Psicólogos especialistas en Mindfulness en Cali
Soy Cristian Montoya, psicólogo con enfoque en psicoterapia humanista existencial y experiencia en educación emocional. Acompaño procesos terapéuticos desde una escucha cercana, respetuosa y sin juicios, entendiendo la terapia como un espacio seguro para hablar de lo que a veces cuesta decir o se calla.
Mi trabajo se basa en acompañar a personas a transitar experiencias que estén siendo dificiles, retadoras y emocionalmente complejas, brindando herramientas y practicas que cuiden de su salud y bienestar.
Soy Cristian Montoya, psicólogo con enfoque en psicoterapia humanista existencial y experiencia en educación emocional. Acompaño procesos terapéuticos desde una escucha cercana, respetuosa y sin juicios, entendiendo la terapia como un espacio seguro para hablar de lo que a veces cuesta decir o se calla.
Mi trabajo se basa en acompañar a personas a transitar experiencias que estén siendo dificiles, retadoras y emocionalmente complejas, brindando herramientas y practicas que cuiden de su salud y bienestar.
Psicóloga , MBA , Life Coach
Propicio espacios entre la sanación emocional y la claridad estratégica.
Te ofrezco un espacio seguro donde integro herramientas de Sanacion Interior, Reprogramación Mental y Planeación Estratégica aplicada a tu vida personal.
En mis sesiones, no solo trabajaremos en aliviar el malestar, la depresión, el estrés o la ansiedad; vamos un paso más allá: estructuraremos tu proyecto de vida con proposito, metas claras, acciones tangibles y bienestar emocional.
Te acompaño a transformar tu mundo
Psicóloga , MBA , Life Coach
Propicio espacios entre la sanación emocional y la claridad estratégica.
Te ofrezco un espacio seguro donde integro herramientas de Sanacion Interior, Reprogramación Mental y Planeación Estratégica aplicada a tu vida personal.
En mis sesiones, no solo trabajaremos en aliviar el malestar, la depresión, el estrés o la ansiedad; vamos un paso más allá: estructuraremos tu proyecto de vida con proposito, metas claras, acciones tangibles y bienestar emocional.
Te acompaño a transformar tu mundo
Muchas de las personas que llegan a consulta conmigo se sienten emocionalmente agotadas. Suelen experimentar ansiedad, tristeza, sobrepensamiento, dificultades en sus relaciones, miedo al abandono, problemas para poner límites o una sensación de desconexión consigo mismas.
Acompaño adultos jóvenes y adultos en procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, regulación emocional, duelo y relaciones de pareja, brindando un espacio cercano, humano y libre de juicio.
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil, por eso procuro ofrecer un espacio cercano, humano y libre de juicio, donde las personas puedan sentirse escuchadas.
Muchas de las personas que llegan a consulta conmigo se sienten emocionalmente agotadas. Suelen experimentar ansiedad, tristeza, sobrepensamiento, dificultades en sus relaciones, miedo al abandono, problemas para poner límites o una sensación de desconexión consigo mismas.
Acompaño adultos jóvenes y adultos en procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, regulación emocional, duelo y relaciones de pareja, brindando un espacio cercano, humano y libre de juicio.
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil, por eso procuro ofrecer un espacio cercano, humano y libre de juicio, donde las personas puedan sentirse escuchadas.
Cuento con formación en psicoterapia transpersonal y un enfoque contemplativo basado en la práctica de Vipassana y Mindfulness, lo que me permite acompañar procesos profundos desde una presencia ecuánime, gentil y honesta.
Acompaño en un proceso de auto-estudio asistido a las personas que, aunque puedan funcionar en la cotidianidad, experimentan ansiedad, vacío, conflictos relacionales o patrones emocionales que se repiten. Buscan sanar desde el presente y cultivar una vida con mayor honestidad, ecuanimidad y bondad.
Cuento con formación en psicoterapia transpersonal y un enfoque contemplativo basado en la práctica de Vipassana y Mindfulness, lo que me permite acompañar procesos profundos desde una presencia ecuánime, gentil y honesta.
Acompaño en un proceso de auto-estudio asistido a las personas que, aunque puedan funcionar en la cotidianidad, experimentan ansiedad, vacío, conflictos relacionales o patrones emocionales que se repiten. Buscan sanar desde el presente y cultivar una vida con mayor honestidad, ecuanimidad y bondad.
Sanando tu niño Interior, Terapia de Mindfulness, Terapia Sistémica, Terapia Cognitivo Conductual, Modelo A,B,C, Terapia de Aceptaciòn, Terapia TRE ...
