Psicólogos especialistas en Mindfulness en Bogotá
Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Dialéctico Conductual, integrando mindfulness y yoga restaurativa.
Si sientes que no encajas! que has pasado años tratando de entender por qué ciertas cosas te resultan más difíciles! o si buscas claridad sobre tu funcionamiento emocional y cognitivo, estás en el lugar correcto. Ofrezco evaluación neuropsicológica y acompañamiento terapéutico para adultos y adolescentes con diagnóstico tardío: Estrés, Ansiedad, TDAH. TEA, depresión y T. límite de la personalidad. Con más de 25 años de experiencia internacional, integro enfoques como TCC, DBT, mindfulness, terapia de aceptación y compromiso y yoga restaurativo, creando un espacio seguro, humano y respetuoso para comprenderte y aplicar herramientas.
Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Dialéctico Conductual, integrando mindfulness y yoga restaurativa.
Si sientes que no encajas! que has pasado años tratando de entender por qué ciertas cosas te resultan más difíciles! o si buscas claridad sobre tu funcionamiento emocional y cognitivo, estás en el lugar correcto. Ofrezco evaluación neuropsicológica y acompañamiento terapéutico para adultos y adolescentes con diagnóstico tardío: Estrés, Ansiedad, TDAH. TEA, depresión y T. límite de la personalidad. Con más de 25 años de experiencia internacional, integro enfoques como TCC, DBT, mindfulness, terapia de aceptación y compromiso y yoga restaurativo, creando un espacio seguro, humano y respetuoso para comprenderte y aplicar herramientas.
¿Es posible aceptar dónde estás hoy y al mismo tiempo construir algo diferente para mañana? Esa es una de las preguntas que orienta mi trabajo como terapeuta.
Muchas personas llegan a consulta sintiendo que deberían estar mejor, haber reaccionado de otra manera o estar tomando decisiones diferentes. Sin embargo, cuando observamos con detenimiento su historia, sus relaciones y las circunstancias que han atravesado, aquello que les ocurre suele tener mucho más sentido del que imaginaban.
¿Es posible aceptar dónde estás hoy y al mismo tiempo construir algo diferente para mañana? Esa es una de las preguntas que orienta mi trabajo como terapeuta.
Muchas personas llegan a consulta sintiendo que deberían estar mejor, haber reaccionado de otra manera o estar tomando decisiones diferentes. Sin embargo, cuando observamos con detenimiento su historia, sus relaciones y las circunstancias que han atravesado, aquello que les ocurre suele tener mucho más sentido del que imaginaban.
Soy Ana María Cuéllar Silva, psicóloga clínica con más de 12 años de experiencia en el acompañamiento psicoterapéutico. A lo largo de mi carrera me he especializado en terapias de tercera generación como EMDR, IFS, Sensorimotriz y TRE, además de formarme en el Modelo PARCUVE.
Mi enfoque surge de una convicción profunda: no es la técnica la que transforma, sino la relación terapéutica. El encuentro humano, seguro y respetuoso, es el primer paso para sanar.
Soy Ana María Cuéllar Silva, psicóloga clínica con más de 12 años de experiencia en el acompañamiento psicoterapéutico. A lo largo de mi carrera me he especializado en terapias de tercera generación como EMDR, IFS, Sensorimotriz y TRE, además de formarme en el Modelo PARCUVE.
Mi enfoque surge de una convicción profunda: no es la técnica la que transforma, sino la relación terapéutica. El encuentro humano, seguro y respetuoso, es el primer paso para sanar.
Ofrezco psicoterapia basada en Terapias de Tercera Generación (DBT, Terapia Basada en Mentalización y mindfulness).
Mi paciente ideal suele sentirse emocionalmente desbordado, con dificultades para regular sus emociones, establecer límites y sostener relaciones sanas. Puede experimentar ansiedad, baja autoestima, sensación de vacío, conflictos familiares o de pareja. Busca comprender lo que le ocurre, dejar de reaccionar impulsivamente y relacionarse de forma más segura consigo mismo y con los demás. Su meta es lograr mayor estabilidad emocional, fortalecer su identidad y mejorar su comunicación. Desea un espacio terapéutico seguro, empático y sin juicios, donde sentirse validado y acompañado en un proceso de cambio real y sostenible.
