Psicólogos especialistas en Mindfulness en Bogotá
Acompaño a adolescentes y jóvenes adultos que sienten que están atravesando una etapa difícil, confusa o emocionalmente agotadora, aunque desde afuera parezca que todo está bien.
Muchas veces llegan con ansiedad, sobrepensamiento, inseguridad personal, dificultades en sus relaciones, tristeza constante o la sensación de no saber quiénes son o hacia dónde quieren ir.
No necesitas tener un problema “grave” para empezar terapia.
A veces solo necesitas un espacio seguro para entender lo que sientes, aprender a gestionar tus emociones y dejar de cargar todo en silencio.
Acompaño a adolescentes y jóvenes adultos que sienten que están atravesando una etapa difícil, confusa o emocionalmente agotadora, aunque desde afuera parezca que todo está bien.
Muchas veces llegan con ansiedad, sobrepensamiento, inseguridad personal, dificultades en sus relaciones, tristeza constante o la sensación de no saber quiénes son o hacia dónde quieren ir.
No necesitas tener un problema “grave” para empezar terapia.
A veces solo necesitas un espacio seguro para entender lo que sientes, aprender a gestionar tus emociones y dejar de cargar todo en silencio.
Mi enfoque es positivo, te llevo por el camino de el autoconocimiento, Identidad, perdón, sanación y mindfulness de la mano de una psicóloga apasionada por su labor, hará lo posible por que creas en ti mismo.
Psicóloga empática y creativa con capacidad crítica y autorreflexiva, dispuesta a escuchar tus sucesos, pensamientos y sentimientos; soy una psicóloga sin prejuicios en ninguna instancia, dispuesta a brindar las mejores herramientas imparcialmente. En cuando a mis conocimientos tengo un acercamiento muy amplio en asuntos de genero y derechos sexuales y reproductivos, relacionados con tu identidad de genero. Obtener mis servicios te será muy útil, ya que mis sesiones no son como tradicionalmente se hacen, utilizo la psicología como pedagogía para brindarte herramientas que no solo sean útiles para aplicar en situaciones especificas
Mi enfoque es positivo, te llevo por el camino de el autoconocimiento, Identidad, perdón, sanación y mindfulness de la mano de una psicóloga apasionada por su labor, hará lo posible por que creas en ti mismo.
Psicóloga empática y creativa con capacidad crítica y autorreflexiva, dispuesta a escuchar tus sucesos, pensamientos y sentimientos; soy una psicóloga sin prejuicios en ninguna instancia, dispuesta a brindar las mejores herramientas imparcialmente. En cuando a mis conocimientos tengo un acercamiento muy amplio en asuntos de genero y derechos sexuales y reproductivos, relacionados con tu identidad de genero. Obtener mis servicios te será muy útil, ya que mis sesiones no son como tradicionalmente se hacen, utilizo la psicología como pedagogía para brindarte herramientas que no solo sean útiles para aplicar en situaciones especificas
Soy psicologa Cognitivo-Conductual y especialista en psicología clinica, profesora de Mindfulness y Yoga.
Te felicito! Si has llegado hasta aquí, es porque estas en busqueda de algó nuevo en tú vida. Quiero decirte que puedo ayudarte en el manejo de emociones dificiles, en el manejo de la ansiedad, bajo estado de animo, tristeza., con cooperación tuya podemos mejorar temas de autoestíma, amor propio, aprender a decir no, poner límites, aprender a relajarse y en general habilidades para la vida. Sabemos que la vida no viene con un manual de instrucciones, dejame ser tú guía.
Soy psicologa Cognitivo-Conductual y especialista en psicología clinica, profesora de Mindfulness y Yoga.
Te felicito! Si has llegado hasta aquí, es porque estas en busqueda de algó nuevo en tú vida. Quiero decirte que puedo ayudarte en el manejo de emociones dificiles, en el manejo de la ansiedad, bajo estado de animo, tristeza., con cooperación tuya podemos mejorar temas de autoestíma, amor propio, aprender a decir no, poner límites, aprender a relajarse y en general habilidades para la vida. Sabemos que la vida no viene con un manual de instrucciones, dejame ser tú guía.
