Psicólogos en Bogotá

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María Álvarez Galindo
Psicólogo, MSc
1 recomendaciones
110111 Bogotá
Mis pacientes son personas que buscan una nueva forma de relacionarse con sus emociones y que quieres orientar su vida hacia aquello que les importa y les apasiona. Algunos sienten ansiedad, otros baja energía o poca motivación, o en general sienten que las emociones tienen el control sobre su vida. Buscan herramientas para poder manejar estas emociones y conectar con sus proyectos de vida, la gente a su alrededor e incluso con ellos mismos. No tienen que entender de dónde vienen sus dificultades pero están abiertos a encontrar nuevas herramientas para cambiar su vida.
Mis pacientes son personas que buscan una nueva forma de relacionarse con sus emociones y que quieres orientar su vida hacia aquello que les importa y les apasiona. Algunos sienten ansiedad, otros baja energía o poca motivación, o en general sienten que las emociones tienen el control sobre su vida. Buscan herramientas para poder manejar estas emociones y conectar con sus proyectos de vida, la gente a su alrededor e incluso con ellos mismos. No tienen que entender de dónde vienen sus dificultades pero están abiertos a encontrar nuevas herramientas para cambiar su vida.
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Alexa Paola Murillo Fonseca
Psicólogo
Solo online
¿Necesitas ser escuchado y acompañado para hacer frente a situaciones,pensamientos, emociones o relaciones que te desafían, te incomodan y parecen ser un obstáculo para vivir una vida en plenitud?
¿Necesitas ser escuchado y acompañado para hacer frente a situaciones,pensamientos, emociones o relaciones que te desafían, te incomodan y parecen ser un obstáculo para vivir una vida en plenitud?
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Angie Dayana Romero Diaz
Psicólogo, Lic. en Psicología
110911 Bogotá
Hola! Se que tomar la decisión de asistir a terapia e iniciar este proceso de sanación y crecimiento personal no es sencillo, pero estoy para ayudarte. Soy Psicologa con mas de 5 años de experiencia trabajando con personas con Ansiedad, Depresión, Dependencia Emocional, que estan pasando por duelos por perdidas o rupturas, tambien he trabajado en apoyar procesos de desarrollo personal, o baja autoestima. El tipo de terapia que manejo es la Terapia Cognitivo Conductual, es muy dinamica, ya que sera un trabajo de construcción entre ambos, trabajaremos con actividades, ejercicios y tecnicas como la meditación y el mindfulness
Hola! Se que tomar la decisión de asistir a terapia e iniciar este proceso de sanación y crecimiento personal no es sencillo, pero estoy para ayudarte. Soy Psicologa con mas de 5 años de experiencia trabajando con personas con Ansiedad, Depresión, Dependencia Emocional, que estan pasando por duelos por perdidas o rupturas, tambien he trabajado en apoyar procesos de desarrollo personal, o baja autoestima. El tipo de terapia que manejo es la Terapia Cognitivo Conductual, es muy dinamica, ya que sera un trabajo de construcción entre ambos, trabajaremos con actividades, ejercicios y tecnicas como la meditación y el mindfulness
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Sergio Andrés Gómez Gutierrez
Psicólogo, MSc, COLPSIC
110311 Bogotá
Personas que desean hacer cambios en su forma de pensar, sentir y actuar; con intenciones de cambio y transformación en áreas importantes de vida.
Personas que desean hacer cambios en su forma de pensar, sentir y actuar; con intenciones de cambio y transformación en áreas importantes de vida.
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Ricardo Valencia Patiño
Psicólogo, Maestría
110111 Bogotá
Con más de 20 años de experiencia, mi enfoque se centra en trabajar con adolescentes, jóvenes y adultos, guiándolos hacia el bienestar emocional y el autoconocimiento. Mi misión es proporcionar un espacio confidencial y comprensivo donde mis pacientes puedan explorar sus ansiedades, comprenderse a sí mismos(as) en profundidad y establecer límites saludables para cultivar relaciones interpersonales significativas. Mi práctica se enmarca en la teoría psicoanalítica, con sesiones personalizadas que permiten un análisis profundo de los procesos mentales y emocionales.
Con más de 20 años de experiencia, mi enfoque se centra en trabajar con adolescentes, jóvenes y adultos, guiándolos hacia el bienestar emocional y el autoconocimiento. Mi misión es proporcionar un espacio confidencial y comprensivo donde mis pacientes puedan explorar sus ansiedades, comprenderse a sí mismos(as) en profundidad y establecer límites saludables para cultivar relaciones interpersonales significativas. Mi práctica se enmarca en la teoría psicoanalítica, con sesiones personalizadas que permiten un análisis profundo de los procesos mentales y emocionales.
