Cómo hacer un buen halago

Fuente: Jill Wellington/Pixabay

A todos nos encantan los halagos. Nos ayudan a sentirnos vistos y apreciados por quienes somos. Sea cual sea tu rol (padre, madre, pareja, amigo/a, compañero/a de trabajo), tienes la oportunidad única de hacer que quienes te rodean se sientan mejor consigo mismos. En mis 20 años como psicóloga, he aprendido algunas estrategias importantes para dar halagos que son efectivas y están respaldadas por la ciencia. ¡Disfruta de los halagos!

Que sea específico. Las investigaciones sugieren que cuanto más específico sea un halago, mejor se siente quien lo recibe. Decirle a tu pareja que te gusta su camisa es un bonito detalle. Añadir que le queda muy bien significa aún más. Si quieres ir más allá, menciona que le queda muy bien y que resalta sus hermosos ojos. ¡Vaya, eso sí que funciona, créeme!

Que sea genuino. Esto parece obvio, pero seguro que todos hemos experimentado situaciones en las que nos hemos sentido adulados. Esto puede aplicarse más al ámbito laboral, cuando alguien intenta ganarse el favor de alguien. Un halago falso es peor que no recibir ninguno, así que te animo a que siempre seas sincero/a al hacer un halago. Si te fijas bien, casi siempre hay algo halagador que mencionar, así que identifica esas cualidades positivas. ¿Una ventaja adicional? Quienes hacen cumplidos suelen sentirse mejor después, incluso si al principio les daba vergüenza hablar.

Que sea generoso. Irónicamente, algunos estudios sugieren que subestimamos el impacto positivo que nuestros halagos tienen en los demás y sobreestimamos la incomodidad que podrían generar. Por eso, nos contenemos. El mundo es complejo, y un pequeño halago puede marcar la diferencia y contribuir a generar buena voluntad. Estoy escribiendo esta publicación desde un avión, e irónicamente, una azafata me acaba de halagar los pantalones (¡un saludo a Frontier Airlines!). Ese pequeño gesto me hizo sentir valorado y me impulsó a devolver el halago mencionando la aerolínea. Los halagos pueden iniciar un círculo virtuoso que termina con muchas personas sintiéndose bien.

Si eres padre o madre, los halagos cobran aún más importancia. Tus hijos te admiran profundamente. Desean complacerte. Significa muchísimo para ellos que los veas con claridad y que te guste lo que ves. Por eso, querrás que tus halagos cumplan con todos los requisitos mencionados. Si dices: “Eres un buen chico”, es un detalle muy bonito. Si dices: “Vi lo amable que fuiste con ese niño pequeño en el parque cuando se resbaló”, les llegará al corazón.

Todos queremos ser vistos y apreciados por quienes somos, en el fondo. No importa si tienes 8 u 80 años. Nos hace sentir bien cuando los demás reconocen nuestras cualidades positivas. Por favor, no escatimes en halagos. Harán que quienes te rodean se sientan más felices, ¡y también te subirán el ánimo!