¿Te sientes abrumado por la multitarea? Un paseo por el bosque puede ayudar. Esto es lo que revela la neurociencia sobre cómo la naturaleza restaura la atención y cómo nuestro entorno da forma a nuestro cerebro.

La próxima vez que olvides algo, no te preocupes demasiado. Olvidar no siempre es un fracaso. Es una función esencial de la memoria y, a veces, una forma de seguir adelante.

Escuchamos la palabra atención todo el tiempo, pero ¿cómo funciona realmente? La atención es el centro de atención de la conciencia. Aprender a prestar atención a nuestra atención pagará dividendos.

No entender no es una debilidad. Es una oportunidad. En lugar de catalogar lo que entendiste, comienza a recopilar lo que no entendiste. Con el tiempo, puede caer un rayo de comprensión.