¡Hola! mi nombre es Tatiana Hurtado, soy Psicóloga Clínica y estoy disponible para acompañarte a superar tu proceso de duelo, separación, perdida significativa incluida la perdida de la salud, buscando restablecer tu calidad de vida y salud emocional, entiendo que puedes estar pasando por un proceso de ansiedad, depresión, experimentando diversas emociones y para ello estoy disponible, acudir a Terapia te va permitir, sentirte mejor, tener un espacio para ser escuchada, resignificar tu proceso, encontrar alternativas para resolver los conflictos, brindo adicional apoyo desde lo espiritual. ¡estas lista!
Sanando tu niño Interior, Terapia de Mindfulness, Terapia Sistémica, Terapia Cognitivo Conductual, Modelo A,B,C, Terapia de Aceptaciòn, Terapia TRE ...
¡Hola! mi nombre es Tatiana Hurtado, soy Psicóloga Clínica y estoy disponible para acompañarte a superar tu proceso de duelo, separación, perdida significativa incluida la perdida de la salud, buscando restablecer tu calidad de vida y salud emocional, entiendo que puedes estar pasando por un proceso de ansiedad, depresión, experimentando diversas emociones y para ello estoy disponible, acudir a Terapia te va permitir, sentirte mejor, tener un espacio para ser escuchada, resignificar tu proceso, encontrar alternativas para resolver los conflictos, brindo adicional apoyo desde lo espiritual. ¡estas lista!
A veces el día a día se vuelve una carga pesada y silenciosa. Sé lo que es enfrentarse a momentos donde la ansiedad, el agotamiento emocional o las crisis personales parecen desbordarlo todo, haciéndote sentir desconectado de ti mismo y de tu entorno. Si estás lidiando con el estrés crónico, el peso de una pérdida o la dificultad de adaptarte a cambios drásticos en tu salud o tu vida, tu meta principal hoy es recuperar el equilibrio, entender tus emociones sin juzgarlas y volver a habitar tu presente con calma, claridad y un verdadero sentido de bienestar.
A veces el día a día se vuelve una carga pesada y silenciosa. Sé lo que es enfrentarse a momentos donde la ansiedad, el agotamiento emocional o las crisis personales parecen desbordarlo todo, haciéndote sentir desconectado de ti mismo y de tu entorno. Si estás lidiando con el estrés crónico, el peso de una pérdida o la dificultad de adaptarte a cambios drásticos en tu salud o tu vida, tu meta principal hoy es recuperar el equilibrio, entender tus emociones sin juzgarlas y volver a habitar tu presente con calma, claridad y un verdadero sentido de bienestar.
Psicologa con una visión integral del ser humano, trayectoria de más de veinte años ofreciendo mis servicios profesionales, atendiendo en consulta particular a familias, parejas, niños adolescentes, adultos, adultos mayores, en las distintas problemáticas y afectaciones en el aspecto emocional, mental o espiritual. Mi enfoque es cognitivo y psicodinámico, me centro en el SER, o en el individuo desde su parte más sensible y humana, ayudando a identificar y a fortalecer aspectos intrapersonales, para hacer un acompañamiento en el que cada individuo o paciente cuente con herramientas psicoemocionales y psicosociales.
Psicologa con una visión integral del ser humano, trayectoria de más de veinte años ofreciendo mis servicios profesionales, atendiendo en consulta particular a familias, parejas, niños adolescentes, adultos, adultos mayores, en las distintas problemáticas y afectaciones en el aspecto emocional, mental o espiritual. Mi enfoque es cognitivo y psicodinámico, me centro en el SER, o en el individuo desde su parte más sensible y humana, ayudando a identificar y a fortalecer aspectos intrapersonales, para hacer un acompañamiento en el que cada individuo o paciente cuente con herramientas psicoemocionales y psicosociales.
Desde la consultoría psicológica mi compromiso es brindarte un espacio de escucha, orientación y acompañamiento profesional para afrontar dificultades emocionales, fortalecer tus recursos personales y construir un proyecto de vida más consciente y saludable.
Trabajaremos en estrategias para sanar y resignificar experiencias, fortalecer vínculos y potenciar tu bienestar emocional, social y sexual.
Desde la consultoría psicológica mi compromiso es brindarte un espacio de escucha, orientación y acompañamiento profesional para afrontar dificultades emocionales, fortalecer tus recursos personales y construir un proyecto de vida más consciente y saludable.
Trabajaremos en estrategias para sanar y resignificar experiencias, fortalecer vínculos y potenciar tu bienestar emocional, social y sexual.
