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Conceptos claves Teoría Cognitivo-Comportamental

Conceptos claves Teoría Cognitivo-Comportamental

Micaela Vera 01/07/2014

Algunos conceptos claves de esta teoría son: 

– COMPORTAMIENTO: es todo cambio que se produce en un ser vivo, somos seres actuantes.

EJEMPLOS DE COMPORTAMIENTOS:

  • Que la piel se caiga
  • Que nos crezcan las uñas
  • Cuando una rama crece
  • Las piedras también se comportan

– SER VIVO: todo aquello que nace, se reproduzca, muera, es un ser vivo.

– SER HUMANO: Esta siempre comportándose.

Conceptos claves Teoría Cognitivo-Comportamental

 

– CONDUCTAS:

Existen varios tipos:

  • PRIVADAS: todo aquello que no se ve (ejemplo: latidos del corazón, digestión, pensamientos)
  • PUBLICAS: Todo aquello que si se ve.
  • VOLUNTARIAS: Se hace a propósito (ej: escribir)
  • AUTOMÁTICAS: Las hacemos sin darnos cuenta.

También se debe tener en cuenta que:

  • Se puede pensar voluntariamente (a propósito)
  • Se puede pensar automáticamente.
  • Hay pensamientos ics y cs.

– CAUSAS: esto es un mito, ya que en esta teoría no se ocupan de las causas. Es mito porque si se ocupan de las causas, pero otro tipo de causas.

Hay 2 tipos:

  • ORIGINARIAS: Causan el problema
  • MANTENEDORAS: Mantienen el problema.

– APRENDIZAJE: Es todo comportamiento nuevo que se aprende a través de la experiencia. Toda la vida estamos aprendiendo. Necesitamos maduración previa para aprender.

Ejemplos:

  • Un bebe no puede aprender a caminar a los 3 meses. No puedo aprender a caminar sino estoy maduro físicamente.
  • No puedo aprender filosofía a los 7 años porque no puedo abstraer.

– APRENDIZAJE Y MADURACIÓN: No son lo mismo.

PRINCIPALES DESCUBRIMIENTOS QUE LA PSICOLOGÍA COMPORTAMENTAL TOMO:

  1. La mayoría de los comportamientos se aprenden y los que no se traen al nacer. Ejemplos son la extroversión e introversión.
  1. Los comportamientos no se aprenden al azar, sino que existen leyes de comportamiento. Es decir que todos aprendemos diferentes cosas, pero a través  de las mismas leyes.
  1. Mediante las mismas leyes que se aprende lo que se ve, se aprenden los que no se ven.
  1. Así como se aprende un comportamiento, se puede desaprender y aprender uno nuevo.

 

 

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