Psicólogos especialistas en Mindfulness en Pereira
A veces no es que todo esté “mal”, pero sientes que tu mente no para, que sobrepiensas demasiado o que te cuesta manejar lo que sientes.
Soy psicóloga con 4 años de experiencia en acompañamiento emocional a adolescentes, adultos jóvenes y adultos, enfocada en procesos de ansiedad, regulación emocional y momentos de crisis. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual e integrativo, utilizando herramientas prácticas que permitan generar cambios reales en el día a día, siempre respetando el ritmo y proceso individual.
A veces no es que todo esté “mal”, pero sientes que tu mente no para, que sobrepiensas demasiado o que te cuesta manejar lo que sientes.
Soy psicóloga con 4 años de experiencia en acompañamiento emocional a adolescentes, adultos jóvenes y adultos, enfocada en procesos de ansiedad, regulación emocional y momentos de crisis. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual e integrativo, utilizando herramientas prácticas que permitan generar cambios reales en el día a día, siempre respetando el ritmo y proceso individual.
¡Hola! Soy psicóloga especializada y puedo acompañarte a afrontar cambios importantes en tu vida, dificultades para regular tus emociones, pérdidas importantes o adicciones. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, basado en la evidencia y te ofrezco un espacio de escucha sin juicios, además de reflexiones y herramientas que fomenten cambios reales en tu vida.
Recuerda: un cambio significativo no comienza con un gran gesto, empieza con un pequeño momento de reflexión y este puede ser tu primer paso.
¡Hola! Soy psicóloga especializada y puedo acompañarte a afrontar cambios importantes en tu vida, dificultades para regular tus emociones, pérdidas importantes o adicciones. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, basado en la evidencia y te ofrezco un espacio de escucha sin juicios, además de reflexiones y herramientas que fomenten cambios reales en tu vida.
Recuerda: un cambio significativo no comienza con un gran gesto, empieza con un pequeño momento de reflexión y este puede ser tu primer paso.
Mi paciente ideal es una persona que, en algún momento de su vida, siente que sus recursos emocionales no están siendo suficientes para afrontar lo que está viviendo. Puede tratarse de niños, adolescentes o adultos que experimentan ansiedad persistente, tristeza profunda, dificultades para regular sus emociones, crisis vitales, procesos de duelo, dolor crónico o conflictos familiares. También acompaño a personas que necesitan mayor claridad sobre sí mismas: comprender qué les ocurre, tomar decisiones importantes o contar con una evaluación psicológica rigurosa
Mi paciente ideal es una persona que, en algún momento de su vida, siente que sus recursos emocionales no están siendo suficientes para afrontar lo que está viviendo. Puede tratarse de niños, adolescentes o adultos que experimentan ansiedad persistente, tristeza profunda, dificultades para regular sus emociones, crisis vitales, procesos de duelo, dolor crónico o conflictos familiares. También acompaño a personas que necesitan mayor claridad sobre sí mismas: comprender qué les ocurre, tomar decisiones importantes o contar con una evaluación psicológica rigurosa
Si sientes que la ansiedad, el estrés, la tristeza o las dificultades en tus relaciones están afectando tu bienestar, quiero acompañarte. Encontrarás un espacio seguro, cercano y libre de juicios para expresar lo que sientes, comprender lo que estás viviendo y fortalecer tu autoestima. Trabajo con ansiedad, depresión, dependencia emocional, rupturas de pareja, duelos, gestión de emociones, estrés y salud mental prenatal y posparto. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para que recuperes tu bienestar y construyas una vida con mayor tranquilidad y confianza.
Si sientes que la ansiedad, el estrés, la tristeza o las dificultades en tus relaciones están afectando tu bienestar, quiero acompañarte. Encontrarás un espacio seguro, cercano y libre de juicios para expresar lo que sientes, comprender lo que estás viviendo y fortalecer tu autoestima. Trabajo con ansiedad, depresión, dependencia emocional, rupturas de pareja, duelos, gestión de emociones, estrés y salud mental prenatal y posparto. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para que recuperes tu bienestar y construyas una vida con mayor tranquilidad y confianza.