Soy psicóloga con maestría en Terapias Psicológicas de Tercera Generación, especializada en tratar estrés y ansiedad, depresión, conductas autolesivas, conductas adictivas, trastornos alimentarios y duelo a partir de terapias como mindfulness, terapia dialéctica conductual y terapia de aceptación y compromiso.
Si has sentido que los pensamientos negativos te abruman o si has notado que recurres a conductas que afectan tu bienestar, como la autolesión, el abuso de sustancias o la alimentación desordenada, quiero que sepas que hay formas de aliviar ese sufrimiento.
Mi enfoque terapéutico te ayudará a comprender y regular tus emociones, construir una relación más saludable contigo mismo/a y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y equilibrio. Juntos trabajaremos para que recuperes tu estabilidad, encuentres bienestar y vivas con propósito.
Soy psicóloga con maestría en Terapias Psicológicas de Tercera Generación, especializada en tratar estrés y ansiedad, depresión, conductas autolesivas, conductas adictivas, trastornos alimentarios y duelo a partir de terapias como mindfulness, terapia dialéctica conductual y terapia de aceptación y compromiso.
Si has sentido que los pensamientos negativos te abruman o si has notado que recurres a conductas que afectan tu bienestar, como la autolesión, el abuso de sustancias o la alimentación desordenada, quiero que sepas que hay formas de aliviar ese sufrimiento.
Mi enfoque terapéutico te ayudará a comprender y regular tus emociones, construir una relación más saludable contigo mismo/a y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y equilibrio. Juntos trabajaremos para que recuperes tu estabilidad, encuentres bienestar y vivas con propósito.
¡Hola, soy Yamileth Giraldo! Soy psicóloga con un enfoque cognitivo conductual. Me apasiona trabajar en el bienestar y en la transformación del ser humano. Ayudo a salvaguardar la salud y el bienestar psicológico a través de la aceptación, el compromiso y la resiliencia. Soy creadora de Consejo para Matrimonio: cursos prematrimoniales, consejera de pareja, consejera individual, encuentros de parejas, además he dado talleres como: "adolescentes con propósito", "la vida con disciplina", "escuela de padres", entre otros. ¡Bienvenido a este espacio de ayuda profesional !
¡Hola, soy Yamileth Giraldo! Soy psicóloga con un enfoque cognitivo conductual. Me apasiona trabajar en el bienestar y en la transformación del ser humano. Ayudo a salvaguardar la salud y el bienestar psicológico a través de la aceptación, el compromiso y la resiliencia. Soy creadora de Consejo para Matrimonio: cursos prematrimoniales, consejera de pareja, consejera individual, encuentros de parejas, además he dado talleres como: "adolescentes con propósito", "la vida con disciplina", "escuela de padres", entre otros. ¡Bienvenido a este espacio de ayuda profesional !
En cada proceso adapto las herramientas terapéuticas a tus necesidades, integrando estrategias como ACT, mindfulness y trabajo desde el apego cuando son apropiadas.
Si estás aquí, es posible que estés atravesando un momento difícil. Quizá sientas ansiedad, tristeza, estrés, dificultades en tus relaciones, baja autoestima o simplemente notes que algo no está bien. Te ofrezco un espacio seguro, cálido y libre de juicios para comprender lo que estás viviendo, desarrollar herramientas de afrontamiento y avanzar hacia una vida con mayor bienestar, equilibrio y tranquilidad.
En cada proceso adapto las herramientas terapéuticas a tus necesidades, integrando estrategias como ACT, mindfulness y trabajo desde el apego cuando son apropiadas.
Si estás aquí, es posible que estés atravesando un momento difícil. Quizá sientas ansiedad, tristeza, estrés, dificultades en tus relaciones, baja autoestima o simplemente notes que algo no está bien. Te ofrezco un espacio seguro, cálido y libre de juicios para comprender lo que estás viviendo, desarrollar herramientas de afrontamiento y avanzar hacia una vida con mayor bienestar, equilibrio y tranquilidad.
Integro mindfulness, terapia narrativa y enfoque centrado en la persona según lo que cada proceso necesite.
Buscar acompañamiento psicológico es un paso importante, y aquí puedes encontrar un espacio seguro para hacerlo. Puedo acompañarte si estás atravesando una ruptura o te cuesta soltar una relación, sientes que repites patrones y no sabes por qué, te cuesta poner límites o priorizarte sin culpa, estás viviendo ansiedad, estrés o un momento difícil, o quieres entenderte mejor y construir relaciones más sanas. También trabajo con jóvenes y adultos en procesos de duelo, bloqueos emocionales y cambios vitales.
