7 Estilos de formas de comunicarse, ¿cuál eres tú?

¿Alguna vez has compartido algo importante con tu pareja y te has sentido descartado/a? ¿Te da una respuesta de dos oraciones a algo en lo que has estado pensando durante una semana? Es fácil asumir que la relación es el problema o que la otra persona es tóxica. A menudo, ninguna de las dos cosas es cierta. Es posible que solo tengan diferentes “frecuencias” de comunicación. Y una vez que descubras cuál es tu frecuencia de comunicación (y la de la otra persona), podrás llevar tu relación al siguiente nivel. Donde una vez hubo falta de comunicación, habrá una mayor comprensión. Incluso puedes convertirte en un maestro/a de la comunicación.

He aquí cómo.

Probablemente hayas oído hablar de los cinco lenguajes del amor. Bueno, resulta que hay 7 estilos de comunicación. Esa es la premisa del libro de Erwin Raphael McManus The Seven Frequencies of Communication (Las siete frecuencias de la comunicación). Como psicóloga que enseña inteligencia emocional a ejecutivos en una escuela de negocios y ha escrito varios libros sobre el tema, no estaba segura de si aprendería algo nuevo en su libro. Pero sus reenfoques me parecieron realmente interesantes.

Es bastante obvio que todos tenemos diferentes estilos de comunicación. McManus llama a estas “frecuencias” que enviamos y escuchamos instintivamente en los demás. El argumento de McManus es simple: cada uno de nosotros tiene una frecuencia de comunicación natural, y la mayoría de las fricciones en las relaciones no tienen que ver con el amor o el esfuerzo; se trata de un desajuste entre frecuencias. Cuando sus frecuencias se alinean, la comunicación se siente sin esfuerzo y pueden comenzar a comprender el lenguaje del otro.

¿Cuál de las 7 frecuencias es la tuya?

Léelas lentamente. La mayoría de las personas se encuentran en dos o tres, no solo en una. El punto no es catalogarte bajo una etiqueta; es notar cuál(es) se siente(n) más familiar(es).

El subidón del motivador. Entran en una habitación y comienzan a buscar lo que es correcto para las personas que están en ella. Elevan a los demás y quieren verlos viviendo su mejor versión. En palabras de McManus, “transmiten energía e infunden confianza en uno mismo”. ¡Te dan ganas de levantarte y activarte!

El retador que te empuja a crecer. Creen tan firmemente en tu potencial que te empujan a expandirte más allá de tu zona de confort de una manera que a veces se siente incómoda. McManus lo describe como transmitir “coraje y un llamado a despertar”. Te dan alas. Te sientes empoderado.

El comandante aporta claridad y dirección. A menudo dan un paso al frente cuando todos los demás todavía están decidiendo qué camino tomar. En palabras de McManus, “transmiten confianza y brindan dirección”. Pueden sonar mandones, pero solo están tratando de ayudar. Sientes confianza.

Los sanadores hacen que las personas se sientan vistas y acogidas calurosamente, a veces incluso antes de intercambiar una palabra. Como dice McManus, “transmiten aceptación y extienden la complitud”. Te sientes seguro, valorado y apreciado. Te hacen sentir que perteneces. Exhalas.

Los profesores te conectan a través de las ideas. Ahí es donde se sienten más vivos. McManus escribe que “transmiten conocimiento y aseguran competencia”. Se conectan a través del descubrimiento compartido y el intercambio intelectual. Pueden ayudarnos a entender mejor las cosas. Te sientes equipado con conocimiento y mayor claridad.

Los videntes viven en la posibilidad, atraídos por lo que podría ser en lugar de lo que es. Inspiran. En palabras de McManus, “transmiten visión y generan innovación”. Pueden parecer un científico loco o un soñador, pero a menudo tienen una visión que otros aún no han alcanzado. Pueden innovar y proporcionar una nueva realidad por completo. Te ayudan a ver las cosas desde una perspectiva diferente.

Los expertos genios crean marcos en los que nadie haya pensado todavía. McManus los describe como transmisores de “una nueva realidad” y “creadores de cambios de paradigma”. Sueñan cosas en visión que otros no verían en sus imaginaciones más salvajes. Pueden parecer un poco extravagantes o completamente fuera de lo común. Pero es posible que solo estén imaginando (y creando) realidades futuras.

