Psicólogos en Zaragoza
Sentirse perdido, ansioso o agotado por cargar un peso que nadie más ve, da miedo. Y lo último que necesitas ahora es que te digan "échale ganas". Si estás aquí, es porque ya lo has intentado todo y estás cansada/o de luchar a solas contra tus propios pensamientos. No te ofrezco fórmulas mágicas; te ofrezco un lugar real para entender qué te está pasando y mirar de frente lo que duele para, por fin, dejarlo ir. Aquí estoy.
Sentirse perdido, ansioso o agotado por cargar un peso que nadie más ve, da miedo. Y lo último que necesitas ahora es que te digan "échale ganas". Si estás aquí, es porque ya lo has intentado todo y estás cansada/o de luchar a solas contra tus propios pensamientos. No te ofrezco fórmulas mágicas; te ofrezco un lugar real para entender qué te está pasando y mirar de frente lo que duele para, por fin, dejarlo ir. Aquí estoy.
Quizá estás atravesando un momento de ansiedad, estrés o desánimo, te encuentras ante un cambio importante en tu vida o sientes que algo se ha quedado bloqueado. Puede que sepas qué quieres cambiar, pero te cueste ponerte en marcha o mantener tus objetivos. O quizá estás afrontando una pérdida, una enfermedad o dolor crónico, viviendo entre diferentes países y culturas, o tratando de encontrar sentido y equilibrio en una nueva etapa. A veces sabemos qué nos ocurre; otras, necesitamos comprenderlo mejor antes de saber hacia dónde avanzar.
Quizá estás atravesando un momento de ansiedad, estrés o desánimo, te encuentras ante un cambio importante en tu vida o sientes que algo se ha quedado bloqueado. Puede que sepas qué quieres cambiar, pero te cueste ponerte en marcha o mantener tus objetivos. O quizá estás afrontando una pérdida, una enfermedad o dolor crónico, viviendo entre diferentes países y culturas, o tratando de encontrar sentido y equilibrio en una nueva etapa. A veces sabemos qué nos ocurre; otras, necesitamos comprenderlo mejor antes de saber hacia dónde avanzar.
Encantado de conocerte! Mi nombre es Didac, soy psicólogo general sanitario establecido en Zaragoza.
Si has llegado hasta aquí déjame felicitarte, dar el paso de consultar con un psicólogo a veces no es sencillo, así que intentaré que sea un proceso muy gratificante y sanador para ti.
Mi objetivo: poder ayudarte a ponerle fin o a bajar ese malestar que te hace más difícil el día a día
Para ello: descubramos de donde viene ese malestar, que lo aumenta y que lo disminuye.
Solo queda que me cuentes cual es tu objetivo para ver si puedo ayudarte a conseguirlo, en ese caso estaré encantado de que podamos trabajar juntos.
¿Hablamos?
Encantado de conocerte! Mi nombre es Didac, soy psicólogo general sanitario establecido en Zaragoza.
Si has llegado hasta aquí déjame felicitarte, dar el paso de consultar con un psicólogo a veces no es sencillo, así que intentaré que sea un proceso muy gratificante y sanador para ti.
Mi objetivo: poder ayudarte a ponerle fin o a bajar ese malestar que te hace más difícil el día a día
Para ello: descubramos de donde viene ese malestar, que lo aumenta y que lo disminuye.
Solo queda que me cuentes cual es tu objetivo para ver si puedo ayudarte a conseguirlo, en ese caso estaré encantado de que podamos trabajar juntos.
¿Hablamos?
Trabajo con personas que atraviesan situaciones de presión, cambio o alta exigencia — en el ámbito profesional, deportivo o personal — y que notan que su claridad mental, su control o su rendimiento no responden como deberían. No buscan etiquetas ni explicaciones infinitas, sino entender qué les está ocurriendo y recuperar capacidad de decisión cuando la dificultad se eleva.
Trabajo con personas que atraviesan situaciones de presión, cambio o alta exigencia — en el ámbito profesional, deportivo o personal — y que notan que su claridad mental, su control o su rendimiento no responden como deberían. No buscan etiquetas ni explicaciones infinitas, sino entender qué les está ocurriendo y recuperar capacidad de decisión cuando la dificultad se eleva.