Ofrezco psicoterapia basada en Terapias de Tercera Generación (DBT, Terapia Basada en Mentalización y mindfulness).
Mi paciente ideal suele sentirse emocionalmente desbordado, con dificultades para regular sus emociones, establecer límites y sostener relaciones sanas. Puede experimentar ansiedad, baja autoestima, sensación de vacío, conflictos familiares o de pareja. Busca comprender lo que le ocurre, dejar de reaccionar impulsivamente y relacionarse de forma más segura consigo mismo y con los demás. Su meta es lograr mayor estabilidad emocional, fortalecer su identidad y mejorar su comunicación. Desea un espacio terapéutico seguro, empático y sin juicios, donde sentirse validado y acompañado en un proceso de cambio real y sostenible.
Martha Sofía Charry Barragán, es Psicologa especializada en la Psicologia clinica, y quien ofrece sus servicios integrales, para el crecimiento personal y el afianzamiento de nuestra estructura como personas, guiándonos en las conductas que debemos adoptar y las que debemos superar.
Martha Sofía Charry Barragán, es Psicologa especializada en la Psicologia clinica, y quien ofrece sus servicios integrales, para el crecimiento personal y el afianzamiento de nuestra estructura como personas, guiándonos en las conductas que debemos adoptar y las que debemos superar.
Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y acompaño a personas a lo largo de todo el ciclo vital, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos mayores.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando malestar. A partir de esto, desarrollamos estrategias prácticas que te permitan gestionar mejor lo que sientes y generar cambios reales en tu vida.
Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y acompaño a personas a lo largo de todo el ciclo vital, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos mayores.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando malestar. A partir de esto, desarrollamos estrategias prácticas que te permitan gestionar mejor lo que sientes y generar cambios reales en tu vida.
¿Sientes que tus emociones te desbordan o que las herramientas que usas ya no son suficientes para afrontar el día a día? El malestar emocional, la ansiedad o atravesar un duelo profundo pueden hacernos sentir desconectados de nosotros mismos. Mi objetivo es brindarte un espacio clínico seguro, libre de juicios y respaldado por la ciencia, donde diseñemos estrategias prácticas para que recuperes el control de tu vida y construyas un bienestar duradero.
¿Sientes que tus emociones te desbordan o que las herramientas que usas ya no son suficientes para afrontar el día a día? El malestar emocional, la ansiedad o atravesar un duelo profundo pueden hacernos sentir desconectados de nosotros mismos. Mi objetivo es brindarte un espacio clínico seguro, libre de juicios y respaldado por la ciencia, donde diseñemos estrategias prácticas para que recuperes el control de tu vida y construyas un bienestar duradero.
Tal vez estás acostumbrada a poder con todo.
Cumples con tu trabajo, atiendes las necesidades de los demás, intentas estar presente para tu familia, resuelves problemas y sigues adelante incluso cuando estás cansada.
Desde afuera puede parecer que todo está bien. Pero por dentro quizá te sientes agotada, irritable, ansiosa o desconectada de ti misma. Tal vez te cuesta descansar sin sentir culpa, decir que no, pedir ayuda o reconocer que tú también necesitas atención.
Y aunque sabes que necesitas hacer algunos cambios, no siempre es fácil saber por dónde empezar.
Tal vez estás acostumbrada a poder con todo.
Cumples con tu trabajo, atiendes las necesidades de los demás, intentas estar presente para tu familia, resuelves problemas y sigues adelante incluso cuando estás cansada.
Desde afuera puede parecer que todo está bien. Pero por dentro quizá te sientes agotada, irritable, ansiosa o desconectada de ti misma. Tal vez te cuesta descansar sin sentir culpa, decir que no, pedir ayuda o reconocer que tú también necesitas atención.
Y aunque sabes que necesitas hacer algunos cambios, no siempre es fácil saber por dónde empezar.
Adaptarte a un nuevo país o atravesar cambios de vida puede sentirse agotador. Soy Andrea Piña, psicóloga bilingüe (CBT). Te acompaño en procesos de migración, duelo migratorio, regulación emocional, estrés y autoconcepto. Trabajo desde un espacio seguro para ayudarte a recuperar tu estabilidad. Consulta de 15 min gratis para iniciar.