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Juliana Barrera Alarcon
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
Solo online
Mi paciente ideal es una persona con una profunda curiosidad por su propio mundo interno. Alguien que desea mirar más allá de lo evidente para comprender el origen de sus patrones, sus estructuras mentales y su forma de sentir. Su meta no es "arreglarse", sino conocerse. Busca un espacio seguro para descifrar esas partes de su psique que a simple vista no logra ver, con el firme propósito de transformar su manejo emocional, romper ciclos repetitivos y construir una relación más consciente y compasiva consigo mismo.
Mi paciente ideal es una persona con una profunda curiosidad por su propio mundo interno. Alguien que desea mirar más allá de lo evidente para comprender el origen de sus patrones, sus estructuras mentales y su forma de sentir. Su meta no es "arreglarse", sino conocerse. Busca un espacio seguro para descifrar esas partes de su psique que a simple vista no logra ver, con el firme propósito de transformar su manejo emocional, romper ciclos repetitivos y construir una relación más consciente y compasiva consigo mismo.
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Maricella Herrera Camacho
Psicólogo, Dr. en Psicología, COLPSIC
110111 Bogotá
Mi objetivo psicoterapéutico es llevar a la persona a que sienta y vea cómo procesa y responde a los mensajes que le brinda la vida. Esto le permite transformarse tanto interna como externamente y así mismo enriquecer su calidad y sentido de vida, de una manera más armoniosa y funcional. Las sesiones son privadas de forma presencial o virtual. Puedes solicitar tu cita al Teléfono +57 6016166090 o al celular (WA) +57 3105807012
Mi objetivo psicoterapéutico es llevar a la persona a que sienta y vea cómo procesa y responde a los mensajes que le brinda la vida. Esto le permite transformarse tanto interna como externamente y así mismo enriquecer su calidad y sentido de vida, de una manera más armoniosa y funcional. Las sesiones son privadas de forma presencial o virtual. Puedes solicitar tu cita al Teléfono +57 6016166090 o al celular (WA) +57 3105807012
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Brenda Alejandra Ospina Rey
Psicólogo, MSc
111221 Bogotá
Soy psicóloga graduada de la Pontificia Universidad Javeriana, con una Maestría en Gestión y Desarrollo de la Niñez y la Adolescencia, he tenido experiencia en acompañamiento psicoterapéutico ya más de seis años. Acompaño a familias, padres, madres y cuidadores con sus proceso de crianza en la niñez y también a colegios y ONG's con talleres en diversos temas como inteligencia emocional, prevención en consumo de drogas, resiliencia, sentido de vida y crianza positiva.
Soy psicóloga graduada de la Pontificia Universidad Javeriana, con una Maestría en Gestión y Desarrollo de la Niñez y la Adolescencia, he tenido experiencia en acompañamiento psicoterapéutico ya más de seis años. Acompaño a familias, padres, madres y cuidadores con sus proceso de crianza en la niñez y también a colegios y ONG's con talleres en diversos temas como inteligencia emocional, prevención en consumo de drogas, resiliencia, sentido de vida y crianza positiva.
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Salomón Hernández Rodríguez
Psicólogo, Lic. en Psicología
110221 Bogotá
Imagino a alguien que siente que está atrapado en un ciclo de emociones difíciles o enfrenta desafíos en sus relaciones y decisiones de vida. Tal vez esté buscando entenderse mejor, ganar confianza o manejar situaciones que parecen abrumadoras. Más allá de los problemas, veo a una persona con ganas de explorar su mundo interno, conectar con sus emociones y descubrir herramientas para vivir de manera más auténtica y plena. Mi objetivo es acompañarte en este camino hacia el bienestar y el autoconocimiento.
Imagino a alguien que siente que está atrapado en un ciclo de emociones difíciles o enfrenta desafíos en sus relaciones y decisiones de vida. Tal vez esté buscando entenderse mejor, ganar confianza o manejar situaciones que parecen abrumadoras. Más allá de los problemas, veo a una persona con ganas de explorar su mundo interno, conectar con sus emociones y descubrir herramientas para vivir de manera más auténtica y plena. Mi objetivo es acompañarte en este camino hacia el bienestar y el autoconocimiento.