El propósito de la terapia es darle a la persona la libertad de elegir nuevas formas de ser en el mundo-Rollo May
Hola, soy Soraya Hernández Sánchez, Psicóloga General Sanitaria. Elegí esta profesión desde una vocación por acompañar a las personas en momentos de dificultad, y ayudarles a reconectarse consigo mismas y con su vida. Cada persona llega a terapia con su propia historia y su manera única de sentir el mundo. A veces lo que duele se repite, confunde y pesa, generando malestar, ansiedad o sensación de vacío. Trabajo con adultos, adolescentes y niños. Desde un enfoque individualizado.
El propósito de la terapia es darle a la persona la libertad de elegir nuevas formas de ser en el mundo-Rollo May
Hola, soy Soraya Hernández Sánchez, Psicóloga General Sanitaria. Elegí esta profesión desde una vocación por acompañar a las personas en momentos de dificultad, y ayudarles a reconectarse consigo mismas y con su vida. Cada persona llega a terapia con su propia historia y su manera única de sentir el mundo. A veces lo que duele se repite, confunde y pesa, generando malestar, ansiedad o sensación de vacío. Trabajo con adultos, adolescentes y niños. Desde un enfoque individualizado.
Psicologo General Sanitario, especializado en psicoterapia individual para adultos, terapia psicológica para adolescentes, sesiones de asesoramiento a familias, tratamientos psicológicos para la ansiedad, depresión, duelo, trastorno obsesivo compulsivo. Atención profesional individualizada, adaptando la terapia psicológica a las características específicas de cada paciente.
Psicologo General Sanitario, especializado en psicoterapia individual para adultos, terapia psicológica para adolescentes, sesiones de asesoramiento a familias, tratamientos psicológicos para la ansiedad, depresión, duelo, trastorno obsesivo compulsivo. Atención profesional individualizada, adaptando la terapia psicológica a las características específicas de cada paciente.
“Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta.” — Carl G. Jung
Hola, soy Sara Morales, psicóloga colegiada. Te hablo con claridad, sencillez y cercanía. Desde siempre sentí que mi vocación era acompañar de verdad a quienes atraviesan momentos de confusión, soledad o desconexión consigo mismos y con los demás. Trabajo con adultos, niños, adolescentes y parejas, siempre con un enfoque individualizado, cálido y humano.
“Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta.” — Carl G. Jung
Hola, soy Sara Morales, psicóloga colegiada. Te hablo con claridad, sencillez y cercanía. Desde siempre sentí que mi vocación era acompañar de verdad a quienes atraviesan momentos de confusión, soledad o desconexión consigo mismos y con los demás. Trabajo con adultos, niños, adolescentes y parejas, siempre con un enfoque individualizado, cálido y humano.
Psicólogos en Zaragoza con más de 20 años de experiencia ayudando a personas y parejas en Gran Vía y online.
Soy psicóloga en Zaragoza especializada en psicología, terapia individual, terapia de pareja y sexología. Trabajo de forma cercana y personalizada, ofreciendo un acompañamiento de tú a tú durante todo el proceso terapéutico.
A diferencia de otros centros donde el paciente puede ser atendido por distintos profesionales, aquí el tratamiento siempre es directo conmigo, favoreciendo una relación terapéutica estable, de confianza y continuidad.
Atiendo casos de ansiedad, depresión, estrés, autoestima, duelo, obsesiones, ruptura
Psicólogos en Zaragoza con más de 20 años de experiencia ayudando a personas y parejas en Gran Vía y online.
Soy psicóloga en Zaragoza especializada en psicología, terapia individual, terapia de pareja y sexología. Trabajo de forma cercana y personalizada, ofreciendo un acompañamiento de tú a tú durante todo el proceso terapéutico.
A diferencia de otros centros donde el paciente puede ser atendido por distintos profesionales, aquí el tratamiento siempre es directo conmigo, favoreciendo una relación terapéutica estable, de confianza y continuidad.
