Las ventajas de la soltería cuando los demás no pueden esperar

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En algún momento, la soltería se catalogó como un “problema a resolver”. Culturalmente, la tratamos como un estado de carencia, algo que se vive hasta que se supera, un periodo de la vida definido por lo que falta en lugar y no por lo que se tiene. Nuevas investigaciones demuestran que esta perspectiva no solo es injusta, sino también inexacta. Para muchas personas solteras, la soltería no es un vacío que llenar, sino una vía legítima y respaldada por evidencia para el crecimiento personal.

Argumentos a favor de la felicidad en la soltería

La teoría de la autoexpansión sostiene que los seres humanos tenemos una necesidad innata de desarrollar nuestro sentido de identidad, a menudo absorbiendo el conocimiento y las perspectivas de otra persona. Esto explica en parte por qué las nuevas relaciones resultan tan atractivas. No solo se encuentra una pareja, sino que se accede a toda su riqueza interior. Durante décadas, esta investigación se ha centrado casi exclusivamente en las relaciones románticas, dando por sentado que el principal motor de crecimiento en la vida debe ir acompañado de un anillo.

Un equipo de investigadores decidió poner a prueba esta suposición directamente, planteando la siguiente pregunta: ¿Las personas solteras que ven la soltería como una oportunidad de crecimiento experimentan realmente un mayor crecimiento personal? ¿Se traduce esta mentalidad en un mayor bienestar?

Resultados

En dos estudios basados ​​en diarios personales, los participantes solteros que coincidieron con afirmaciones como “la soltería tiene el potencial de hacerme crecer como persona” reportaron menos miedo a la soltería, mayor satisfacción con su condición y una mayor satisfacción con la vida. Gran parte de este beneficio se manifestó en el comportamiento real. Estas personas realizaban actividades más novedosas y enriquecedoras en su día a día.

Un tercer estudio intentó manipular directamente esta mentalidad, pidiendo a los participantes que imaginaran actividades futuras, ya fueran novedosas o rutinarias. La pregunta no modificó las creencias subyacentes de las personas sobre el potencial de la soltería (aparentemente, un ejercicio de escritura de dos minutos no es suficiente para cambiar una perspectiva), pero sí mejoró el estado de ánimo y reportó un crecimiento personal en ese momento.

La compañía que frecuentas

Un hallazgo desmiente por completo el estereotipo del lobo solitario: el 82% de los momentos de crecimiento personal que registraron los participantes ocurrieron con otra persona, generalmente amigos o familiares; por ejemplo, partidos de baloncesto informales, conciertos, cenas, viajes, etc. La teoría se basaba en las parejas románticas, pero los datos sugieren que tu mejor amigo puede brindarte un apoyo psicológico similar. El 18% restante ocurrió en solitario, lo que demuestra el valor de la soledad, no solo de la compañía.

¿Quiénes tienen dificultades con esto?

No todos experimentan la soltería como una oportunidad. Las personas solteras por elección, quienes desean fervientemente una relación comprometida y quienes creen que nadie está completo sin pareja, tenían menos probabilidades de ver potencial de crecimiento en su estado civil. La baja autoestima y la mayor ansiedad por el apego mostraron la misma tendencia. Esto indica que vale la pena analizar la mentalidad en sí misma, independientemente de las circunstancias.

Conclusión

Esto no significa que la soltería sea mejor que tener pareja. Se trata de un argumento en contra de considerar la soltería como un periodo de espera. Los datos sugieren que si estás soltero y estás abierto a la idea, un pasatiempo, un viaje con tu hermana o una noche tranquila leyendo no son premios de consolación. Son actividades que brindan el mismo mecanismo de crecimiento que se atribuye a las relaciones; simplemente funcionan con un motor diferente. Para muchas personas, estar soltero, en lugar de algo que soportar, es algo en lo que aprender y mejorar.

© Kevin Bennett, PhD, 2026