Integro mindfulness, terapia narrativa y enfoque centrado en la persona según lo que cada proceso necesite.
Buscar acompañamiento psicológico es un paso importante, y aquí puedes encontrar un espacio seguro para hacerlo. Puedo acompañarte si estás atravesando una ruptura o te cuesta soltar una relación, sientes que repites patrones y no sabes por qué, te cuesta poner límites o priorizarte sin culpa, estás viviendo ansiedad, estrés o un momento difícil, o quieres entenderte mejor y construir relaciones más sanas. También trabajo con jóvenes y adultos en procesos de duelo, bloqueos emocionales y cambios vitales.
Integro terapia humanista, arte terapia y prácticas de mindfulness para ayudarte a expresar emociones, conectar con tu cuerpo, regular el estrés y encontrar claridad.
Acompaño a quien atraviesa cáncer, enfermedad crónica o el rol de cuidador y siente que su vida cambió de forma profunda. Puede vivir miedo, incertidumbre, agotamiento, ansiedad, culpa, soledad o dificultad para reconocer quién es ahora. Necesita un espacio seguro donde pueda expresar lo que siente sin tener que ser fuerte todo el tiempo, recibir acompañamiento especializado y encontrar recursos para afrontar cada etapa. Desea recuperar calma, claridad y esperanza, fortalecer sus relaciones, reconstruir su proyecto de vida y volver a sentirse una persona más allá del diagnóstico, viviendo con dignidad y sentido con cuidado.
Integro terapia humanista, arte terapia y prácticas de mindfulness para ayudarte a expresar emociones, conectar con tu cuerpo, regular el estrés y encontrar claridad.
Acompaño a quien atraviesa cáncer, enfermedad crónica o el rol de cuidador y siente que su vida cambió de forma profunda. Puede vivir miedo, incertidumbre, agotamiento, ansiedad, culpa, soledad o dificultad para reconocer quién es ahora. Necesita un espacio seguro donde pueda expresar lo que siente sin tener que ser fuerte todo el tiempo, recibir acompañamiento especializado y encontrar recursos para afrontar cada etapa. Desea recuperar calma, claridad y esperanza, fortalecer sus relaciones, reconstruir su proyecto de vida y volver a sentirse una persona más allá del diagnóstico, viviendo con dignidad y sentido con cuidado.
Las experiencias o traumas vividos en el pasado; relaciones dañinas, experiencias de abuso sexual en la infancia o en la adultez, educación sexual nula o negativa, crianza restrictiva y/o toxica por parte de los padres/madres pueden dejar secuelas muy dolorosas y dañinas para la vivencia de la sexualidad en la etapa adulta. En muchas ocasiones esto genera disfunciones o dificultades sexuales, entre algunas de las más comunes se encuentran: la falta de deseo, las dificultades para excitarse, el vaginismo, la dispareunia (dolor en el coito), incapacidad de lograr el orgasmo, eyaculación precoz y la disfunción eréctil, entre otras.
Las experiencias o traumas vividos en el pasado; relaciones dañinas, experiencias de abuso sexual en la infancia o en la adultez, educación sexual nula o negativa, crianza restrictiva y/o toxica por parte de los padres/madres pueden dejar secuelas muy dolorosas y dañinas para la vivencia de la sexualidad en la etapa adulta. En muchas ocasiones esto genera disfunciones o dificultades sexuales, entre algunas de las más comunes se encuentran: la falta de deseo, las dificultades para excitarse, el vaginismo, la dispareunia (dolor en el coito), incapacidad de lograr el orgasmo, eyaculación precoz y la disfunción eréctil, entre otras.
Soy psicóloga bilingüe y me especializo en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el estrés y los procesos de duelo, mediante intervenciones basada en evidencia, con el objetivo de llevar una vida plena y guiada por los valores personales.
Mi trabajo integra terapias cognitivo conductuales (TCC) y Aceptación y compromiso (ACT), para ayudar a las personas a desarrollar flexibilidad psicológica .
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y respetuoso, donde cada persona comprenda su experiencia y logre fortalecer sus recursos personales para lograr equilibrio emocional.
Soy psicóloga bilingüe y me especializo en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el estrés y los procesos de duelo, mediante intervenciones basada en evidencia, con el objetivo de llevar una vida plena y guiada por los valores personales.
Mi trabajo integra terapias cognitivo conductuales (TCC) y Aceptación y compromiso (ACT), para ayudar a las personas a desarrollar flexibilidad psicológica .