Adaptarte a un nuevo país o atravesar cambios de vida puede sentirse agotador. Soy Andrea Piña, psicóloga bilingüe (CBT). Te acompaño en procesos de migración, duelo migratorio, regulación emocional, estrés y autoconcepto. Trabajo desde un espacio seguro para ayudarte a recuperar tu estabilidad. Consulta de 15 min gratis para iniciar.
A veces sentimos que las conversaciones importantes son las más difíciles de tener; construir y conservar relaciones sanas se convierte en un reto, y mirarnos al espejo sin juzgarnos se vuelve complicado. Queremos cambiar hábitos o poner límites, pero nos falta seguridad. La ansiedad puede hacerse presente con frecuencia e internamente sentimos que aún no alcanzamos la realización que buscamos. Tal vez nos cuesta dar el primer paso hacia los cambios que deseamos, y eso genera frustración. Es válido, no tienes que enfrentarlo solo/a. Con el acompañamiento adecuado es posible comprender lo que te ocurre y cambiar.
A veces sentimos que las conversaciones importantes son las más difíciles de tener; construir y conservar relaciones sanas se convierte en un reto, y mirarnos al espejo sin juzgarnos se vuelve complicado. Queremos cambiar hábitos o poner límites, pero nos falta seguridad. La ansiedad puede hacerse presente con frecuencia e internamente sentimos que aún no alcanzamos la realización que buscamos. Tal vez nos cuesta dar el primer paso hacia los cambios que deseamos, y eso genera frustración. Es válido, no tienes que enfrentarlo solo/a. Con el acompañamiento adecuado es posible comprender lo que te ocurre y cambiar.
www.alexalarrotta.com Soy Especialista en Trastornos Emocionales y Afectivos (Depresión y Ansiedad). Entrenada en Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) y en Terapia Cognitivo Conductual. Con más de 10 años de ejercicio profesional.
www.alexalarrotta.com Soy Especialista en Trastornos Emocionales y Afectivos (Depresión y Ansiedad). Entrenada en Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) y en Terapia Cognitivo Conductual. Con más de 10 años de ejercicio profesional.
Tengo conocimientos en mindfulness, emociones, regulación emocional, choking bajo presión, hábitos saludables, habilidades sociales, rutinas precompetitivas, identidad deportiva y autoconfianza.
Me gusta trabajar con pacientes que se retan a sí mismos, que quieren ser su mejor versión en el deporte que aman y que buscan llegar al siguiente nivel de exigencia mental, ya sea por disfrutar mas de su deporte o por que quieren competir a un nivel superior. Deseo trabajar con pacientes que quieran aprender a tener otro tipo de mentalidad y un repertorio de habilidades mentales mas amplio en el que yo pueda enseñarles lo que he aprendido en el mundo del deporte y la psicología.
Tengo conocimientos en mindfulness, emociones, regulación emocional, choking bajo presión, hábitos saludables, habilidades sociales, rutinas precompetitivas, identidad deportiva y autoconfianza.
Me gusta trabajar con pacientes que se retan a sí mismos, que quieren ser su mejor versión en el deporte que aman y que buscan llegar al siguiente nivel de exigencia mental, ya sea por disfrutar mas de su deporte o por que quieren competir a un nivel superior. Deseo trabajar con pacientes que quieran aprender a tener otro tipo de mentalidad y un repertorio de habilidades mentales mas amplio en el que yo pueda enseñarles lo que he aprendido en el mundo del deporte y la psicología.
Acompaño a personas que sienten que algo en su vida ya no está funcionando como antes. Quizá experimentan ansiedad, estrés, dificultades en sus relaciones, una sensación de vacío o simplemente desean comprender por qué repiten ciertos patrones y cómo transformarlos.
Si buscas un espacio seguro para conocerte mejor, gestionar tus emociones y generar cambios profundos y sostenibles, este proceso es para ti. Mi enfoque integra la psicología basada en evidencia con una mirada integral de la persona, para ayudarte a fortalecer tu bienestar, desarrollar nuevas herramientas y construir una vida con mayor equilibrio, autenticidad y sentido
Acompaño a personas que sienten que algo en su vida ya no está funcionando como antes. Quizá experimentan ansiedad, estrés, dificultades en sus relaciones, una sensación de vacío o simplemente desean comprender por qué repiten ciertos patrones y cómo transformarlos.