Atiendo casos de ansiedad, depresión, estrés, autoestima, duelo, obsesiones, ruptura
Mis pacientes suelen llegar con ansiedad y estrés sostenidos, rumiación (“no paro de darle vueltas”), cansancio mental, irritabilidad, insomnio, tensión corporal o sensación de estar en piloto automático y, como consecuencia, deprimidos. A veces aparece evitación (posponer, aislarse), miedo a equivocarse o a decepcionar, autoexigencia alta y culpa al descansar o decir “no”. Necesita un espacio seguro y sin juicio No buscan trucos rápidos: quieren comprender el origen de su malestar, romper patrones que se repiten, y recuperar una vida plena y satisfactoria.
Mis pacientes suelen llegar con ansiedad y estrés sostenidos, rumiación (“no paro de darle vueltas”), cansancio mental, irritabilidad, insomnio, tensión corporal o sensación de estar en piloto automático y, como consecuencia, deprimidos. A veces aparece evitación (posponer, aislarse), miedo a equivocarse o a decepcionar, autoexigencia alta y culpa al descansar o decir “no”. Necesita un espacio seguro y sin juicio No buscan trucos rápidos: quieren comprender el origen de su malestar, romper patrones que se repiten, y recuperar una vida plena y satisfactoria.
¡Hola! Soy Alicia Rodríguez. A lo largo de mi vida he podido observar en diferentes situaciones como las personas lidiamos muchas veces sin saber cómo con nuestras emociones y con las ajenas. Algunas acertando y otras a ciegas. Parece que siempre nos ha hecho falta esperar a estar en situaciones de confrontación con uno mismo o con el resto para poder formarnos o tener interés y así poder mejorar nuestra gestión emocional. Todas estas situaciones han creado en mi especial interés, por lo que, desde hace años me he inmerso en el mundo de la psicología.
¡Hola! Soy Alicia Rodríguez. A lo largo de mi vida he podido observar en diferentes situaciones como las personas lidiamos muchas veces sin saber cómo con nuestras emociones y con las ajenas. Algunas acertando y otras a ciegas. Parece que siempre nos ha hecho falta esperar a estar en situaciones de confrontación con uno mismo o con el resto para poder formarnos o tener interés y así poder mejorar nuestra gestión emocional. Todas estas situaciones han creado en mi especial interés, por lo que, desde hace años me he inmerso en el mundo de la psicología.
Trabajo con personas que sienten que viven en piloto automático, con ansiedad, autoexigencia o sobrecarga que les dificulta disfrutar del día a día y enfocarse en lo que realmente valoran.
Mi propuesta es: ofrecerte un espacio para bajar el ritmo y herramientas para tomar decisiones con claridad, establecer tus prioridades, disfrutar de tu tiempo libre sin culpa y estar más presente contigo y con los demás.
Trabajo con personas que sienten que viven en piloto automático, con ansiedad, autoexigencia o sobrecarga que les dificulta disfrutar del día a día y enfocarse en lo que realmente valoran.
Mi propuesta es: ofrecerte un espacio para bajar el ritmo y herramientas para tomar decisiones con claridad, establecer tus prioridades, disfrutar de tu tiempo libre sin culpa y estar más presente contigo y con los demás.
Creo en el poder que tiene el vínculo terapéutico en el acompañamiento de quien solicita asesoramiento psicológico más allá de las técnicas y de las escuelas de psicología. La empatía, la aceptación incondicional y la autenticidad son mis valores a seguir al acompañarte en el camino que necesites recorrer. “Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana” (Walt Disney)
Creo en el poder que tiene el vínculo terapéutico en el acompañamiento de quien solicita asesoramiento psicológico más allá de las técnicas y de las escuelas de psicología. La empatía, la aceptación incondicional y la autenticidad son mis valores a seguir al acompañarte en el camino que necesites recorrer. “Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana” (Walt Disney)
¿Sientes que llevas una máscara para encajar o repites patrones dolorosos? A menudo, las heridas del pasado nos desconectan de nuestra identidad, haciéndonos sobrevivir en lugar de disfrutar. Con 20 años de experiencia, acompaño a personas y parejas a sanar. Mi visión, la Coherencia Vital, aborda tanto tus problemas de imagen como tus vínculos: no se puede sanar el "adentro" si seguimos peleados con el "afuera". Esta metodología integral une el rigor clínico con la coherencia de tu proyección externa. Transformaremos la relación que mantienes contigo para que puedas construir relaciones seguras y sanas.