Psicólogo con alto interés vocacional por el acompañamiento y orientación en pro del bienestar y la salud mental, en mi experiencia he acompañado a consultantes con síntomas depresivos, ansiosos o de desregulación emocional, al igual cuento con conocimiento en procesos de acompañamiento a padres en la construcción de positivas pautas de crianza con sus hijos, intervención en conductas disfuncionales como adicciones y orientación psicológica a parejas y familias, a través de diferentes técnicas de enfoque cognitivo conductual.
Psicólogo con alto interés vocacional por el acompañamiento y orientación en pro del bienestar y la salud mental, en mi experiencia he acompañado a consultantes con síntomas depresivos, ansiosos o de desregulación emocional, al igual cuento con conocimiento en procesos de acompañamiento a padres en la construcción de positivas pautas de crianza con sus hijos, intervención en conductas disfuncionales como adicciones y orientación psicológica a parejas y familias, a través de diferentes técnicas de enfoque cognitivo conductual.
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro donde puedas comprenderte mejor, explorar lo que estás viviendo y avanzar hacia cambios significativos. Acompaño a adultos que experimentan ansiedad, pensamientos repetitivos, inseguridad emocional, relaciones complejas, dificultad para poner límites, duelo, agotamiento y momentos de transición personal o profesional.
Mi estilo terapéutico es cercano, humano y basado en la evidencia. Trabajo principalmente con Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y enfoques contemporáneos de psicología clínica, que nos permiten comprender los patrones que sostienen
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro donde puedas comprenderte mejor, explorar lo que estás viviendo y avanzar hacia cambios significativos. Acompaño a adultos que experimentan ansiedad, pensamientos repetitivos, inseguridad emocional, relaciones complejas, dificultad para poner límites, duelo, agotamiento y momentos de transición personal o profesional.
Mi estilo terapéutico es cercano, humano y basado en la evidencia. Trabajo principalmente con Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico Conductual (DBT) y enfoques contemporáneos de psicología clínica, que nos permiten comprender los patrones que sostienen
Todos atravesamos momentos en los que el dolor, las pérdidas, las relaciones o nuestras propias emociones parecen superar los recursos que tenemos para afrontarlos.
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro y humano donde puedas comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos emocionales y construir una vida con mayor bienestar, aceptación y sentido.
Acompaño procesos de trauma, dolor crónico, duelo, ansiedad, personalidad y dificultades relacionales en niños, adultos y parejas, integrando herramientas clínicas basadas en evidencia dentro de un abordaje cercano e interdisciplinario.
Todos atravesamos momentos en los que el dolor, las pérdidas, las relaciones o nuestras propias emociones parecen superar los recursos que tenemos para afrontarlos.
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro y humano donde puedas comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos emocionales y construir una vida con mayor bienestar, aceptación y sentido.
Acompaño procesos de trauma, dolor crónico, duelo, ansiedad, personalidad y dificultades relacionales en niños, adultos y parejas, integrando herramientas clínicas basadas en evidencia dentro de un abordaje cercano e interdisciplinario.
Terapia de Pareja y de la sexualidad
Somos un espacio de terapia de pareja y sexualidad donde no solo hablamos de problemas, dificultades, infidelidad, mala comunicación; qui Construimos:
puentes donde antes había silencio, confianza donde antes había distancia, deseo donde antes había rutina.
Construimos un hábitat seguro para que el amor que eligieron pueda crecer, respirar y florecer.
Terapia individual en The Love Habitat (sanar heridas, ansiedad, depresión, estrés, conectar con tu grandiosidad, reconstruirte)
Terapia de Pareja y de la sexualidad
Somos un espacio de terapia de pareja y sexualidad donde no solo hablamos de problemas, dificultades, infidelidad, mala comunicación; qui Construimos:
puentes donde antes había silencio, confianza donde antes había distancia, deseo donde antes había rutina.