Si buscas un espacio seguro para conocerte mejor, gestionar tus emociones y generar cambios profundos y sostenibles, este proceso es para ti. Mi enfoque integra la psicología basada en evidencia con una mirada integral de la persona, para ayudarte a fortalecer tu bienestar, desarrollar nuevas herramientas y construir una vida con mayor equilibrio, autenticidad y sentido
Desde temprana edad, descubrí mi vocación de acompañar a las personas a reconectar con la belleza de su ser. No obstante, la vida, con su sabiduría, me llevó por caminos que me permitieron aprender y enriquecer mi propia experiencia. Después de estudiar Psicología, trabajé en diversos proyectos de educación y salud comunitaria, con un enfoque en la salud materno-infantil, en diferentes países.
Al cumplir los 50 años, sentí el llamado de retomar mi pasión por acompañar a otras personas a comprender y resignificar el dolor inherente a la condición humana para transformarlo, y así abrazar la verdadera belleza de nuestro ser.
Desde temprana edad, descubrí mi vocación de acompañar a las personas a reconectar con la belleza de su ser. No obstante, la vida, con su sabiduría, me llevó por caminos que me permitieron aprender y enriquecer mi propia experiencia. Después de estudiar Psicología, trabajé en diversos proyectos de educación y salud comunitaria, con un enfoque en la salud materno-infantil, en diferentes países.
Al cumplir los 50 años, sentí el llamado de retomar mi pasión por acompañar a otras personas a comprender y resignificar el dolor inherente a la condición humana para transformarlo, y así abrazar la verdadera belleza de nuestro ser.
Acompaño a personas que exploran su identidad de género u orientación sexual, han vivido violencia de cualquier tipo o atraviesan una enfermedad y buscan fortalecer su bienestar emocional. Mis pacientes suelen enfrentar ansiedad, culpa o dificultades en sus vínculos. Buscan un espacio seguro para sanar, validarse y reconectarse con su autenticidad. En terapia, encontramos claridad y alivio desde las primeras sesiones, con cambios sostenidos.
Este espacio, es un espacio seguro y afirmativo para validar tu historia, aliviar lo que duele y desarrollar herramientas para el autocuidado y la vida que deseas.
Acompaño a personas que exploran su identidad de género u orientación sexual, han vivido violencia de cualquier tipo o atraviesan una enfermedad y buscan fortalecer su bienestar emocional. Mis pacientes suelen enfrentar ansiedad, culpa o dificultades en sus vínculos. Buscan un espacio seguro para sanar, validarse y reconectarse con su autenticidad. En terapia, encontramos claridad y alivio desde las primeras sesiones, con cambios sostenidos.
Este espacio, es un espacio seguro y afirmativo para validar tu historia, aliviar lo que duele y desarrollar herramientas para el autocuidado y la vida que deseas.
Puedo ayudarte a encontrar caminos y tomar decisiones responsables que se ajusten a tu realidad para que salgas de las situaciones que no te permiten ser y estar feliz. Un psicologo no resuleve tusproblemas, te ayuda a identificarlos y gestionarlos de manera eficiente.
Puedo ayudarte a encontrar caminos y tomar decisiones responsables que se ajusten a tu realidad para que salgas de las situaciones que no te permiten ser y estar feliz. Un psicologo no resuleve tusproblemas, te ayuda a identificarlos y gestionarlos de manera eficiente.
Si sientes que tu hijo/a está pasando por un momento difícil, y tú sientes que como adulto necesitas apoyo para entender esta nueva fase en la que están transitando, pero te has quedado sin herramientas y te sientes agotado, estoy aquí para recorrer este camino juntos, no tienes que lidiar con todo tu solo/a, a veces pedir ayuda en la crianza y en el desarrollo de los más pequeños de la casa, es más que necesario, compasivo y amoroso contigo mismo/a.