Cómo saber esto puede mejorar tus relaciones

Una vez que comienzas a reconocer estas frecuencias en las personas que te rodean, muchas fricciones en las relaciones que solían sentirse personales comienzan a parecerse mucho más a un problema de traducción. Digamos que tienes un colega que es comandante y eres más un motivador y sanador. A menudo hablan por encima del otro y se preguntan dónde salió mal la comunicación.

Relaciones Lecturas esenciales

¿Quieres que te cuiden o te deseen?

El rasgo no físico más deseado en una pareja

El comandante es contundente y directivo. Puede sentirse como si te manejaran en lugar de amarte. Pero esa franqueza es solo la forma en que procesan el mundo, no un veredicto sobre cuánto valoran tu opinión. Un comandante sano es más abierto de lo que parece en la superficie. Saber eso te da espacio para hablar en lugar de callarte porque sientes que a ellos no les importa.

Es fácil estar con el sanador. Su calidez crea espacio para la confianza y la honestidad. Son calmantes. Lo que es menos obvio es que los sanadores tienen la misma necesidad de aceptación que reparten tan libremente. Tendemos a dar lo que realmente anhelamos. Amar bien a un sanador significa recordar devolver parte de esa atención hacia él.

Si no comprenden las frecuencias de los demás, un sanador puede asumir que un comandante es mandón e insensible, mientras que el comandante puede pensar que el sanador es complicado, emocional e impredecible.

Los motivadores tienen el mismo punto ciego. Son tan fluidos en el estímulo que es fácil suponer que ellos mismos no lo necesitan. Lo hacen. La afirmación genuina no es solo un gesto agradable con un motivador, es literalmente el idioma que hablan.

Un profesor puede parecer que está dando una conferencia cuando en realidad solo está tratando de conectar. Para ellos, el conocimiento es afecto. Acércate a ellos con verdadera curiosidad en lugar de escucharlos pasivamente, y verás que se abren de una manera completamente diferente.

Los videntes son más difíciles de precisar. Viven para grandes ideas y conversaciones sin finales ordenados. Si quieres entrar, sueña en voz alta con ellos. Pregúntales qué se imaginan. Déjalo vagar.

El retador podría necesitar la mayor reformulación de todas. Estar cerca de uno puede hacerte sentir que te están poniendo a prueba constantemente o que no eres suficiente. Pero el desafío en sí mismo es el cumplido. No presionarían si realmente no creyeran en ti.

Los genios pueden parecer realmente salidos, incluso locos. Así es como te conectas: acepta y siente curiosidad. Permítete entrar en su mundo por un momento. Permítete mirar el mundo a través de su paradigma (probablemente totalmente novedoso). Podría cambiar tu vida.

¿Qué sucede cuando una frecuencia se distorsiona?

Cada frecuencia tiene una versión sombra, y McManus lo admite. Como él dice, la sombra “aparece cuando tu frecuencia se invierte de enfocarte en los demás a enfocarte en ti mismo” y, como tiene cuidado de agregar, “la sombra no está en la frecuencia, la sombra está en nosotros”. Un comandante sin conciencia de sí mismo puede convertirse en dictador. Un sanador que inconscientemente necesita que las personas permanezcan heridas para que puedan esconderse de su propia autocuración puede comenzar a alimentarse del dolor en lugar de aliviarlo. Un retador que pierde de vista a la otra persona y comienza a pensar solo en sí mismo puede caer en la manipulación. Un motivador que está desconectado puede convertirse en un actor con la intención de obtener ganancias personales. Un profesor que acumula conocimiento para satisfacer su ego en lugar de compartirlo puede volverse agotador de estar cerca. Un vidente enredado en el perfeccionismo puede perder la libertad que hizo que valiera la pena seguir su visión. Un experto que pierde la fe en el significado puede caer en un nihilismo silencioso.

Una vez que puedes nombrar a la sombra, dejas de tomarte los peores momentos de alguien personalmente y comienzas a reconocerlos por lo que son: su frecuencia personal, solo un poco distorsionada.

Cuando aprendes la frecuencia de alguien, dejas de reaccionar a cómo dijo algo y comienzas a escuchar lo que quiso decir. Eres más empático y comprensivo. Ves la intención positiva detrás de las palabras de alguien, en lugar de interpretarlas a través de tu propio estilo de comunicación y ofenderte. Incluso podrías entrenarte para hablarles en su idioma. El resultado es que tus relaciones solo pueden mejorar. Incluso puedes convertirte en un maestro/a de la comunicación.