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Mara Helena Chaves Pacheco
Psicólogo, Maestría
111111 Bogotá
A veces sentimos emociones que no reconocemos como propias, o que no sabemos bien de dónde vienen. Muchas de esas sensaciones tienen su origen en algo que viviste: una situación que te generó sufrimiento, confusión o desorientación, y que, aunque haya pasado hace tiempo, sigue dejando huellas en tu día a día. Mi intención es acompañarte a comprender y reestructurar ese estado emocional que te pesa. En terapia no solo buscamos que superes aquello que te trajo hasta aquí, sino que te lleves herramientas que te acompañen de aquí en adelante, para que puedas construir una vida con sentido y conectada a ti mismo.
A veces sentimos emociones que no reconocemos como propias, o que no sabemos bien de dónde vienen. Muchas de esas sensaciones tienen su origen en algo que viviste: una situación que te generó sufrimiento, confusión o desorientación, y que, aunque haya pasado hace tiempo, sigue dejando huellas en tu día a día. Mi intención es acompañarte a comprender y reestructurar ese estado emocional que te pesa. En terapia no solo buscamos que superes aquello que te trajo hasta aquí, sino que te lleves herramientas que te acompañen de aquí en adelante, para que puedas construir una vida con sentido y conectada a ti mismo.
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Maria Liliana Mejia Vasquez
Psicoterapeuta, Esp
110231 Bogotá
Profesional en psicología, con especialización en Terapia Sistémica de Familia y Pareja, y en Psicología Forense. Con más de 30 años de experiencia en la práctica clínica, he desarrollado un enfoque integral que considera a las personas dentro del contexto de sus relaciones, permitiéndome abordar no solo los problemas individuales, sino también las dinámicas familiares que pueden estar contribuyendo a los desafíos que enfrentan. Psicoterapia dirigida a adultos, familias, parejas, niños, niñas y adolescentes, especialmente en temas relacionados con adopción, duelo, practicas parentales, entre otros.
Profesional en psicología, con especialización en Terapia Sistémica de Familia y Pareja, y en Psicología Forense. Con más de 30 años de experiencia en la práctica clínica, he desarrollado un enfoque integral que considera a las personas dentro del contexto de sus relaciones, permitiéndome abordar no solo los problemas individuales, sino también las dinámicas familiares que pueden estar contribuyendo a los desafíos que enfrentan. Psicoterapia dirigida a adultos, familias, parejas, niños, niñas y adolescentes, especialmente en temas relacionados con adopción, duelo, practicas parentales, entre otros.
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Jhon Fredy Torres Rodríguez
Psicólogo, Esp, COLPSIC
Solo online
Si vienes experimentando diferentes situaciones que te generan tristeza, miedo, angustia, rabia, culpa o vergüenza, llegaste a un espacio para poderlas transitar y transformar. Ese sufrimiento o esa perturbación emocional/espiritual, es una señal de que algo profundo necesita ser visto, atendido y sanado.
Si vienes experimentando diferentes situaciones que te generan tristeza, miedo, angustia, rabia, culpa o vergüenza, llegaste a un espacio para poderlas transitar y transformar. Ese sufrimiento o esa perturbación emocional/espiritual, es una señal de que algo profundo necesita ser visto, atendido y sanado.
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Zuliana Ramirez Acero
Psicoterapeuta, Esp
1 recomendaciones
111311 Bogotá
Te felicito! Si has llegado hasta aquí, es porque estas en busqueda de algó nuevo en tú vida. Quiero decirte que puedo ayudarte en el manejo de emociones dificiles, en el manejo de la ansiedad, bajo estado de animo, tristeza., con cooperación tuya podemos mejorar temas de autoestíma, amor propio, aprender a decir no, poner límites, aprender a relajarse y en general habilidades para la vida. Sabemos que la vida no viene con un manual de instrucciones, dejame ser tú guía.
Te felicito! Si has llegado hasta aquí, es porque estas en busqueda de algó nuevo en tú vida. Quiero decirte que puedo ayudarte en el manejo de emociones dificiles, en el manejo de la ansiedad, bajo estado de animo, tristeza., con cooperación tuya podemos mejorar temas de autoestíma, amor propio, aprender a decir no, poner límites, aprender a relajarse y en general habilidades para la vida. Sabemos que la vida no viene con un manual de instrucciones, dejame ser tú guía.
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Alexandra Fresneda Jiménez
