Psicólogos especialistas en Ansiedad en Heredia
Por ello, algunas consultas se relacionan con el manejo del estrés, depresión, ansiedad, problemas en la relación con la comida, temores, dificultades de auto imagen y otros.
Mi formación profesional es amplia, cuento con dos maestrías, una de estas en psicología con orientación en terapia breve. Además, me he actualizado a través de cursos, diplomados y certificaciones; siendo que uno de ellos es un diplomado en terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación. Mi experiencia inicia en el 2009 y ha sido en diversas áreas.
Por ello, algunas consultas se relacionan con el manejo del estrés, depresión, ansiedad, problemas en la relación con la comida, temores, dificultades de auto imagen y otros.
Mi formación profesional es amplia, cuento con dos maestrías, una de estas en psicología con orientación en terapia breve. Además, me he actualizado a través de cursos, diplomados y certificaciones; siendo que uno de ellos es un diplomado en terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación. Mi experiencia inicia en el 2009 y ha sido en diversas áreas.
Acompaño a adultos que atraviesan momentos de dolor emocional, depresión, ansiedad, experiencias traumáticas o dificultades en sus relaciones.
Trabajo especialmente en:
• Depresión
• Ansiedad y pensamientos repetitivos
• Trauma emocional
• Autoestima y amor propio
• Dependencia emocional
• Relaciones de pareja y vínculos difíciles.
Integro diferentes enfoques terapéuticos, incluyendo terapias contextuales y estrategias actualizadas, me permite acompañar cada caso con respaldo científico.
Acompaño a adultos que atraviesan momentos de dolor emocional, depresión, ansiedad, experiencias traumáticas o dificultades en sus relaciones.
Trabajo especialmente en:
• Depresión
• Ansiedad y pensamientos repetitivos
• Trauma emocional
• Autoestima y amor propio
• Dependencia emocional
• Relaciones de pareja y vínculos difíciles.
Integro diferentes enfoques terapéuticos, incluyendo terapias contextuales y estrategias actualizadas, me permite acompañar cada caso con respaldo científico.
Certificada en Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Racional Emotivo Conductual para Ansiedad, Trastornos de Personalidad, Trastornos de Pánico, Depresión e Ideaciones Suicidas.
Trabajar en el bienestar integral de una manera profesional y basada en evidencia que permita un avance continuo.
Certificada en Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Racional Emotivo Conductual para Ansiedad, Trastornos de Personalidad, Trastornos de Pánico, Depresión e Ideaciones Suicidas.
Trabajar en el bienestar integral de una manera profesional y basada en evidencia que permita un avance continuo.
Sé lo difícil que puede ser vivir con ansiedad, tristeza, duelos o problemas en las relaciones. Mi misión es acompañarte en este camino, ofreciéndote un espacio seguro, humano y lleno de comprensión. Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Breve Estratégica, enfoques efectivos que facilitan cambios reales y sostenibles. Te escucharé con empatía y sin juicios, para que poco a poco recuperes tu equilibrio emocional y puedas sentirte en paz, con más confianza y plenitud en tu vida.
Sé lo difícil que puede ser vivir con ansiedad, tristeza, duelos o problemas en las relaciones. Mi misión es acompañarte en este camino, ofreciéndote un espacio seguro, humano y lleno de comprensión. Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Breve Estratégica, enfoques efectivos que facilitan cambios reales y sostenibles. Te escucharé con empatía y sin juicios, para que poco a poco recuperes tu equilibrio emocional y puedas sentirte en paz, con más confianza y plenitud en tu vida.
Hola, ¡gracias por estar aquí! Soy psicóloga y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico y las relaciones interpersonales. Además, facilito espacios de bienestar y salud mental para organizaciones y comparto contenido de divulgación psicológica.
Mi propósito es acompañarte en tu camino hacia el bienestar psicológico y la satisfacción por la vida. A través de un enfoque transpersonal centrado en ayudarte a comprender y gestionar la situación, emoción o relación que atraviesas. Buscaremos ampliar la consciencia y los recursos para que logres tus objetivos con mayor claridad y confianza.
Hola, ¡gracias por estar aquí! Soy psicóloga y coach, pero sobre todo una apasionada por el bienestar psicológico y las relaciones interpersonales. Además, facilito espacios de bienestar y salud mental para organizaciones y comparto contenido de divulgación psicológica.
Mi propósito es acompañarte en tu camino hacia el bienestar psicológico y la satisfacción por la vida. A través de un enfoque transpersonal centrado en ayudarte a comprender y gestionar la situación, emoción o relación que atraviesas. Buscaremos ampliar la consciencia y los recursos para que logres tus objetivos con mayor claridad y confianza.
Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud en Conexión. Acompaño a nivel individual pacientes que deseen incorporar habilidades para la gestión y regulación emocional, atención de sintomatología ansiosa y depresiva. Gestión del estrés y dificultad en la gestión de relaciones interpersonales. Acompaño procesos de duelo así como diagnósticos de enfermedades crónicas y terminales. A nivel de pareja acompaño creación de acuerdos, vinculaciones libres y respetuosas desde habilidades de aceptación; así como infidelidad, ética afectiva, para vinculaciones monógamas y no monógamas.
Mi nombre es Stephanie Montero, psicoterapeuta y creadora de Nexo Salud en Conexión. Acompaño a nivel individual pacientes que deseen incorporar habilidades para la gestión y regulación emocional, atención de sintomatología ansiosa y depresiva. Gestión del estrés y dificultad en la gestión de relaciones interpersonales. Acompaño procesos de duelo así como diagnósticos de enfermedades crónicas y terminales. A nivel de pareja acompaño creación de acuerdos, vinculaciones libres y respetuosas desde habilidades de aceptación; así como infidelidad, ética afectiva, para vinculaciones monógamas y no monógamas.
Si sientes el peso de heridas psicológicas del pasado, dificultades en tus relaciones o una ansiedad que te cuesta gestionar, es completamente normal sentirte abrumado.
Ofrezco un enfoque psicoterapéutico riguroso y actualizado basado en las Terapias de Tercera Generación, respaldado por mi Máster en esta especialidad. Utilizo herramientas científicas como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y EMDR para trabajar la regulación profunda, procesar el trauma y cambiar la forma en que interactúas con el malestar.
Si sientes el peso de heridas psicológicas del pasado, dificultades en tus relaciones o una ansiedad que te cuesta gestionar, es completamente normal sentirte abrumado.
Ofrezco un enfoque psicoterapéutico riguroso y actualizado basado en las Terapias de Tercera Generación, respaldado por mi Máster en esta especialidad. Utilizo herramientas científicas como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y EMDR para trabajar la regulación profunda, procesar el trauma y cambiar la forma en que interactúas con el malestar.
Mediante la Psicología y las especialidades que el camino me han ido llevando como la Neuropsicología infantil, la Neuropsicología Clínica de las personas adultas mayores o adultos, me he dado cuenta que para comprender el comportamiento humano se requiere conocer la relación con las estructuras del cerebro y la integridad que esto conlleva. Soy experta en Neuropsicología Infantil, además cuento con una especialidad en Estimulación Cognitiva Global y soy Máster en Neuropsicología Clínica.
Mediante la Psicología y las especialidades que el camino me han ido llevando como la Neuropsicología infantil, la Neuropsicología Clínica de las personas adultas mayores o adultos, me he dado cuenta que para comprender el comportamiento humano se requiere conocer la relación con las estructuras del cerebro y la integridad que esto conlleva. Soy experta en Neuropsicología Infantil, además cuento con una especialidad en Estimulación Cognitiva Global y soy Máster en Neuropsicología Clínica.
Trabajo desde un espacio seguro y libre de juicio. Acompaño procesos desde una mirada donde el valor personal no se defina únicamente por la productividad, construyendo formas de vida más sostenibles y menos atravesadas por el aislamiento y el individualismo.
Desde una mirada centrada en la comunidad, acompaño procesos relacionados con amistades en la adultez, disforia al rechazo, manejo del tiempo, regulación emocional y sensorial, autonomía, límites sanos, comunicación asertiva, vínculos afectivos, sexualidad y deseo, relación con la productividad y adaptación a los cambios de vida.
Trabajo desde un espacio seguro y libre de juicio. Acompaño procesos desde una mirada donde el valor personal no se defina únicamente por la productividad, construyendo formas de vida más sostenibles y menos atravesadas por el aislamiento y el individualismo.
Desde una mirada centrada en la comunidad, acompaño procesos relacionados con amistades en la adultez, disforia al rechazo, manejo del tiempo, regulación emocional y sensorial, autonomía, límites sanos, comunicación asertiva, vínculos afectivos, sexualidad y deseo, relación con la productividad y adaptación a los cambios de vida.
Cuento con Licenciatura en Psicología. Maestría Profesional en Psicopedagogía, Maestría en Alta Formación Clínica en Terapia Breve Estratégica, así como una Maestría en Terapia Cognitivo Conductual. 12 años de experiencia en la evaluación, diagnóstico e intervención psicológica y psicopedagógica en niños, jóvenes y adultos. Entrenamiento básico en terapia EMDR, formación en el modelo vincular Theraplay, Certificación Internacional en Disiplina positiva, Certificación en la implementación de la escala ADOS-2 y ADIR para el diagnóstico de autismo.