También ofrecemos Terapia Integrativa de Pareja y técnicas de Mindfulness para gestionar el estrés y mejorar tus relaciones.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés o conflictos en tus relaciones? ¿sientes que tienes poca calidad de vida? En CyH Salud Mental te ofrecemos terapia ONLINE especializada para niños, adolescentes, adultos y parejas.
Nos enfocamos en problemas como ansiedad, depresión, estrés, duelo, autoestima, problemas de pareja, infidelidad y conflictos familiares. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional y mejorar tu bienestar desde la comodidad de tu hogar.
Atención profesional accesible para colombianos dentro y fuera del país. Agenda hoy tu sesión inicial.
También ofrecemos Terapia Integrativa de Pareja y técnicas de Mindfulness para gestionar el estrés y mejorar tus relaciones.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés o conflictos en tus relaciones? ¿sientes que tienes poca calidad de vida? En CyH Salud Mental te ofrecemos terapia ONLINE especializada para niños, adolescentes, adultos y parejas.
Nos enfocamos en problemas como ansiedad, depresión, estrés, duelo, autoestima, problemas de pareja, infidelidad y conflictos familiares. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional y mejorar tu bienestar desde la comodidad de tu hogar.
Atención profesional accesible para colombianos dentro y fuera del país. Agenda hoy tu sesión inicial.
Atiendo a personas que buscan apoyo ante problemas de ansiedad, depresión, estrés, procrastinación, etc., y/o que están interesadas en el crecimiento en sus áreas vincular (amigos y pareja), académico-laboral, personal, y familiar, que deseen evolucionar profundamente al entablar un camino de sanación, transformación, manifestación y despertar.
Atiendo a personas que buscan apoyo ante problemas de ansiedad, depresión, estrés, procrastinación, etc., y/o que están interesadas en el crecimiento en sus áreas vincular (amigos y pareja), académico-laboral, personal, y familiar, que deseen evolucionar profundamente al entablar un camino de sanación, transformación, manifestación y despertar.
Comprendo que en momentos podemos pasar por dificultades emocionales que nos sobrepasan, que nuestras estrategias parecen no ser suficientes, estoy aquí para brindarte desde mi conocimiento y experiencia profesional las herramientas que necesitas para manejar la dificultad que estas pasando. ¡Contactame!
Comprendo que en momentos podemos pasar por dificultades emocionales que nos sobrepasan, que nuestras estrategias parecen no ser suficientes, estoy aquí para brindarte desde mi conocimiento y experiencia profesional las herramientas que necesitas para manejar la dificultad que estas pasando. ¡Contactame!
Soy psicóloga y acompaño procesos de sanación emocional, energética y espiritual desde una mirada que integra la psicología con saberes ancestrales.
Soy psicóloga y acompaño procesos de sanación emocional, energética y espiritual desde una mirada que integra la psicología con saberes ancestrales.
a lo largo del proceso integraremos evaluación psicológica, estrategias prácticas, mindfulness y técnicas breves centradas en soluciones para
Mi paciente ideal es quien se pregunta por qué se siente diferente, extraña o incluso “rara”, sin saber muy bien por qué. ¿Te cuesta entender lo que sientes, regular tus emociones, relacionarte con los demás o dejar de exigirte tanto? ¿Te has preguntado si podrías ser neurodivergente? O quizá atraviesas ansiedad, tristeza, inseguridad o una etapa difícil y necesitas un espacio para ti. Si algo de esto te resulta familiar, la psicoterapia conmigo puede ayudarte a comprenderte, aliviar lo que hoy te pesa y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con tu vida.
a lo largo del proceso integraremos evaluación psicológica, estrategias prácticas, mindfulness y técnicas breves centradas en soluciones para
Mi paciente ideal es quien se pregunta por qué se siente diferente, extraña o incluso “rara”, sin saber muy bien por qué. ¿Te cuesta entender lo que sientes, regular tus emociones, relacionarte con los demás o dejar de exigirte tanto? ¿Te has preguntado si podrías ser neurodivergente? O quizá atraviesas ansiedad, tristeza, inseguridad o una etapa difícil y necesitas un espacio para ti. Si algo de esto te resulta familiar, la psicoterapia conmigo puede ayudarte a comprenderte, aliviar lo que hoy te pesa y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con tu vida.