¿Sientes que llevas una máscara para encajar o repites patrones dolorosos? A menudo, las heridas del pasado nos desconectan de nuestra identidad, haciéndonos sobrevivir en lugar de disfrutar. Con 20 años de experiencia, acompaño a personas y parejas a sanar. Mi visión, la Coherencia Vital, aborda tanto tus problemas de imagen como tus vínculos: no se puede sanar el "adentro" si seguimos peleados con el "afuera". Esta metodología integral une el rigor clínico con la coherencia de tu proyección externa. Transformaremos la relación que mantienes contigo para que puedas construir relaciones seguras y sanas.
Te invito a un espacio libre de juicios y señalamientos. Es común enfrentar desafíos como la ansiedad, la depresión o duelos, pero no tienes que hacerlo solo/a. Aquí encontrarás acompañamiento emocional, junto con herramientas prácticas y orientación personalizada para alcanzar bienestar y autoconocimiento.
Mi compromiso es ofrecerte un ambiente comprensivo, seguro y respetuoso que fomente tu desarrollo y una vida más plena. Trabajo desde un enfoque psicoanalítico y con perspectiva de género, explorando las raíces profundas de tus dificultades y dando voz a lo que a veces no se puede nombrar.
Te invito a un espacio libre de juicios y señalamientos. Es común enfrentar desafíos como la ansiedad, la depresión o duelos, pero no tienes que hacerlo solo/a. Aquí encontrarás acompañamiento emocional, junto con herramientas prácticas y orientación personalizada para alcanzar bienestar y autoconocimiento.
Mi compromiso es ofrecerte un ambiente comprensivo, seguro y respetuoso que fomente tu desarrollo y una vida más plena. Trabajo desde un enfoque psicoanalítico y con perspectiva de género, explorando las raíces profundas de tus dificultades y dando voz a lo que a veces no se puede nombrar.
¡Hola! Soy Rhianna, Psicóloga General Sanitaria. Sé que dar el paso de buscar ayuda no siempre es fácil, pero mi objetivo es que no tengas que seguir cargando a solas con aquello que te pesa. Te ofrezco un espacio seguro, confidencial y sin juicios donde sentirte escuchado/a.
Trabajo con adultos, parejas, sexología y también en el ámbito infantojuvenil. Además, al tener doble nacionalidad, realizo las sesiones tanto en español como en inglés. Si estás listo/a para empezar, estoy aquí para acompañarte.
¡Hola! Soy Rhianna, Psicóloga General Sanitaria. Sé que dar el paso de buscar ayuda no siempre es fácil, pero mi objetivo es que no tengas que seguir cargando a solas con aquello que te pesa. Te ofrezco un espacio seguro, confidencial y sin juicios donde sentirte escuchado/a.
Trabajo con adultos, parejas, sexología y también en el ámbito infantojuvenil. Además, al tener doble nacionalidad, realizo las sesiones tanto en español como en inglés. Si estás listo/a para empezar, estoy aquí para acompañarte.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
Soy psicólogo clínico con 20 años de experiencia, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Esquemas. Combino mi práctica clínica con una sólida trayectoria en psicología organizacional, liderazgo y desarrollo de talento. Trabajo con personas, parejas y equipos, acompañando tanto a quienes desean superar ansiedad, estrés, autoestima, procrastinación o dificultades en sus relaciones, como a profesionales que buscan afrontar cambios laborales, desarrollar habilidades de liderazgo, mejorar su desempeño o prepararse para nuevos desafíos. Mi enfoque es personalizado, basado en la evidencia y orientado a resultados
Soy psicólogo clínico con 20 años de experiencia, especializado en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Esquemas. Combino mi práctica clínica con una sólida trayectoria en psicología organizacional, liderazgo y desarrollo de talento. Trabajo con personas, parejas y equipos, acompañando tanto a quienes desean superar ansiedad, estrés, autoestima, procrastinación o dificultades en sus relaciones, como a profesionales que buscan afrontar cambios laborales, desarrollar habilidades de liderazgo, mejorar su desempeño o prepararse para nuevos desafíos. Mi enfoque es personalizado, basado en la evidencia y orientado a resultados
Mi paciente es una persona que sufre porque está bloqueado/a y no sabe como decidir algo importante o como hacer algo que necesita. Mi paciente también puede ser una persona que sufre en las relaciones interpersonales, que tiene dificultades para mantener relaciones sanas y satisfactorias, y quiere solucionar esto. También personas que padecen dolor crónico y quieren mejorar y tener un día a día de más calidad. Personas que han sufrido traumas por maltrato, abusos, negligencia en la infancia y adolescencia y se sienten muy limitados para llevar su vida adelante con una mayor sensación de bienestar.