Cuento con Licenciatura en Psicología. Maestría Profesional en Psicopedagogía, Maestría en Alta Formación Clínica en Terapia Breve Estratégica, así como una Maestría en Terapia Cognitivo Conductual. 12 años de experiencia en la evaluación, diagnóstico e intervención psicológica y psicopedagógica en niños, jóvenes y adultos. Entrenamiento básico en terapia EMDR, formación en el modelo vincular Theraplay, Certificación Internacional en Disiplina positiva, Certificación en la implementación de la escala ADOS-2 y ADIR para el diagnóstico de autismo.
- Disminuir sensaciones de ansiedad, desesperación o indefensión
Soy psicóloga y desde hace 15 años me dedico al acompañamiento de procesos terapéuticos individuales en diversas áreas de la salud mental. También he facilitado espacios grupales, talleres y charlas sobre manejo de emociones, autocompasión, arteterapia y fortalecimiento de recursos personales.
Mi compromiso siempre ha sido ofrecer un espacio seguro, de aceptación y comprensión genuina. Me enfoco en brindar un acompañamiento respetuoso, sensible y empático, donde cada persona se sienta escuchada sin juicios, con libertad para explorar su mundo interno y avanzar hacia una vida más plena y significativa.
- Disminuir sensaciones de ansiedad, desesperación o indefensión
Soy psicóloga y desde hace 15 años me dedico al acompañamiento de procesos terapéuticos individuales en diversas áreas de la salud mental. También he facilitado espacios grupales, talleres y charlas sobre manejo de emociones, autocompasión, arteterapia y fortalecimiento de recursos personales.
Mi compromiso siempre ha sido ofrecer un espacio seguro, de aceptación y comprensión genuina. Me enfoco en brindar un acompañamiento respetuoso, sensible y empático, donde cada persona se sienta escuchada sin juicios, con libertad para explorar su mundo interno y avanzar hacia una vida más plena y significativa.
Mi enfoque integra la psicología clínica, el neurodesarrollo infantil y la terapia asistida con perros para acompañar el bienestar emocional de personas y familias.
Trabajo desde el enfoque TREC, promoviendo herramientas prácticas para gestionar emociones, conducta y relaciones.
Mi enfoque integra la psicología clínica, el neurodesarrollo infantil y la terapia asistida con perros para acompañar el bienestar emocional de personas y familias.
Trabajo desde el enfoque TREC, promoviendo herramientas prácticas para gestionar emociones, conducta y relaciones.
Soy Licenciada en Psicología, especializada en Tanatología, Terapia Cognitivo-Conductual. Cuento con formación en Trauma y Abuso Sexual en Niños, Niñas y Adolescentes, así como un Diplomado en Terapia de Pareja y Sexualidad.
Actualmente curso los programas STEPPS y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).y me encuentro cursando Licenciatura en Derecho.
Soy Licenciada en Psicología, especializada en Tanatología, Terapia Cognitivo-Conductual. Cuento con formación en Trauma y Abuso Sexual en Niños, Niñas y Adolescentes, así como un Diplomado en Terapia de Pareja y Sexualidad.
Actualmente curso los programas STEPPS y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).y me encuentro cursando Licenciatura en Derecho.
Experiencia en el acompañamiento de procesos de duelo, cuidados paliativos, divorcio, maternidad, feminidad, construcción de masculinidades, identidad sexual y de género, abordaje ante crisis de ansiedad, trauma, depresión, ideación suicida, sobrevivientes de suicidio, abuso sexual, entre otras.
Profesional en psicología desde una orientación psicoanalítica, con experiencia en el área clínica y laboral.
Abordaje psicológico a población infantil, adolescente, adulta y LGTBIQ+, terapia individual, familiar y pareja (en caso de terapia de familiar o de pareja, consultar el costo).
Experiencia en el acompañamiento de procesos de duelo, cuidados paliativos, divorcio, maternidad, feminidad, construcción de masculinidades, identidad sexual y de género, abordaje ante crisis de ansiedad, trauma, depresión, ideación suicida, sobrevivientes de suicidio, abuso sexual, entre otras.
Profesional en psicología desde una orientación psicoanalítica, con experiencia en el área clínica y laboral.
Abordaje psicológico a población infantil, adolescente, adulta y LGTBIQ+, terapia individual, familiar y pareja (en caso de terapia de familiar o de pareja, consultar el costo).
A veces el dolor, la ansiedad, la depresión o los patrones que se repiten revelan heridas profundas que requieren atención.
Con terapias basadas en evidencia, realizo una evaluación para entender tus necesidades únicas. Luego, diseñamos un tratamiento, aplicando técnicas efectivas y adaptadas a tu caso, con herramientas prácticas para gestionar emociones, pensamientos y conductas de forma saludable. Trabajaremos juntos para alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar general.