Construimos un hábitat seguro para que el amor que eligieron pueda crecer, respirar y florecer.
Terapia individual en The Love Habitat (sanar heridas, ansiedad, depresión, estrés, conectar con tu grandiosidad, reconstruirte)
Brindo un entorno atención psicológica humano, tranquilo y profesional a mis pacientes, desde un enfoque terapéutico cognitivo conductual. Un espacio para la búsqueda del bienestar y resolución de las necesidades individuales a partir del análisis de pensamientos, emociones y conductas que afectan negativamente las diferentes áreas de la vida.
Brindo un entorno atención psicológica humano, tranquilo y profesional a mis pacientes, desde un enfoque terapéutico cognitivo conductual. Un espacio para la búsqueda del bienestar y resolución de las necesidades individuales a partir del análisis de pensamientos, emociones y conductas que afectan negativamente las diferentes áreas de la vida.
¿Cuántas veces has pensado "no sé que estoy haciendo con mi vida"?
Es más común de lo que crees.
He trabajado con personas como tú, acompañándoles a ordenar todo lo que hoy se siente caótico, a entender mejor sus emociones, y a tomar decisiones más alineadas con lo que quieren, incluso en medio de la turbulencia (mudanzas, rupturas, trabajo o estudios).
En la primera sesión, me contarás acerca de ti, qué has estado viviendo, y cómo has manejado la situación a tu estilo.
En las siguientes sesiones, profundizaremos más en tu vida y practicaremos en conjunto las estrategias más efectivas para ti.
¿Cuántas veces has pensado "no sé que estoy haciendo con mi vida"?
Es más común de lo que crees.
He trabajado con personas como tú, acompañándoles a ordenar todo lo que hoy se siente caótico, a entender mejor sus emociones, y a tomar decisiones más alineadas con lo que quieren, incluso en medio de la turbulencia (mudanzas, rupturas, trabajo o estudios).
En la primera sesión, me contarás acerca de ti, qué has estado viviendo, y cómo has manejado la situación a tu estilo.
En las siguientes sesiones, profundizaremos más en tu vida y practicaremos en conjunto las estrategias más efectivas para ti.
Tengo más de 17 años de experiencia como psicoterapeuta desde el enfoque cognitivo conductual. Atiendo personas con depresión, trastornos de ansiedad, problemas de la conducta alimentaria, trastornos de adaptación, duelos, rupturas y dependencias afectivas, estrés laboral, familiar o social, entre otras problemáticas psicológicas. Aclarando que no es necesario tener una condición de las anteriormente nombradas para recibir psicoterapia; algunas personas tienen preguntas importantes sobre su vida o situaciones cotidianas que desean comprender, y en esas situaciones también puedo acompañarte.
Tengo más de 17 años de experiencia como psicoterapeuta desde el enfoque cognitivo conductual. Atiendo personas con depresión, trastornos de ansiedad, problemas de la conducta alimentaria, trastornos de adaptación, duelos, rupturas y dependencias afectivas, estrés laboral, familiar o social, entre otras problemáticas psicológicas. Aclarando que no es necesario tener una condición de las anteriormente nombradas para recibir psicoterapia; algunas personas tienen preguntas importantes sobre su vida o situaciones cotidianas que desean comprender, y en esas situaciones también puedo acompañarte.
Te ayudo a encontrar formas más amables y conscientes de relacionarte contigo, con herramientas de ACT y mindfulness.
Puedo ayudarte a entender lo que sientes y a cuidarte sin exigirte perfección. Trabajo con ansiedad, regulación emocional, estrés, burnout, perfeccionismo y duelo de todo tipo —no solo por fallecimientos, también por migrar o cerrar etapas—, además de cambios vitales. Enfoque cercano basado en ACT, mindfulness y autocompasión.
Te ayudo a encontrar formas más amables y conscientes de relacionarte contigo, con herramientas de ACT y mindfulness.