Psicoterapeuta, Maestría, COLPSIC
111311 Bogotá
A terapia acude quien decide no cargar solo con lo que duele. Soy Psicóloga de la U. de los Andes y Psicoterapeuta Psicoanalítica de la U. Javeriana. Mi enfoque une el rigor clínico con una calidez humana real: no creo en silencios fríos, sino en una escucha activa y empática. ​Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en procesos de trauma complejo, abuso, duelo, ansiedad y crisis vinculares (infidelidad, comunicación). Mi meta es que logres entender el origen de tu malestar para habitar tu vida con mayor libertad y aceptación. ​Sesiones en español/inglés. Modalidad presencial y online. Hablemos
A terapia acude quien decide no cargar solo con lo que duele. Soy Psicóloga de la U. de los Andes y Psicoterapeuta Psicoanalítica de la U. Javeriana. Mi enfoque une el rigor clínico con una calidez humana real: no creo en silencios fríos, sino en una escucha activa y empática. ​Acompaño a adolescentes, adultos y parejas en procesos de trauma complejo, abuso, duelo, ansiedad y crisis vinculares (infidelidad, comunicación). Mi meta es que logres entender el origen de tu malestar para habitar tu vida con mayor libertad y aceptación. ​Sesiones en español/inglés. Modalidad presencial y online. Hablemos
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Dra. Claudia Yaneth Álvarez Pedraza
Psicólogo, Maestría, COLPSIC
1 recomendaciones
110231 Bogotá
Soy Claudia Álvarez, psicóloga clínica con enfoque sistémico y cognitivo conductual. Acompaño a niños, adolescentes, adultos , parejas y familias. Mi paciente ideal es quien o quienes atraviesan momentos de malestar emocional como ansiedad, tristeza persistente, estrés, dificultades en sus relaciones o procesos de duelo. Suelen sentirse sobrecargados, confundidos desconectados de sí mismos, y buscan comprender lo que le ocurre. Desean recuperar su bienestar, fortalecer su autoestima, mejorar sus vínculos y desarrollar recursos emocionales que le permitan afrontar los desafíos de su vida con mayor equilibrio y claridad.
Soy Claudia Álvarez, psicóloga clínica con enfoque sistémico y cognitivo conductual. Acompaño a niños, adolescentes, adultos , parejas y familias. Mi paciente ideal es quien o quienes atraviesan momentos de malestar emocional como ansiedad, tristeza persistente, estrés, dificultades en sus relaciones o procesos de duelo. Suelen sentirse sobrecargados, confundidos desconectados de sí mismos, y buscan comprender lo que le ocurre. Desean recuperar su bienestar, fortalecer su autoestima, mejorar sus vínculos y desarrollar recursos emocionales que le permitan afrontar los desafíos de su vida con mayor equilibrio y claridad.
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Natalia Restrepo-Bueno
Psicólogo, Maestría
Solo online
Soy Natalia Restrepo-Bueno, psicóloga de la Pontificia Universidad Javeriana, Bogotá, Máster en Sexología Clínica y Terapeuta Arcoíris: Competente en terapia Afirmativa y Celebratoria con personas Trans & Queer •Para consultantes→ Te acompaño a explorar tu identidad de género, orientación sexual / relacional o conducta sexual con el fin de que puedas gestionar y apropiarte de tus deseos. •Para familias→ Consultorías para que puedas aprender a acompañar a los miembros de tu familia con identidades sexuales diversas.
Soy Natalia Restrepo-Bueno, psicóloga de la Pontificia Universidad Javeriana, Bogotá, Máster en Sexología Clínica y Terapeuta Arcoíris: Competente en terapia Afirmativa y Celebratoria con personas Trans & Queer •Para consultantes→ Te acompaño a explorar tu identidad de género, orientación sexual / relacional o conducta sexual con el fin de que puedas gestionar y apropiarte de tus deseos. •Para familias→ Consultorías para que puedas aprender a acompañar a los miembros de tu familia con identidades sexuales diversas.
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Lina Maria Castro Mendez
Psicólogo, Maestría
110231 Bogotá
El proceso de terapia que te ofrezco es uno donde encontremos cuál es el horizonte hacia el que quieres dirigirte para que día tras día pues llegar a tu cama, con una sonrisa en los labios y decir "hoy viví una vida significativa" y que cuando veas en retrospectiva puedes sentirte orgulloso de lo que has construido, es lo que hemos logrado con mis consultantes a pesar de la ansiedad, depresión, dependencia emocional, desconocimiento de si mismos, ideación suicida, etc. Esta es mi especialidad ayudarte a hacer de los problemas emocionales acompañantes de tu camino y no barreras que te alejan de lo que quieres. Bienvenida/o/e!