A veces el dolor, la ansiedad, la depresión o los patrones que se repiten revelan heridas profundas que requieren atención.
Con terapias basadas en evidencia, realizo una evaluación para entender tus necesidades únicas. Luego, diseñamos un tratamiento, aplicando técnicas efectivas y adaptadas a tu caso, con herramientas prácticas para gestionar emociones, pensamientos y conductas de forma saludable. Trabajaremos juntos para alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar general.
Buscar apoyo psicológico es un paso valiente. Si estás aquí, es porque deseas un cambio, y mi objetivo es ayudarte a lograrlo de una manera cálida y efectiva. Trabajo desde un Enfoque Cognitivo Conductual, adaptando las sesiones a las necesidades de cada persona, brindandote un espacio confiable y seguro. Tengo experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, duelo y dificultades en las relaciones interpersonales, entre otros.
No dudes en contactarme para agendar una consulta y empezar juntos este camino hacia tu bienestar emocional.
Buscar apoyo psicológico es un paso valiente. Si estás aquí, es porque deseas un cambio, y mi objetivo es ayudarte a lograrlo de una manera cálida y efectiva. Trabajo desde un Enfoque Cognitivo Conductual, adaptando las sesiones a las necesidades de cada persona, brindandote un espacio confiable y seguro. Tengo experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, duelo y dificultades en las relaciones interpersonales, entre otros.
No dudes en contactarme para agendar una consulta y empezar juntos este camino hacia tu bienestar emocional.
Psicóloga especialista en Ansiedad y Trauma
Doctora en Psicología con más de 25 años de experiencia clínica.
Ofrezco un espacio terapéutico seguro y respetuoso, donde las personas puedan comprender lo que les ocurre, regular sus emociones y construir recursos reales para la vida cotidiana, especialmente en procesos de crisis vitales
Psicóloga especialista en Ansiedad y Trauma
Doctora en Psicología con más de 25 años de experiencia clínica.
Ofrezco un espacio terapéutico seguro y respetuoso, donde las personas puedan comprender lo que les ocurre, regular sus emociones y construir recursos reales para la vida cotidiana, especialmente en procesos de crisis vitales
Quizá llevas tiempo sintiendo que algo se repite en tus relaciones. Sabes que determinadas situaciones te hacen sufrir, pero, aun así, te cuesta poner límites, alejarte o romper con patrones que vuelven una y otra vez.
Estoy especializada en dependencia emocional, crisis de pareja, infidelidad y otras conductas dependientes. Acompaño a personas adultas de habla hispana mediante sesiones online por Zoom, ofreciéndoles un espacio de escucha, comprensión y trabajo terapéutico adaptado a sus necesidades.
Quizá llevas tiempo sintiendo que algo se repite en tus relaciones. Sabes que determinadas situaciones te hacen sufrir, pero, aun así, te cuesta poner límites, alejarte o romper con patrones que vuelven una y otra vez.
Estoy especializada en dependencia emocional, crisis de pareja, infidelidad y otras conductas dependientes. Acompaño a personas adultas de habla hispana mediante sesiones online por Zoom, ofreciéndoles un espacio de escucha, comprensión y trabajo terapéutico adaptado a sus necesidades.
Me especializo en el abordaje y prevención de situaciones de violencia de género, que incluye violencia sexual, situaciones de depresión, ansiedad, duelo y crisis vitales
Mi enfoque terapéutico busca que mis pacientes encuentren el bienestar emocional y la superación exitosa de sus conflictos vitales, logren tener herramientas para el autoconocimiento, mayor seguridad, poder y fortaleza. Acompaño a personas en situaciones críticas, ansiedad y depresión.
Me especializo en el abordaje y prevención de situaciones de violencia de género, que incluye violencia sexual, situaciones de depresión, ansiedad, duelo y crisis vitales
Mi enfoque terapéutico busca que mis pacientes encuentren el bienestar emocional y la superación exitosa de sus conflictos vitales, logren tener herramientas para el autoconocimiento, mayor seguridad, poder y fortaleza. Acompaño a personas en situaciones críticas, ansiedad y depresión.
Acompaño a personas con ansiedad, depresión, estrés o traumas a recuperar su bienestar emocional.
El mindfulness, la meditación y la respiracion consciente te ayudarán a gestionar el estrés, transformar tus hábitos y mejorar tu bienestar emocional, creando una vida más equilibrada y positiva.
Acompaño a personas con ansiedad, depresión, estrés o traumas a recuperar su bienestar emocional.
El mindfulness, la meditación y la respiracion consciente te ayudarán a gestionar el estrés, transformar tus hábitos y mejorar tu bienestar emocional, creando una vida más equilibrada y positiva.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.