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y respetuoso, donde cada persona comprenda su experiencia y logre fortalecer sus recursos personales para lograr equilibrio emocional.
Integro terapia individual, de pareja, mindfulness e hipnosis clínica para ayudarte a comprender tu historia, liberar bloqueos y fortalecer tu bienestar.
Brindo terapia familiar, individual y grupal. además de charlas, movimientos sistémicos y constelaciones familiares.
Integro terapia individual, de pareja, mindfulness e hipnosis clínica para ayudarte a comprender tu historia, liberar bloqueos y fortalecer tu bienestar.
Brindo terapia familiar, individual y grupal. además de charlas, movimientos sistémicos y constelaciones familiares.
Soy Frederman Florez, psicólogo con orientación transpersonal. Acompaño procesos de transformación emocional y espiritual desde una perspectiva integral que reconoce al ser humano como una totalidad cuerpo-mente-alma.
Estas influencias guían mi comprensión del ego, la desidentificación, las crisis psicoespirituales y el potencial de sanación que reside en los estados ampliados de conciencia.
Soy Frederman Florez, psicólogo con orientación transpersonal. Acompaño procesos de transformación emocional y espiritual desde una perspectiva integral que reconoce al ser humano como una totalidad cuerpo-mente-alma.
Estas influencias guían mi comprensión del ego, la desidentificación, las crisis psicoespirituales y el potencial de sanación que reside en los estados ampliados de conciencia.
¡Hola! Soy Diana Lorena Martínez Minotta, psicóloga clínica con 9 años de experiencia en psicoterapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en terapia con adultos niños, parejas y familias.
Me apasiona poder ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida.
Trabajemos juntos para:
- Superar ansiedad, estrés, depresión
- Enfrentar diferentes trastornos
- Mejorar relaciones y comunicación
- Identificar necesidades de cambio en patrones de conducta o pensamientos
- Reconstruir la funcionalidad de las relaciones
- Encontrar tu carrera ideal
- Desarrollar habilidades y confianza en ti mismo
- Mejorar la calidad de vida
¡Hola! Soy Diana Lorena Martínez Minotta, psicóloga clínica con 9 años de experiencia en psicoterapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en terapia con adultos niños, parejas y familias.
Me apasiona poder ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida.
Trabajemos juntos para:
- Superar ansiedad, estrés, depresión
- Enfrentar diferentes trastornos
- Mejorar relaciones y comunicación
- Identificar necesidades de cambio en patrones de conducta o pensamientos
- Reconstruir la funcionalidad de las relaciones
- Encontrar tu carrera ideal
- Desarrollar habilidades y confianza en ti mismo
- Mejorar la calidad de vida
Te acompaño a manejar ansiedad, depresión, estrés, duelos y baja autoestima, aplicando estrategias prácticas de la Terapia Cognitivo-Conductual, mindfulness y psicología positiva.
¿Te sientes ansioso, sin energía o desconectado de ti mismo? No estás solo. Soy Laura Truque, psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual, y te acompaño a recuperar tu bienestar emocional, fortalecer tu autoestima y volver a disfrutar la vida. Ofrezco un espacio cálido, humano y sin juicios, donde podrás comprender tus emociones, encontrar calma y redescubrir tu propósito. Mientras respires, la esperanza sigue viva.
Te acompaño a manejar ansiedad, depresión, estrés, duelos y baja autoestima, aplicando estrategias prácticas de la Terapia Cognitivo-Conductual, mindfulness y psicología positiva.
¿Te sientes ansioso, sin energía o desconectado de ti mismo? No estás solo. Soy Laura Truque, psicóloga clínica con enfoque cognitivo-conductual, y te acompaño a recuperar tu bienestar emocional, fortalecer tu autoestima y volver a disfrutar la vida. Ofrezco un espacio cálido, humano y sin juicios, donde podrás comprender tus emociones, encontrar calma y redescubrir tu propósito. Mientras respires, la esperanza sigue viva.
¡Hola! soy Lina Vanessa Quiceno, psicóloga clínica y de la salud, acompañó a adolescentes y adultos en procesos de ansiedad,depresión y trastornos afectivos y conductuales,desde un enfoque cognitivo-conductual y terapias contextuales, integrando herramientas de terapias contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso.
¡Hola! soy Lina Vanessa Quiceno, psicóloga clínica y de la salud, acompañó a adolescentes y adultos en procesos de ansiedad,depresión y trastornos afectivos y conductuales,desde un enfoque cognitivo-conductual y terapias contextuales, integrando herramientas de terapias contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.