Certificada en mindfulness y yoga.
Si llevas tiempo cargando algo que no sabes cómo soltar — una relación que duele, una ansiedad que no para, patrones que se repiten sin importar cuánto lo intentas — quizás ya es momento de tener un espacio solo para ti.
Soy Johanna, psicóloga clínica con 19 años acompañando a personas, parejas y familias a encontrar claridad donde antes solo había confusión. Trabajo con adultos, adolescentes y niños, y mi consulta es ese lugar donde puedes llegar como estás — sin filtros, sin tener que explicarte demasiado — y empezar a moverte hacia donde quieres estar.
Si algo de esto resuena contigo, me encantaría conocerte.
Certificada en mindfulness y yoga.
Si llevas tiempo cargando algo que no sabes cómo soltar — una relación que duele, una ansiedad que no para, patrones que se repiten sin importar cuánto lo intentas — quizás ya es momento de tener un espacio solo para ti.
Soy Johanna, psicóloga clínica con 19 años acompañando a personas, parejas y familias a encontrar claridad donde antes solo había confusión. Trabajo con adultos, adolescentes y niños, y mi consulta es ese lugar donde puedes llegar como estás — sin filtros, sin tener que explicarte demasiado — y empezar a moverte hacia donde quieres estar.
Si algo de esto resuena contigo, me encantaría conocerte.
Profesional en Psicología, Especialista en Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, especialista en Psicología Clínica, aplico el modelo Cognitivo Conductual. Atención a pacientes con ansiedad, depresión, duelo. Adultos y adolescentes.
Profesional en Psicología, Especialista en Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, especialista en Psicología Clínica, aplico el modelo Cognitivo Conductual. Atención a pacientes con ansiedad, depresión, duelo. Adultos y adolescentes.
Formación adicional en mindfulness como herramienta terapéutica.
A veces sentimos emociones que no reconocemos como propias, o que no sabemos bien de dónde vienen. Muchas de esas sensaciones tienen su origen en algo que viviste: una situación que te generó sufrimiento, confusión o desorientación, y que, aunque haya pasado hace tiempo, sigue dejando huellas en tu día a día.
Mi intención es acompañarte a comprender y reestructurar ese estado emocional que te pesa. En terapia no solo buscamos que superes aquello que te trajo hasta aquí, sino que te lleves herramientas que te acompañen de aquí en adelante, para que puedas construir una vida con sentido y conectada a ti mismo.
Formación adicional en mindfulness como herramienta terapéutica.
A veces sentimos emociones que no reconocemos como propias, o que no sabemos bien de dónde vienen. Muchas de esas sensaciones tienen su origen en algo que viviste: una situación que te generó sufrimiento, confusión o desorientación, y que, aunque haya pasado hace tiempo, sigue dejando huellas en tu día a día.
Mi intención es acompañarte a comprender y reestructurar ese estado emocional que te pesa. En terapia no solo buscamos que superes aquello que te trajo hasta aquí, sino que te lleves herramientas que te acompañen de aquí en adelante, para que puedas construir una vida con sentido y conectada a ti mismo.
Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y acompaño a personas a lo largo de todo el ciclo vital, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos mayores.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando malestar. A partir de esto, desarrollamos estrategias prácticas que te permitan gestionar mejor lo que sientes y generar cambios reales en tu vida.
Soy psicóloga clínica con enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y acompaño a personas a lo largo de todo el ciclo vital, desde niños a partir de los 5 años hasta adultos mayores.
Mi trabajo se centra en ayudarte a comprender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando malestar. A partir de esto, desarrollamos estrategias prácticas que te permitan gestionar mejor lo que sientes y generar cambios reales en tu vida.
A través de la Psicología Positiva, la práctica del Mindfulness y otras aplicaciones terapéuticas relacionadas con la gestión emocional y la terapia cognitiva conductual, será un privilegio para mi acompañarte a identificar y enfrentar la circunstancia que estés atravesando bien sea a nivel individual o de pareja.