Mi paciente es una persona que sufre porque está bloqueado/a y no sabe como decidir algo importante o como hacer algo que necesita. Mi paciente también puede ser una persona que sufre en las relaciones interpersonales, que tiene dificultades para mantener relaciones sanas y satisfactorias, y quiere solucionar esto. También personas que padecen dolor crónico y quieren mejorar y tener un día a día de más calidad. Personas que han sufrido traumas por maltrato, abusos, negligencia en la infancia y adolescencia y se sienten muy limitados para llevar su vida adelante con una mayor sensación de bienestar.
Te ofrezco un espacio de calidez, seguridad, empatía y profesionalidad que te permita tener confianza, abrirte, entender, aprender, cambiar y sanar. /
I offer a warm, safe, empathetic, and professional space where you can build trust, open up, gain insight, learn, grow, and heal. /
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum voller Wärme, Sicherheit, Empathie und Professionalität, in dem Sie Vertrauen entwickeln, sich öffnen, verstehen, lernen, Veränderungen gestalten und heilen können.
Te ofrezco un espacio de calidez, seguridad, empatía y profesionalidad que te permita tener confianza, abrirte, entender, aprender, cambiar y sanar. /
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Ich biete Ihnen einen geschützten Raum voller Wärme, Sicherheit, Empathie und Professionalität, in dem Sie Vertrauen entwickeln, sich öffnen, verstehen, lernen, Veränderungen gestalten und heilen können.
Arteterapia. Un enfoque experiencial y creativo. Algo en ti pide cambio, pero no sabes por dónde empezar? Sientes emociones abrumadoras y difíciles de manejar? El miedo y el dolor relacionado con experiencias pasadas te bloquean? A veces las palabras no bastan para poder expresar lo que sentimos. La mente y las emociones son complejas y residen de manera única en cada quien. Con ARTEterapia puedes establecer diálogos internos que te guiarán a encontrar soluciones que yacen en tí, y que sólo necesitan un espacio seguro para manifestarse. A través de este lenguaje alternativo podrás encontrar soluciones para vivir plena y libremente.
Arteterapia. Un enfoque experiencial y creativo. Algo en ti pide cambio, pero no sabes por dónde empezar? Sientes emociones abrumadoras y difíciles de manejar? El miedo y el dolor relacionado con experiencias pasadas te bloquean? A veces las palabras no bastan para poder expresar lo que sentimos. La mente y las emociones son complejas y residen de manera única en cada quien. Con ARTEterapia puedes establecer diálogos internos que te guiarán a encontrar soluciones que yacen en tí, y que sólo necesitan un espacio seguro para manifestarse. A través de este lenguaje alternativo podrás encontrar soluciones para vivir plena y libremente.
¿Cómo se compara tu psicólogo?
Número de psicólogos
20+
Precio promedio por sesión
€60
Psicólogos que principalmente tratan:
| 83% | Ansiedad |
| 76% | Depresión |
| 76% | Autoestima |
| 72% | Estrés |
| 66% | Duelo |
| 59% | Control de la ira |
| 59% | Conflictos familiares |
Número promedio de años de experiencia
13 años
Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes
| 66% | Presencial y online | |
| 34% | Solo online |
Análisis de género de los psicólogos
| 69% | Mujeres | |
| 31% | Hombres |
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Zaragoza?
Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.
Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.
Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.
¿Es buena opción la terapia online?
La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?
Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.
¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?
Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.
¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psicología Hoy?
El directorio de Psicología Hoy publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psicología Hoy tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.
¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?
El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.
¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?
Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.