Psicólogos especialistas en Mindfulness en Recoleta
A veces uno siente que algo no anda bien, aunque no siempre sepa cómo explicarlo. Puede ser ansiedad, estrés o momentos difíciles que se van acumulando y empiezan a afectar distintas áreas de la vida. En esos casos, contar con un espacio donde poder hablar con calma y sin juicios puede marcar una diferencia.
A veces uno siente que algo no anda bien, aunque no siempre sepa cómo explicarlo. Puede ser ansiedad, estrés o momentos difíciles que se van acumulando y empiezan a afectar distintas áreas de la vida. En esos casos, contar con un espacio donde poder hablar con calma y sin juicios puede marcar una diferencia.
Esmeralda Fernández López Terapia Ansiedad Y Depresion Curico
Psicólogo, Lic. en Psicología
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¿Sientes que el trauma, la ansiedad o patrones de apego difíciles te impiden vivir en paz contigo mismo/a y con tus relaciones? Con más de 18 años de experiencia clínica, soy psicóloga especializada en EMDR, con formación en TCC, DBT, ACT y Terapia de Esquemas, con estudios en Johns Hopkins University. Desde Curicó, Chile, acompaño a personas en México, España y toda Latinoamérica a sanar desde un enfoque integrativo que une evidencia científica con calidez humana, en sesiones de psicoterapia online en español, sin barreras de horario ni distancia. Si buscas una psicóloga online que entienda tu idioma, agenda hoy tu primera sesión.
¿Sientes que el trauma, la ansiedad o patrones de apego difíciles te impiden vivir en paz contigo mismo/a y con tus relaciones? Con más de 18 años de experiencia clínica, soy psicóloga especializada en EMDR, con formación en TCC, DBT, ACT y Terapia de Esquemas, con estudios en Johns Hopkins University. Desde Curicó, Chile, acompaño a personas en México, España y toda Latinoamérica a sanar desde un enfoque integrativo que une evidencia científica con calidez humana, en sesiones de psicoterapia online en español, sin barreras de horario ni distancia. Si buscas una psicóloga online que entienda tu idioma, agenda hoy tu primera sesión.
Soy psicólogo clínico con más de ocho años de experiencia. Atiendo a adolescentes y adultos desde un enfoque integrativo con base cognitivo‑conductual, incorporando perspectivas de tercera generación y humanista, con énfasis en la regulación emocional, la comprensión de los procesos internos y el desarrollo de estrategias terapéuticas adaptadas a cada persona. Busco acompañar a cada paciente en la comprensión de sus emociones, la resolución de conflictos y el desarrollo de recursos personales.
Soy psicólogo clínico con más de ocho años de experiencia. Atiendo a adolescentes y adultos desde un enfoque integrativo con base cognitivo‑conductual, incorporando perspectivas de tercera generación y humanista, con énfasis en la regulación emocional, la comprensión de los procesos internos y el desarrollo de estrategias terapéuticas adaptadas a cada persona. Busco acompañar a cada paciente en la comprensión de sus emociones, la resolución de conflictos y el desarrollo de recursos personales.
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Trabajo principalmente desde un enfoque cognitivo-conductual, incorporando entrenamiento en habilidades de DBT, y ofrezco un espacio seguro, inclusivo y sin juicios, especialmente pensado para personas LGBTI+, aunque está abierto a todes.
Trabajo principalmente desde un enfoque cognitivo-conductual, incorporando entrenamiento en habilidades de DBT, y ofrezco un espacio seguro, inclusivo y sin juicios, especialmente pensado para personas LGBTI+, aunque está abierto a todes.
En un mundo obsesionado con la figura ideal, donde vivimos bombardeados con información sobre qué comer, cómo ejercitar y donde la sobrevaloración de la delgadez es evidente, no es de extrañar que nuestra conducta alimentaria se vea alterada en pos de lograr el objetivo de ser más delgadx o más musculosx.
En un mundo obsesionado con la figura ideal, donde vivimos bombardeados con información sobre qué comer, cómo ejercitar y donde la sobrevaloración de la delgadez es evidente, no es de extrañar que nuestra conducta alimentaria se vea alterada en pos de lograr el objetivo de ser más delgadx o más musculosx.
La Terapia Integrativa, se basa en la combinacion de diferentes enfoques y tecnicas, en mi caso combino la Terapia ACT (aceptacion y compromiso) neurociencia y Mindfulness.
Psicóloga clínica, con enfoque integrativo y centrado en la persona, comprometida en acompañar a cada paciente desde una mirada respetuosa, empática y profesional. Mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar tu propio mundo interno para que puedas ir construyendo así una relación sana y compasiva contigo misma, me especializo en tratar temas sobre ansiedad y autoestima femenina, ¡Si quieres comenzar desde la sesión uno a tener una mejor relación contigo misma y bajar tus niveles de ansiedad! ¡Solo hablame!... IG: ps.conygomez
La Terapia Integrativa, se basa en la combinacion de diferentes enfoques y tecnicas, en mi caso combino la Terapia ACT (aceptacion y compromiso) neurociencia y Mindfulness.
Psicóloga clínica, con enfoque integrativo y centrado en la persona, comprometida en acompañar a cada paciente desde una mirada respetuosa, empática y profesional. Mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar tu propio mundo interno para que puedas ir construyendo así una relación sana y compasiva contigo misma, me especializo en tratar temas sobre ansiedad y autoestima femenina, ¡Si quieres comenzar desde la sesión uno a tener una mejor relación contigo misma y bajar tus niveles de ansiedad! ¡Solo hablame!... IG: ps.conygomez
Mi nombre es Carla y soy psicóloga clínica con formación en Mindfulness y Psicoterapia (PUC).