La vida a veces nos presenta desafíos de diferente índole que afectan nuestro sensación de bienestar con nosotros mismos y que en consecuencia también impacta la forma de relacionarnos con los otros que hacen parte de nuestra vida y entorno (padres, hijos, pareja, compañeros de trabajo). Entonces, como que nos sentimos perdidos, no sabemos ser ni estar. Nada nos gusta, todo nos incomoda o no nos complace del todo, produciendo una sensación de inconformidad constante que muchas veces se expresa a través de reacciones de ira desmedida, ansiedad, tristeza constante, estrés.
A través de la Psicología Positiva, la práctica del Mindfulness y otras aplicaciones terapéuticas relacionadas con la gestión emocional y la terapia cognitiva conductual, será un privilegio para mi acompañarte a identificar y enfrentar la circunstancia que estés atravesando bien sea a nivel individual o de pareja.
La vida a veces nos presenta desafíos de diferente índole que afectan nuestro sensación de bienestar con nosotros mismos y que en consecuencia también impacta la forma de relacionarnos con los otros que hacen parte de nuestra vida y entorno (padres, hijos, pareja, compañeros de trabajo). Entonces, como que nos sentimos perdidos, no sabemos ser ni estar. Nada nos gusta, todo nos incomoda o no nos complace del todo, produciendo una sensación de inconformidad constante que muchas veces se expresa a través de reacciones de ira desmedida, ansiedad, tristeza constante, estrés.
El tipo de terapia que manejo es la Terapia Cognitivo Conductual, es muy dinamica, ya que sera un trabajo de construcción entre ambos, trabajaremos con actividades, ejercicios y tecnicas como la meditación y el mindfulness
Trabajo con tecnicas de relajación como la meditación y el mindfulness, estas han tenido excelentes resultados en diferentes procesos. Adicionalmente utilizo la danza como tecnica terapeutica en problemas de pareja, para aquellos que quieren complementar la terapia y darle otra perspectiva por medio del baile, esto ayuda a salir de la monotonia en pareja.
El tipo de terapia que manejo es la Terapia Cognitivo Conductual, es muy dinamica, ya que sera un trabajo de construcción entre ambos, trabajaremos con actividades, ejercicios y tecnicas como la meditación y el mindfulness
Trabajo con tecnicas de relajación como la meditación y el mindfulness, estas han tenido excelentes resultados en diferentes procesos. Adicionalmente utilizo la danza como tecnica terapeutica en problemas de pareja, para aquellos que quieren complementar la terapia y darle otra perspectiva por medio del baile, esto ayuda a salir de la monotonia en pareja.
No existen pacientes ideales, pero aquel que más se aproxima es quien da el primer paso para buscar ese apoyo y ser mejor. Como cualquiera, buscamos una calidad de vida apropiada, la estabilidad y la tranquilidad, y en este mundo tan apresurado, tomarse un tiempo para trabajar en uno mismo siempre será un tiempo bien invertido. Somos personas ayudando a otras personas, por lo que si se trata de alguien que está dispuesto a trabajar de la mano con un profesional, aunque el camino pueda ser difícil y en ocasiones largo, encontrará algo muy valioso en su proceso terapéutico.
No existen pacientes ideales, pero aquel que más se aproxima es quien da el primer paso para buscar ese apoyo y ser mejor. Como cualquiera, buscamos una calidad de vida apropiada, la estabilidad y la tranquilidad, y en este mundo tan apresurado, tomarse un tiempo para trabajar en uno mismo siempre será un tiempo bien invertido. Somos personas ayudando a otras personas, por lo que si se trata de alguien que está dispuesto a trabajar de la mano con un profesional, aunque el camino pueda ser difícil y en ocasiones largo, encontrará algo muy valioso en su proceso terapéutico.
www.alexalarrotta.com Soy Especialista en Trastornos Emocionales y Afectivos (Depresión y Ansiedad). Entrenada en Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) y en Terapia Cognitivo Conductual. Con más de 10 años de ejercicio profesional.
www.alexalarrotta.com Soy Especialista en Trastornos Emocionales y Afectivos (Depresión y Ansiedad). Entrenada en Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) y en Terapia Cognitivo Conductual. Con más de 10 años de ejercicio profesional.