El proceso de terapia que te ofrezco es uno donde encontremos cuál es el horizonte hacia el que quieres dirigirte para que día tras día pues llegar a tu cama, con una sonrisa en los labios y decir "hoy viví una vida significativa" y que cuando veas en retrospectiva puedes sentirte orgulloso de lo que has construido, es lo que hemos logrado con mis consultantes a pesar de la ansiedad, depresión, dependencia emocional, desconocimiento de si mismos, ideación suicida, etc. Esta es mi especialidad ayudarte a hacer de los problemas emocionales acompañantes de tu camino y no barreras que te alejan de lo que quieres. Bienvenida/o/e!
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Valeria Reyes Naranjo
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
110221 Bogotá
¡Hola! Quizás estés aquí porque...¿Te cuesta identificar tus emociones? ¿Sientes que a veces la vida te queda grande? ¿Estás en un proceso de cambio en tu vida (académico, laboral, existencial y no sabes cómo transitarlo sin angustia? ¿Sientes que ya no estás disfrutando de las actividades que antes te gustaban? ¿Estás en una relación familiar/amorosa/amistosa que te está generando malestar? ¿Estás buscando un espacio para construir una relación contigo más intencional y armoniosa? Este espacio terapéutico busca ayudarte a identificar y entender tus necesitades, problemas y deseos para trazar un camino hacia el bienestar.
¡Hola! Quizás estés aquí porque...¿Te cuesta identificar tus emociones? ¿Sientes que a veces la vida te queda grande? ¿Estás en un proceso de cambio en tu vida (académico, laboral, existencial y no sabes cómo transitarlo sin angustia? ¿Sientes que ya no estás disfrutando de las actividades que antes te gustaban? ¿Estás en una relación familiar/amorosa/amistosa que te está generando malestar? ¿Estás buscando un espacio para construir una relación contigo más intencional y armoniosa? Este espacio terapéutico busca ayudarte a identificar y entender tus necesitades, problemas y deseos para trazar un camino hacia el bienestar.
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Juan Carlos Fonseca Fonseca
Psicoterapeuta, Maestría
111156 Bogotá
Trabajo con problemas de depresión, ansiedad, duelo por muerte, duelo por ruptura de pareja, construcción de sentido de vida, toma de decisiones, manejo de emociones, dificultades de pareja, dificultades en relaciones familiares.
Trabajo con problemas de depresión, ansiedad, duelo por muerte, duelo por ruptura de pareja, construcción de sentido de vida, toma de decisiones, manejo de emociones, dificultades de pareja, dificultades en relaciones familiares.
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Francis Benedetti Benedetti
Verificado Verificado
111156 Bogotá
Soy Lcda Francis Benedetti Psicóloga Clínica con especialidad en Neuropsicología. Mi enfoque no solo busca aliviar el malestar emocional, sino comprender cómo la biología de tu cerebro influye en tus pensamientos, decisiones y calidad de vida. ​En mi práctica, no veo síntomas aislados; veo personas. Mi trabajo consiste en ayudarte a construir herramientas prácticas —basadas en evidencia científica— para que recuperes tu equilibrio, tomes mejores decisiones y vivas con mayor libertad emocional. Agenda tu consulta +584144503222
Soy Lcda Francis Benedetti Psicóloga Clínica con especialidad en Neuropsicología. Mi enfoque no solo busca aliviar el malestar emocional, sino comprender cómo la biología de tu cerebro influye en tus pensamientos, decisiones y calidad de vida. ​En mi práctica, no veo síntomas aislados; veo personas. Mi trabajo consiste en ayudarte a construir herramientas prácticas —basadas en evidencia científica— para que recuperes tu equilibrio, tomes mejores decisiones y vivas con mayor libertad emocional. Agenda tu consulta +584144503222
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

300+

Precio promedio por sesión

$120996

Psicólogos que principalmente tratan:

84% Ansiedad
77% Depresión
77% Autoestima
72% Estrés
67% Duelo
60% Conflictos familiares
53% Terapia para mujeres

Número promedio de años de experiencia

8 años

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

69% Presencial y online
31% Solo online

Análisis de género de los psicólogos

78% Mujeres
21% Hombres
1% No binario

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Bogotá?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psicología Hoy?

El directorio de Psicología Hoy publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psicología Hoy tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.