Puedo ayudarte a entender lo que sientes y a cuidarte sin exigirte perfección. Trabajo con ansiedad, regulación emocional, estrés, burnout, perfeccionismo y duelo de todo tipo —no solo por fallecimientos, también por migrar o cerrar etapas—, además de cambios vitales. Enfoque cercano basado en ACT, mindfulness y autocompasión.
Si estás atravesando un momento difícil, este puede ser un espacio seguro para hablar, comprender lo que te ocurre y construir herramientas prácticas para avanzar.
Soy psicólogo especialista en Promoción Psicosocial para la Salud, con experiencia en acompañamiento emocional, intervención psicosocial, discapacidad, neurodivergencia, diversidad e inclusión. Acompaño procesos relacionados con ansiedad, autoestima, regulación emocional, relaciones interpersonales, proyecto de vida, adaptación al cambio y diagnóstico tardío de autismo.
Si estás atravesando un momento difícil, este puede ser un espacio seguro para hablar, comprender lo que te ocurre y construir herramientas prácticas para avanzar.
Soy psicólogo especialista en Promoción Psicosocial para la Salud, con experiencia en acompañamiento emocional, intervención psicosocial, discapacidad, neurodivergencia, diversidad e inclusión. Acompaño procesos relacionados con ansiedad, autoestima, regulación emocional, relaciones interpersonales, proyecto de vida, adaptación al cambio y diagnóstico tardío de autismo.
La psicología representa para mí un compromiso profesional fundamentado en la ética, la responsabilidad y el respeto.
Mi labor se orienta a ofrecer un acompañamiento psicológico de calidad, basado en la comprensión y la escucha activa hacia cada paciente que llega a este espacio, en la construcción de procesos terapéuticos ajustados a sus necesidades particulares y a la contencion emocional en momento de crisis.
La psicología representa para mí un compromiso profesional fundamentado en la ética, la responsabilidad y el respeto.
Mi labor se orienta a ofrecer un acompañamiento psicológico de calidad, basado en la comprensión y la escucha activa hacia cada paciente que llega a este espacio, en la construcción de procesos terapéuticos ajustados a sus necesidades particulares y a la contencion emocional en momento de crisis.
Soy Psicóloga con 5 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
Soy Psicóloga con 5 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
¿Sientes que tu mente no para o que el día a día te pesa más de lo que debería? Trabajo con personas que atraviesan crisis emocionales, ansiedad, insomnio, tristeza profunda, rupturas amorosas, dificultad para relacionarte o esa sensación de no reconocerte en tu propia vida. Acompaño a adolescentes, adultos jóvenes, adultos, y adultos mayores, desde un enfoque personalizado y libre de juicios. Un espacio donde puedas comprender lo que sientes, regularte, reconectar contigo y elegirte, no solo sobrevivir lo que estás viviendo.
¿Sientes que tu mente no para o que el día a día te pesa más de lo que debería? Trabajo con personas que atraviesan crisis emocionales, ansiedad, insomnio, tristeza profunda, rupturas amorosas, dificultad para relacionarte o esa sensación de no reconocerte en tu propia vida. Acompaño a adolescentes, adultos jóvenes, adultos, y adultos mayores, desde un enfoque personalizado y libre de juicios. Un espacio donde puedas comprender lo que sientes, regularte, reconectar contigo y elegirte, no solo sobrevivir lo que estás viviendo.
En mundo donde estamos luchando constantemente con la depresion y la ansiedad es imposible no luchar por ser perfectos e independientes, en el cual buscamos perfeccion, belleza y reconocimiento, pero olvidamos que somos seres humanos y que enfrentar y dar cara a nuestras emociones es completamente normal. La lucha constante de conseguir pareja, ser aceptado por la sociedad y la familia, todos estos temas nos pueden agobiar pero mi meta es buscar un equilibrio emocional donde pueda aprender a convivir conmigo mismo y con los demas.
