Sandra Caro
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Soy psicóloga general sanitaria, y si has llegado hasta aquí, probablemente estés atravesando un momento en el que sientes que algo necesita cambiar. Quizá la ansiedad, el estrés o la tristeza estén ocupando demasiado espacio en tu vida; tal vez te cueste gestionar tus emociones, organizar tus pensamientos, tomar decisiones o simplemente volver a sentirte en equilibrio. Es posible que estés buscando comprender lo que te ocurre, recuperar tu bienestar y sentirte mejor contigo mismo/a. Dar el paso no es fácil. Reconocerlo requiere de valentía, y el simple hecho de estar aquí ya demuestra el compromiso que tienes con tu bienestar.
Te acompaño desde un enfoque integrador, con base en la terapia cognitivo-conductual, adaptado a tus necesidades. Encontrarás un espacio seguro y libre de juicios donde comprender tu malestar, gestionar tus emociones, fortalecer tus recursos personales y avanzar hacia un mayor bienestar emocional, siempre respetando tu ritmo y tus objetivos.
Si sientes que ha llegado el momento de priorizarte, quiero que sepas que no tienes por qué recorrer este camino en soledad. Estaré encantada de acompañarte para que puedas comprender lo que te ocurre, recuperar la confianza en ti mismo/a y avanzar hacia la vida que deseas, desde un espacio de confianza, comprensión y respeto, sin sentirte juzgado/a.
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Tarifas y formas de pago
Tarifas
- Terapia individual €60
- Terapia de pareja €80
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Cualificaciones
- Verificado por Psicología Hoy Inscrito/a en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid Sandra Caro Jiménez
- Universidad: Universidad de Alcalá de Henares, titulado/a en 2022
- Título/diploma de Universidad de Alcalá de Henares Máster en Psicologia General Sanitaria
- Título/diploma de Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS) Máster en intervención psicológica en trauma / 2025
Formación y años de ejercicio profesional
Acreditaciones adicionales
Sandra Caro Jiménez
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Especialidades y experiencia
Especialidades principales
- Ansiedad
- Trastornos alimenticios (TCA)
- Trauma y TEPT
Experiencia
- Autoestima
- Codependencia
- Conflictos familiares
- Control de la ira
- Crianza
- Depresión
- Divorcio
- Dolor crónico
- Duelo
- Enfermedad crónica
- Estrés
- Infertilidad
- Insomnio y trastornos del sueño
- Terapia de pareja
- Trastorno límite de la personalidad (TLP)
- Trastornos de la personalidad
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Métodos de tratamiento
Tipos de terapia
- Intervención
- Mindfulness
- Problemas relacionales
- Terapia basada en el apego
- Terapia centrada en el trauma
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
- Terapia dialéctica conductual (DBT)
- Terapia focalizada en emociones
- Terapia integrativa
- Terapia somática
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