Psicólogos especialistas en Ansiedad en Palma de Mallorca
Porque sea que ya hayas hecho terapia antes o no, estás buscando soluciones y quieres saber quien podrá acompañarte en ese proceso, que si es bien conducido, te llevará desde el lugar donde hoy estas (preocupada/o, angustiada/o, indecisa/o, confundida/o, insegura/o con miedos, etc.) al lugar donde quieres estar, que quizás aún no lo sepas con claridad, lo que es claro es que ese lugar (sea cual sea tu problemática, ha de ser menos conflictivo, menos doloroso).
Nací en Argentina y me licencie en Psicología, estudie psicoanálisis, teoría sistémica, gestalt, entre otras, que conforman mi caja de herramientas para la atención de la consulta y el abordaje del tratamiento. Poder determinar que metodología de tratamiento es más efectivo para cada persona en particular es lo que le ha permitido mayor efectividad.
Porque sea que ya hayas hecho terapia antes o no, estás buscando soluciones y quieres saber quien podrá acompañarte en ese proceso, que si es bien conducido, te llevará desde el lugar donde hoy estas (preocupada/o, angustiada/o, indecisa/o, confundida/o, insegura/o con miedos, etc.) al lugar donde quieres estar, que quizás aún no lo sepas con claridad, lo que es claro es que ese lugar (sea cual sea tu problemática, ha de ser menos conflictivo, menos doloroso).
Nací en Argentina y me licencie en Psicología, estudie psicoanálisis, teoría sistémica, gestalt, entre otras, que conforman mi caja de herramientas para la atención de la consulta y el abordaje del tratamiento. Poder determinar que metodología de tratamiento es más efectivo para cada persona en particular es lo que le ha permitido mayor efectividad.
I work with clients globally online or in-person at my practice. I offer an integrated approach including psychotherapy (Attachment focused) Systemic/Family Therapy, CBT, Act. Do you feel stuck or lost ? Are you letting fear or sadness keep you from moving forward? Do you find yourself feeling unfulfilled, unmotivated, held back in your relationships and pursuits in some way? Why wait to feel better? Take action and let's talk. Together we can find new ways of managing your difficulties, understand yourself better and live a more balanced and fulfilling life. Sometimes we need a little help to improve and advance onto the next step.
I work with clients globally online or in-person at my practice. I offer an integrated approach including psychotherapy (Attachment focused) Systemic/Family Therapy, CBT, Act. Do you feel stuck or lost ? Are you letting fear or sadness keep you from moving forward? Do you find yourself feeling unfulfilled, unmotivated, held back in your relationships and pursuits in some way? Why wait to feel better? Take action and let's talk. Together we can find new ways of managing your difficulties, understand yourself better and live a more balanced and fulfilling life. Sometimes we need a little help to improve and advance onto the next step.
Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Trato ansiedad, depresión, adicciones, TOC, etc
Soy especialista en orientación vocacional para adolescentes y adultos (lifecoaching), Terapia de pareja, Adicciones y problemas de conducta, Ansiedad y depresión. Realizo cursos de mindfulness e inteligencia emocional. Realizo Terapia cognitivo conductual, Terapia de aceptación y compromiso (ACT), mindfulness, psicoeducación psicológica y neurocientífica.
Trato ansiedad, depresión, adicciones, TOC, etc
Soy especialista en orientación vocacional para adolescentes y adultos (lifecoaching), Terapia de pareja, Adicciones y problemas de conducta, Ansiedad y depresión. Realizo cursos de mindfulness e inteligencia emocional. Realizo Terapia cognitivo conductual, Terapia de aceptación y compromiso (ACT), mindfulness, psicoeducación psicológica y neurocientífica.
Atiendo personas adolescentes o adultos aquejados de inseguridad, ansiedad o angustia.
Tras unas entrevistas de valoración del problema principal, acordaremos un proceso terapéutico en el que abordaremos las causas del sufrimiento y sus efectos en su manera de afrontar su vida personal y/o profesional. El trabajo psicológico pasará por una revisión profunda de las áreas principales de la personalidad, sus fortalezas y sus área de mejora.
Atiendo personas adolescentes o adultos aquejados de inseguridad, ansiedad o angustia.
Tras unas entrevistas de valoración del problema principal, acordaremos un proceso terapéutico en el que abordaremos las causas del sufrimiento y sus efectos en su manera de afrontar su vida personal y/o profesional. El trabajo psicológico pasará por una revisión profunda de las áreas principales de la personalidad, sus fortalezas y sus área de mejora.
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Soy psicólogo clínico hace más de 20 años, me especialicé en terapia cognitivo conductual y en trastornos de ansiedad. Hoy tengo muchos pacientes hispanohablantes alrededor del mundo que pueden hacer terapia en su idioma y con aspectos culturales compartidos con su terapeuta.
Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Soy psicólogo clínico hace más de 20 años, me especialicé en terapia cognitivo conductual y en trastornos de ansiedad. Hoy tengo muchos pacientes hispanohablantes alrededor del mundo que pueden hacer terapia en su idioma y con aspectos culturales compartidos con su terapeuta.
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH
Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
Cada sesión es un diálogo activo, con herramientas específicas para resolver lo que te preocupa hoy y también la raíz de los problemas, para que puedas avanzar con más claridad, seguridad y equilibrio.
Te ofrezco un espacio profesional, cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a y comprendido/a.
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH
Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
Cada sesión es un diálogo activo, con herramientas específicas para resolver lo que te preocupa hoy y también la raíz de los problemas, para que puedas avanzar con más claridad, seguridad y equilibrio.
Te ofrezco un espacio profesional, cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a y comprendido/a.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Soy Brian Esteban Ballesteros, psicólogo general sanitario. Mi especialidad son los problemas de autoestima, ansiedad, depresión y adicciones. Mi trabajo consiste en dotar a las personas de herramientas necesarias para poder afrontar sus problemas y vivir una vida plena y feliz. Trabajo online y también presencial.
Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Soy Brian Esteban Ballesteros, psicólogo general sanitario. Mi especialidad son los problemas de autoestima, ansiedad, depresión y adicciones. Mi trabajo consiste en dotar a las personas de herramientas necesarias para poder afrontar sus problemas y vivir una vida plena y feliz. Trabajo online y también presencial.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Trabajo con adultos que desean comprenderse mejor y superar dificultades emocionales como ansiedad, estres, baja autoestima, vergüenza, autocritica, procrastinacion y problemas en sus relaciones.
Ayudo a las personas a comprender las causas profundas de su malestar emocional y a desarrollar herramientas practicas para generar cambios duraderos. Integro enfoques Psicodinamicos y Cognitivo Conductuales para trabajar ansiedad, estres, autoestima, relaciones y bloqueos emocionales.
Trabajo con adultos que desean comprenderse mejor y superar dificultades emocionales como ansiedad, estres, baja autoestima, vergüenza, autocritica, procrastinacion y problemas en sus relaciones.
Ayudo a las personas a comprender las causas profundas de su malestar emocional y a desarrollar herramientas practicas para generar cambios duraderos. Integro enfoques Psicodinamicos y Cognitivo Conductuales para trabajar ansiedad, estres, autoestima, relaciones y bloqueos emocionales.
Me dedico al bienestar de adultos en momentos de cambio o dificultad. Mi enfoque integra la precisión de la neuropsicología y la psicología cognitiva con la profundidad de la terapia psicoanalítica. Esto me permite entender no solo cómo funciona tu mente, sino también cómo te relacionas contigo mismo y con los demás.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde te sientas escuchado y comprendido de manera única, brindando herramientas prácticas para afrontar el día a día y recuperar tu bienestar.
Me dedico al bienestar de adultos en momentos de cambio o dificultad. Mi enfoque integra la precisión de la neuropsicología y la psicología cognitiva con la profundidad de la terapia psicoanalítica. Esto me permite entender no solo cómo funciona tu mente, sino también cómo te relacionas contigo mismo y con los demás.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde te sientas escuchado y comprendido de manera única, brindando herramientas prácticas para afrontar el día a día y recuperar tu bienestar.
¿Sentís que la ansiedad ocupa demasiado espacio en tu vida
En casos de TOC, trabajo con Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), incluyendo temáticas como daño sexual, muerte, pedofilia, religioso y relacional. Para dificultades de regulación emocional, utilizo herramientas de DBT. También coordino grupo de habilidades DBT, una alternativa al tratamiento individual según la necesidad y severidad del caso.
¿Sentís que la ansiedad ocupa demasiado espacio en tu vida
En casos de TOC, trabajo con Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), incluyendo temáticas como daño sexual, muerte, pedofilia, religioso y relacional. Para dificultades de regulación emocional, utilizo herramientas de DBT. También coordino grupo de habilidades DBT, una alternativa al tratamiento individual según la necesidad y severidad del caso.
Muchas de las personas que acompaño atraviesan dificultades relacionadas con la autoestima, las relaciones personales, la imagen corporal, la ansiedad, el estrés o el estado de ánimo bajo.
Te ofrezco un espacio seguro, cercano y libre de juicios para comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo. Trabajo desde un enfoque integrador, incorporando herramientas basadas en la evidencia de las terapias de tercera generación, la mentalización y el mindfulness, adaptadas a las necesidades de cada persona.
Muchas de las personas que acompaño atraviesan dificultades relacionadas con la autoestima, las relaciones personales, la imagen corporal, la ansiedad, el estrés o el estado de ánimo bajo.