Si sientes que tu hijo/a está pasando por un momento difícil, y tú sientes que como adulto necesitas apoyo para entender esta nueva fase en la que están transitando, pero te has quedado sin herramientas y te sientes agotado, estoy aquí para recorrer este camino juntos, no tienes que lidiar con todo tu solo/a, a veces pedir ayuda en la crianza y en el desarrollo de los más pequeños de la casa, es más que necesario, compasivo y amoroso contigo mismo/a.
Estoy acreditada en terapias como: EMDR, MBT, ACT, DBT, Mindfulness.
¿Eres una persona altamente funcional, pero por dentro te sientes agotada por las exigencias de la maternidad, la crianza o tu historia familiar? Muchas personas logran cumplir con su día a día, pero viven con una desconexión profunda, ansiedad constante o el miedo latente de repetir con sus hijos los mismos patrones dolorosos que vivieron en su propia infancia. Como psicóloga clínica y forense, especialista en trauma complejo y psicología perinatal, te ofrezco un espacio virtual diseñado para sanar las heridas del pasado.
Estoy acreditada en terapias como: EMDR, MBT, ACT, DBT, Mindfulness.
¿Eres una persona altamente funcional, pero por dentro te sientes agotada por las exigencias de la maternidad, la crianza o tu historia familiar? Muchas personas logran cumplir con su día a día, pero viven con una desconexión profunda, ansiedad constante o el miedo latente de repetir con sus hijos los mismos patrones dolorosos que vivieron en su propia infancia. Como psicóloga clínica y forense, especialista en trauma complejo y psicología perinatal, te ofrezco un espacio virtual diseñado para sanar las heridas del pasado.
A través de mindfulness y estrategias de regulación emocional, te acompaño a comprender tu experiencia, aceptarla y tomar decisiones alineadas con lo que realmente valoras.
Mi pacientes son usualmente adultos jóvenes que atraviesan ansiedad, depresión o crisis vitales. Buscan comprenderse, gestionar sus emociones y crecer personalmente. Enfrentan retos como rupturas, estrés, duelo, insomnio, problemas de autoestima, apego o dependencia emocional. Desean mejorar su comunicación, establecer límites y ampliar su repertorio conductual. Quieren sentirse más en control, tomar decisiones con claridad y construir relaciones sanas desde la introspección y el autocuidado.
A través de mindfulness y estrategias de regulación emocional, te acompaño a comprender tu experiencia, aceptarla y tomar decisiones alineadas con lo que realmente valoras.
Mi pacientes son usualmente adultos jóvenes que atraviesan ansiedad, depresión o crisis vitales. Buscan comprenderse, gestionar sus emociones y crecer personalmente. Enfrentan retos como rupturas, estrés, duelo, insomnio, problemas de autoestima, apego o dependencia emocional. Desean mejorar su comunicación, establecer límites y ampliar su repertorio conductual. Quieren sentirse más en control, tomar decisiones con claridad y construir relaciones sanas desde la introspección y el autocuidado.
¿Padeces dificultades en tus vínculos humanos, de pareja y familia? ¿Experimentas sensaciones de ansiedad, estrés, depresión o vacío afectivo? ¿te gustaría aprender a desarrollar hábitos de poder e inteligencia emocional para experimentar una vida abundante tal como te la mereces? Soy psicólogo clínico argentino. Trabajo desde un enfoque integral que contempla lo mental, emocional, físico y espiritual. Puedo ayudarte mucho en relación a tus dificultades con el manejo de tu estrés, pareja, dinero, sexualidad, conflictos con vínculos familiares, desarrollo personal y coaching profesional. Estoy disponible para acompañarte.
¿Padeces dificultades en tus vínculos humanos, de pareja y familia? ¿Experimentas sensaciones de ansiedad, estrés, depresión o vacío afectivo? ¿te gustaría aprender a desarrollar hábitos de poder e inteligencia emocional para experimentar una vida abundante tal como te la mereces? Soy psicólogo clínico argentino. Trabajo desde un enfoque integral que contempla lo mental, emocional, físico y espiritual. Puedo ayudarte mucho en relación a tus dificultades con el manejo de tu estrés, pareja, dinero, sexualidad, conflictos con vínculos familiares, desarrollo personal y coaching profesional. Estoy disponible para acompañarte.