La experiencia humana es sin duda desafiante. Todos enfrentamos transiciones vitales para las que nunca nos preparamos y experimentamos tanto el amor y el asombro como el dolor y la desesperanza. En un mundo agitado, lleno de ruido, actividades y expectativas, a veces resulta difícil saber quién es y cuál es nuestro propósito; cómo equilibrar demandas y encontrar nuestra propia voz. Amo acompañar a mujeres y hombres en procesos de crianza, y a adolescentes y adultos jóvenes en esa maravillosa transición que es construir la propia identidad. También trabajo con personas con ansiedad, depresión, stress postraumático, y TDAH.
La experiencia humana es sin duda desafiante. Todos enfrentamos transiciones vitales para las que nunca nos preparamos y experimentamos tanto el amor y el asombro como el dolor y la desesperanza. En un mundo agitado, lleno de ruido, actividades y expectativas, a veces resulta difícil saber quién es y cuál es nuestro propósito; cómo equilibrar demandas y encontrar nuestra propia voz. Amo acompañar a mujeres y hombres en procesos de crianza, y a adolescentes y adultos jóvenes en esa maravillosa transición que es construir la propia identidad. También trabajo con personas con ansiedad, depresión, stress postraumático, y TDAH.
Soy Ángela María, psicóloga clínica conmas de 15 años en el acompañamiento de personas que buscan mejorar su bienestar emocional. Mi enfoque está basado en la terapia cognitivo-conductual,
brindando un espacio seguro, de confianza y libre de juicios para que puedas explorar tus emociones y alcanzar el equilibrio que buscas. Atiendo a adolescentes, adultos y parejas, asegurando un trato profesional, inclusivo y respetuoso, sin ningún tipo de discriminación. Cada persona es única y merece un acompañamiento adaptado a sus necesidades específicas, y mi compromiso es ofrecer un espacio donde todos se sientan escuchados y comprendidos.
Soy Ángela María, psicóloga clínica conmas de 15 años en el acompañamiento de personas que buscan mejorar su bienestar emocional. Mi enfoque está basado en la terapia cognitivo-conductual,
brindando un espacio seguro, de confianza y libre de juicios para que puedas explorar tus emociones y alcanzar el equilibrio que buscas. Atiendo a adolescentes, adultos y parejas, asegurando un trato profesional, inclusivo y respetuoso, sin ningún tipo de discriminación. Cada persona es única y merece un acompañamiento adaptado a sus necesidades específicas, y mi compromiso es ofrecer un espacio donde todos se sientan escuchados y comprendidos.
¿Necesitas ser escuchado y acompañado para hacer frente a situaciones,pensamientos, emociones o relaciones que te desafían, te incomodan y parecen ser un obstáculo para vivir una vida en plenitud?
¿Necesitas ser escuchado y acompañado para hacer frente a situaciones,pensamientos, emociones o relaciones que te desafían, te incomodan y parecen ser un obstáculo para vivir una vida en plenitud?
A través de mindfulness y estrategias de regulación emocional, te acompaño a comprender tu experiencia, aceptarla y tomar decisiones alineadas con lo que realmente valoras.
Mi pacientes son usualmente adultos jóvenes que atraviesan ansiedad, depresión o crisis vitales. Buscan comprenderse, gestionar sus emociones y crecer personalmente. Enfrentan retos como rupturas, estrés, duelo, insomnio, problemas de autoestima, apego o dependencia emocional. Desean mejorar su comunicación, establecer límites y ampliar su repertorio conductual. Quieren sentirse más en control, tomar decisiones con claridad y construir relaciones sanas desde la introspección y el autocuidado.
A través de mindfulness y estrategias de regulación emocional, te acompaño a comprender tu experiencia, aceptarla y tomar decisiones alineadas con lo que realmente valoras.
Mi pacientes son usualmente adultos jóvenes que atraviesan ansiedad, depresión o crisis vitales. Buscan comprenderse, gestionar sus emociones y crecer personalmente. Enfrentan retos como rupturas, estrés, duelo, insomnio, problemas de autoestima, apego o dependencia emocional. Desean mejorar su comunicación, establecer límites y ampliar su repertorio conductual. Quieren sentirse más en control, tomar decisiones con claridad y construir relaciones sanas desde la introspección y el autocuidado.