Te ofrezco un espacio seguro, cercano y libre de juicios para comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo. Trabajo desde un enfoque integrador, incorporando herramientas basadas en la evidencia de las terapias de tercera generación, la mentalización y el mindfulness, adaptadas a las necesidades de cada persona.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Trabajo con personas, parejas y equipos, acompañando tanto a quienes desean superar ansiedad, estrés, autoestima, procrastinación o dificultades en sus relaciones, como a profesionales que buscan afrontar cambios laborales, desarrollar habilidades de liderazgo, mejorar su desempeño o prepararse para nuevos desafíos.
Te ayudo a superar ansiedad, estrés, depresión, baja autoestima, procrastinación y dificultades en las relaciones. También acompaño a profesionales en cambios de carrera, liderazgo, toma de decisiones y desarrollo laboral. Trabajo con personas, parejas y equipos mediante un enfoque basado en la evidencia, práctico, personalizado y orientado a resultados.
Trabajo con personas, parejas y equipos, acompañando tanto a quienes desean superar ansiedad, estrés, autoestima, procrastinación o dificultades en sus relaciones, como a profesionales que buscan afrontar cambios laborales, desarrollar habilidades de liderazgo, mejorar su desempeño o prepararse para nuevos desafíos.
Te ayudo a superar ansiedad, estrés, depresión, baja autoestima, procrastinación y dificultades en las relaciones. También acompaño a profesionales en cambios de carrera, liderazgo, toma de decisiones y desarrollo laboral. Trabajo con personas, parejas y equipos mediante un enfoque basado en la evidencia, práctico, personalizado y orientado a resultados.
¿Sientes que llevas una máscara para encajar o repites patrones dolorosos? A menudo, las heridas del pasado nos desconectan de nuestra identidad, haciéndonos sobrevivir en lugar de disfrutar. Con 20 años de experiencia, acompaño a personas y parejas a sanar. Mi visión, la Coherencia Vital, aborda tanto tus problemas de imagen como tus vínculos: no se puede sanar el "adentro" si seguimos peleados con el "afuera". Esta metodología integral une el rigor clínico con la coherencia de tu proyección externa. Transformaremos la relación que mantienes contigo para que puedas construir relaciones seguras y sanas.
¿Sientes que llevas una máscara para encajar o repites patrones dolorosos? A menudo, las heridas del pasado nos desconectan de nuestra identidad, haciéndonos sobrevivir en lugar de disfrutar. Con 20 años de experiencia, acompaño a personas y parejas a sanar. Mi visión, la Coherencia Vital, aborda tanto tus problemas de imagen como tus vínculos: no se puede sanar el "adentro" si seguimos peleados con el "afuera". Esta metodología integral une el rigor clínico con la coherencia de tu proyección externa. Transformaremos la relación que mantienes contigo para que puedas construir relaciones seguras y sanas.
Muchas de las personas que llegan a consulta están atravesando ansiedad, dificultades en sus vínculos o momentos de cambio que generan confusión.
Juntos podemos trabajar temas relacionados con la ansiedad y el desborde emocional, relaciones y vínculos (pareja, familia, etc.), autoestima y autoconocimiento, procesos de cambio y decisiones importantes.
Muchas de las personas que llegan a consulta están atravesando ansiedad, dificultades en sus vínculos o momentos de cambio que generan confusión.
Juntos podemos trabajar temas relacionados con la ansiedad y el desborde emocional, relaciones y vínculos (pareja, familia, etc.), autoestima y autoconocimiento, procesos de cambio y decisiones importantes.
Más psicólogos cerca de ti
En mi consulta privada y en Fundación Hospital San Juan de Dios, ayudo a personas a superar la ansiedad, estrés, depresión, traumas, adicciones, dependencia emocional, trastornos mentales (TLP, TND...)
He diseñado talleres psicoeducativos sobre autocuidado, como poner límites, autoestima, soledad en adolescentes, gestión emocional, mindfulness entre otros.
Soy Chema Ramiro Martín (psicólogo colegiado B-02840), fundador de Neurona Consciente en Santa Ponsa (Calvià, Mallorca). Con Grado en Psicología por la UIB y Másteres en Psicología General Sanitaria, Terapias de Tercera Generación e Inteligencia Emocional, combino psicoterapia individual presencial/online para adultos, niños/as, adolescentes y familias con talleres psicoeducativos indivividuales y grupales.
En mi consulta privada y en Fundación Hospital San Juan de Dios, ayudo a personas a superar la ansiedad, estrés, depresión, traumas, adicciones, dependencia emocional, trastornos mentales (TLP, TND...)
He diseñado talleres psicoeducativos sobre autocuidado, como poner límites, autoestima, soledad en adolescentes, gestión emocional, mindfulness entre otros.
Soy Chema Ramiro Martín (psicólogo colegiado B-02840), fundador de Neurona Consciente en Santa Ponsa (Calvià, Mallorca). Con Grado en Psicología por la UIB y Másteres en Psicología General Sanitaria, Terapias de Tercera Generación e Inteligencia Emocional, combino psicoterapia individual presencial/online para adultos, niños/as, adolescentes y familias con talleres psicoeducativos indivividuales y grupales.
Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.