En mundo donde estamos luchando constantemente con la depresion y la ansiedad es imposible no luchar por ser perfectos e independientes, en el cual buscamos perfeccion, belleza y reconocimiento, pero olvidamos que somos seres humanos y que enfrentar y dar cara a nuestras emociones es completamente normal. La lucha constante de conseguir pareja, ser aceptado por la sociedad y la familia, todos estos temas nos pueden agobiar pero mi meta es buscar un equilibrio emocional donde pueda aprender a convivir conmigo mismo y con los demas.
Integro mindfulness, terapia narrativa y enfoque centrado en la persona según lo que cada proceso necesite.
Buscar acompañamiento psicológico es un paso importante, y aquí puedes encontrar un espacio seguro para hacerlo. Puedo acompañarte si estás atravesando una ruptura o te cuesta soltar una relación, sientes que repites patrones y no sabes por qué, te cuesta poner límites o priorizarte sin culpa, estás viviendo ansiedad, estrés o un momento difícil, o quieres entenderte mejor y construir relaciones más sanas. También trabajo con jóvenes y adultos en procesos de duelo, bloqueos emocionales y cambios vitales.
Integro mindfulness, terapia narrativa y enfoque centrado en la persona según lo que cada proceso necesite.
Buscar acompañamiento psicológico es un paso importante, y aquí puedes encontrar un espacio seguro para hacerlo. Puedo acompañarte si estás atravesando una ruptura o te cuesta soltar una relación, sientes que repites patrones y no sabes por qué, te cuesta poner límites o priorizarte sin culpa, estás viviendo ansiedad, estrés o un momento difícil, o quieres entenderte mejor y construir relaciones más sanas. También trabajo con jóvenes y adultos en procesos de duelo, bloqueos emocionales y cambios vitales.
Mi enfoque integra la psicoterapia con recursos experienciales como la conciencia corporal, el movimiento, la expresión creativa y el trabajo emocional. Estos recursos pueden ayudarte a acercarte a aquello que estás viviendo (ansiedad, estrés, manejo de tus emociones, baja autoestima, dificultades en las relaciones interpersonales, adicciones emocionales, mejorar la relación con tu cuerpo ) desde un lugar diferente, reconocer necesidades que quizá habían quedado en segundo plano y descubrir nuevas posibilidades para relacionarte contigo y con los demás. Si sientes que puedo acompañarte en este momento, estaré encantada de conocerte
Mi enfoque integra la psicoterapia con recursos experienciales como la conciencia corporal, el movimiento, la expresión creativa y el trabajo emocional. Estos recursos pueden ayudarte a acercarte a aquello que estás viviendo (ansiedad, estrés, manejo de tus emociones, baja autoestima, dificultades en las relaciones interpersonales, adicciones emocionales, mejorar la relación con tu cuerpo ) desde un lugar diferente, reconocer necesidades que quizá habían quedado en segundo plano y descubrir nuevas posibilidades para relacionarte contigo y con los demás. Si sientes que puedo acompañarte en este momento, estaré encantada de conocerte
Integro herramientas de ACT, mindfulness y EMDR.
¿Hay algo en tu vida que últimamente se siente difícil de manejar? Tal vez estás atravesando una ruptura, un cambio importante, ansiedad, tristeza, dificultades en tus relaciones o simplemente sientes que te has desconectado de ti y de lo que quieres para tu vida. En terapia podemos detenernos a comprender qué está pasando, identificar los patrones que pueden estar manteniendo tu malestar y desarrollar herramientas que te permitan afrontar lo que estás viviendo de una manera diferente.
Integro herramientas de ACT, mindfulness y EMDR.
¿Hay algo en tu vida que últimamente se siente difícil de manejar? Tal vez estás atravesando una ruptura, un cambio importante, ansiedad, tristeza, dificultades en tus relaciones o simplemente sientes que te has desconectado de ti y de lo que quieres para tu vida. En terapia podemos detenernos a comprender qué está pasando, identificar los patrones que pueden estar manteniendo tu malestar y desarrollar herramientas que te permitan afrontar lo que estás viviendo de una manera diferente.
Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.