¿Los sucesos de la vida hacen que el sexo sea menos apetecible?

La sexualidad es un tema complejo, y esta complejidad puede continuar a lo largo de la vida. Como investigadora de salud sexual centrada en personas mayores, he explorado varias preguntas de investigación diferentes sobre el sexo, incluidas la satisfacción sexual y la frecuencia del sexo.

Sabemos que hay una amplia gama de adultos mayores que desean y participan en actividades sexuales hasta bien entrada la vejez, contrariamente a los mitos sobre el sexo y el envejecimiento. Al mismo tiempo, algunos adultos mayores no están interesados en el sexo en absoluto, lo cual es igualmente válido. Sin embargo, no podía dejar de pensar en algo que surgió recientemente durante una actualización de mi círculo social de mediados de los 30 y 40 años cuando surgió el tema del sexo. Escuché que sus sentimientos de presiones externas e internas continúan siendo sexuales, a pesar de que estaban pasando por algunos acontecimientos de la vida que consumían mucho tiempo, como enfermedades crónicas, mantenerse al día con las facturas, cuidar a sus hijos o simplemente tratar de desconectarse de los estresores mundanos aparentemente interminables. Esto me hizo preguntarme: ¿Podrían sentir estas presiones también los adultos mayores, incluso cuando la vida se pone difícil?

Para los adultos mayores, la vida puede ser igual de desafiante o incluso más difícil de navegar, ya que comúnmente soportan dificultades como dolencias físicas o soledad extrema, las cuales pueden aumentar a medida que envejecen. Por otro lado, los adultos mayores pueden tener más tiempo libre, pueden estar ayudando con sus nietos y pueden estar viajando a lugares exóticos que antes no podían,además, las tareas cotidianas mundanas, como ir de compras, terminar de tejer la manta que le prometieron a un mejor amigo o tratar de tomar una siesta al mediodía. Todos estos acontecimientos de la vida pueden tener prioridad sobre el “tiempo sexy”.

Además, si observamos cómo la vida ha moldeado a una persona, ser sexual podría haber sido una gran parte de su identidad cuando era más joven. Ahora, a una edad avanzada, las presiones para cumplir con esta identidad pueden continuar. Además, a medida que envejecen, es posible que sea necesario hacer ajustes a las rutinas de sexualidad para conocer al individuo o a la pareja con quien se encuentran.

Los sociólogos Heidi Lyons y David Warner publicaron recientemente un artículo (2026) en The Journal of Sex Research en esta área, encontraron que tales cambios no necesariamente conducen a una disminución automática de la expresión sexual. Este es un hallazgo fascinante que respalda la idea de que el sexo es multicapa e individualizado, sin importar la edad.

Si bien hay investigaciones emergentes que exploran esta línea de investigación para adultos mayores, lo que me interesa es profundizar aún más en la investigación sobre cómo los factores de la vida cotidiana motivan o desmotivan a un adulto mayor a seguir una actividad sexual más adelante en la vida, o no. Esto exige la necesidad de brindar más espacio y normalizar lo difícil que puede ser la vida para los adultos mayores (sin mencionar problemas como el estigma y la discriminación por edad) y darse cuenta de que las cosas pueden cambiar. ¿Cómo continúan creciendo los adultos mayores dentro y en las relaciones a medida que las necesidades se ven diferentes en esta etapa de su vida sexual?

Hay más preguntas que debemos explorar: ¿Sientes presión para ser sexual como tu yo más joven, o todavía tienes muchas ganas de ir como siempre? ¿La vida te dificulta tener relaciones sexuales o te estás poniendo juguetón incluso cuando la lavadora zumba?