabajo con parejas que atraviesan crisis de confianza, desgaste emocional o distanciamiento, y que aún quieren entender si su relación puede repararse.
Te ayudo a ganar claridad, comprender lo que realmente está pasando entre ustedes y tomar decisiones más conscientes, sin presión ni culpa.
Exploramos patrones, emociones y dinámicas que influyen en la relación, para abrir un espacio de diálogo honesto y reconstrucción emocional.
Si estás en ese momento de duda — donde no sabes si quedarte o irte — no tienes que hacerlo solo.
¿Estás considerando separarte pero no estás seguro si es la decisión correcta?
Trabajo con parejas que atraviesan crisis de confianza, desgaste emocional o distanciamiento, y que aún quieren entender si su relación puede repararse.
Te ayudo a ganar claridad, comprender lo que realmente está pasando entre ustedes y tomar decisiones más conscientes, sin presión ni culpa.
Exploramos patrones, emociones y dinámicas que influyen en la relación, para abrir un espacio de diálogo honesto y reconstrucción emocional.
Si estás en ese momento de duda — donde no sabes si quedarte o irte — no tienes que hacerlo solo.
Es posible que últimamente sientas que hay situaciones en tu vida, en tus relaciones o en tu trabajo que se repiten una y otra vez, dejándote con una sensación de frustración o vacío que no logras explicar. Quizás te encuentras atrapado en pensamientos que no puedes apagar, lidiando con una ansiedad constante o sintiendo que, por más que te esfuerzas, no logras habitar tu propio deseo. Tu meta no es solo 'quitar el síntoma' rápidamente, sino entender el fondo de lo que te pasa, ponerle palabras a ese malestar que insiste y construir una forma de vivir que sea genuinamente tuya.
Es posible que últimamente sientas que hay situaciones en tu vida, en tus relaciones o en tu trabajo que se repiten una y otra vez, dejándote con una sensación de frustración o vacío que no logras explicar. Quizás te encuentras atrapado en pensamientos que no puedes apagar, lidiando con una ansiedad constante o sintiendo que, por más que te esfuerzas, no logras habitar tu propio deseo. Tu meta no es solo 'quitar el síntoma' rápidamente, sino entender el fondo de lo que te pasa, ponerle palabras a ese malestar que insiste y construir una forma de vivir que sea genuinamente tuya.
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Trastorno bipolar Psicólogos
¿Cuál es el tratamiento más eficaz para el trastorno bipolar?
Vivir con el trastorno bipolar puede ser difícil, y se han encontrado muchas terapias que pueden proporcionar apoyo a pacientes a medida que desarrollan las habilidades para comprender y manejar el trastorno. La terapia centrada en la familia puede ayudar a los niños y adolescentes (la mayoría de los casos se manifiestan antes de los 19 años); pretende reducir los ciclos del estado de ánimo por mejorar la comunicación familiar y reducir conflicto. También ayuda a los jóvenes a navegar los retos del desarrollo que el trastorno puede causar. La terapia cognitivo conductual (TCC) y variantes como la terapia dialéctica conductual (DBT) ayudan a los pacientes a manejar los pensamientos y emociones que contribuyen a los episodios de cambios de humor del trastorno bipolar además de desarrollar estrategias de comportamiento específicas para contrarrestarlos.
¿Qué ocurre durante una sesión de terapia para el trastorno bipolar?
Puesto que los patrones de los cambios de humor y sus disparadores son diferentes para cada persona y pueden cambiar con el paso del tiempo, monitorizar los estados de ánimo se hace la manera básica con la cual los pacientes aprenden sobre la naturaleza de su condición. Una de las características más comunes de la terapia es encontrar un método eficaz de monitorizar los estados de ánimo, con el cual los pacientes monitorizan sus actividades diarias y evalúan sus estados de ánimo y luego utilizan los resultados para modificar sus rutinas. Los pacientes aprenden métodos para manejar las causas de estrés que surgen durante la vida para que no provoquen episodios bipolares.
¿Con qué tipo de problemas ayuda la terapia?
Como muchos otros trastornos, el trastorno bipolar está muy influido por el estrés; la terapia proporciona habilidades para hacer frente a factores estresantes de todo tipo. La terapia es sumamente importante para ayudar a los individuos a identificar las situaciones que pueden causar cambios de humor para que se puedan prevenir estos cambios. La terapia puede centrarse en el reconocimiento de las primeras fases de los cambios de humor para que puedan ser controlados. Además, la terapia ayuda a los pacientes a hacer frente a la gran cantidad de turbulencias que el trastorno puede crear en las relaciones y en la vida laboral.
¿Cuál es el objetivo de la terapia para el trastorno bipolar?
La terapia ayuda a los pacientes a organizar sus vidas para mantener la estabilidad para que su estado de ánimo no se vea constantemente amenazado por los acontecimientos cotidianos. Quizá la primera tarea de la terapia sea educar a las personas sobre la naturaleza del trastorno. Al mismo tiempo, un objetivo principal de la terapia es mejorar la adherencia al tratamiento farmacológico. Los periodos prolongados de estabilidad del estado de ánimo pueden motivar a los pacientes a dejar de tomar los medicamentos, lo que causa una recaída, mientras que las fases iniciales de los episodios maníacos pueden resultar tan energizantes que los pacientes abandonan los medicamentos, lo que da paso a un episodio maníaco mayor y a la alteración de la percepción de uno mismo que puede conducir a comportamientos destructivos. Otro objetivo importante de la terapia es comprender los patrones del estado de ánimo para minimizar tanto la frecuencia como la intensidad de los ciclos del estado de ánimo.
¿Cuánto dura la terapia para el trastorno bipolar?
Marcado por cambios de humor recurrentes, el trastorno bipolar es una condición crónica que a menudo requiere un tratamiento a largo plazo. La terapia suele ser más intensa al principio, cuando los pacientes luchan por controlar un episodio maníaco o depresivo mientras aprenden sobre la naturaleza del trastorno. Una vez que los pacientes controlan su trastorno, la terapia puede realizarse con menos frecuencia. Algunas terapias, como la terapia centrada en la familia, están destinadas a tener una duración limitada; se administra en 21 sesiones durante 9 meses, primero semanalmente, luego quincenalmente, luego una vez al mes.