Trabajo desde un enfoque integrador, que me permite acompañar a adolescentes y adultos/as en diferentes procesos, (ej: ansiedad, autocrítica, búsqueda de bienestar emocional, etc.); y desde la neurociencia, el mindfulness y la autocompasión, ofreciendo un espacio seguro para comprenderte, regular tu mente y cuerpo, y reconectar con tu calma interna.
Mi nombre es Carla y soy psicóloga clínica con formación en Mindfulness y Psicoterapia (PUC).
Trabajo desde un enfoque integrador, que me permite acompañar a adolescentes y adultos/as en diferentes procesos, (ej: ansiedad, autocrítica, búsqueda de bienestar emocional, etc.); y desde la neurociencia, el mindfulness y la autocompasión, ofreciendo un espacio seguro para comprenderte, regular tu mente y cuerpo, y reconectar con tu calma interna.
Soy psicólogo clínico y trabajo con personas que buscan comprenderse mejor, aliviar su malestar y generar cambios que realmente se sostengan en el tiempo. Creo en una psicoterapia que tenga sentido para cada persona, que se adapte a su historia, sus recursos y su contexto. Me parece fundamental abordar los procesos terapéuticos con una mirada crítica y sensible a las diferencias. Mi enfoque es integrativo y situado: Combino distintas herramientas clínicas con una escucha comprometida, para acompañarte en un proceso respetuoso, profundo y orientado a resultados concretos.
Soy psicólogo clínico y trabajo con personas que buscan comprenderse mejor, aliviar su malestar y generar cambios que realmente se sostengan en el tiempo. Creo en una psicoterapia que tenga sentido para cada persona, que se adapte a su historia, sus recursos y su contexto. Me parece fundamental abordar los procesos terapéuticos con una mirada crítica y sensible a las diferencias. Mi enfoque es integrativo y situado: Combino distintas herramientas clínicas con una escucha comprometida, para acompañarte en un proceso respetuoso, profundo y orientado a resultados concretos.
Quizás sabes que has vivido un trauma o experiencias difíciles, o quizás no tienes claro si lo que viviste pudo haber dejado huellas en ti. Sin embargo, hoy te cuesta confiar, poner límites, sentirte seguro, relacionarte con los demás o incluso saber quién eres y qué necesitas. Tal vez vives en constante alerta, te sientes desconectado de ti mismo o reaccionas de formas que no logras comprender. Deseas entender lo que te ocurre, recuperar la calma y construir una vida más libre, segura y coherente con quien eres.
Quizás sabes que has vivido un trauma o experiencias difíciles, o quizás no tienes claro si lo que viviste pudo haber dejado huellas en ti. Sin embargo, hoy te cuesta confiar, poner límites, sentirte seguro, relacionarte con los demás o incluso saber quién eres y qué necesitas. Tal vez vives en constante alerta, te sientes desconectado de ti mismo o reaccionas de formas que no logras comprender. Deseas entender lo que te ocurre, recuperar la calma y construir una vida más libre, segura y coherente con quien eres.
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Licenciada en Psicología de la Universidad Católica del Norte, especializada en Psicología de la Nutrición y certificada como Health Coach. PUEDO AYUDARTE SI: Tienes una condición crónica de salud. Necesitas ayuda para afrontar el diagnóstico de resistencia a la insulina y diabetes. Quieres mejorar la relación con tu cuerpo. Quieres salir del ciclo de las dietas. Quieres disminuir la ansiedad por la comida y mejorar la imagen corporal. Deseas integrar el autocuidado y la compasión en tu vida. Deseas fortalecer tu autoestima y cultivar el amor propio. Deseas manejar el estrés y la ansiedad.
Licenciada en Psicología de la Universidad Católica del Norte, especializada en Psicología de la Nutrición y certificada como Health Coach. PUEDO AYUDARTE SI: Tienes una condición crónica de salud. Necesitas ayuda para afrontar el diagnóstico de resistencia a la insulina y diabetes. Quieres mejorar la relación con tu cuerpo. Quieres salir del ciclo de las dietas. Quieres disminuir la ansiedad por la comida y mejorar la imagen corporal. Deseas integrar el autocuidado y la compasión en tu vida. Deseas fortalecer tu autoestima y cultivar el amor propio. Deseas manejar el estrés y la ansiedad.
Soy psicólogo comprometido con el acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes desde un enfoque integrativo y basado en evidencia. Busco comprender a cada persona considerando su historia y contexto biopsicosocial, acompañando procesos de cambio y manejo de la sintomatología. Tengo experiencia en ansiedad, estado de ánimo, duelo, TLP, TAB, TEPT, TOC, TCA, disfunciones sexuales, disforia de género, adicciones leves-moderadas, perfeccionismo y conductas suicidas/autolesivas. Ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza para favorecer el autoconocimiento, fortalecer recursos personales y promover bienestar integral.
Soy psicólogo comprometido con el acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes desde un enfoque integrativo y basado en evidencia. Busco comprender a cada persona considerando su historia y contexto biopsicosocial, acompañando procesos de cambio y manejo de la sintomatología. Tengo experiencia en ansiedad, estado de ánimo, duelo, TLP, TAB, TEPT, TOC, TCA, disfunciones sexuales, disforia de género, adicciones leves-moderadas, perfeccionismo y conductas suicidas/autolesivas. Ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza para favorecer el autoconocimiento, fortalecer recursos personales y promover bienestar integral.
Psicóloga chilena especialista en ansiedad, TDAH adulto, alimentación emocional y mantención de hábitos, relaciones de pareja y sexología. También trabajo con adaptación migratoria
Formada en U de los Andes, U del Desarrollo, U. Adolfo Ibañez, Universidad Autónoma de Madrid & Centro MIP.
En Chile atendí primero en la Clínica U. de Los Andes, y luego en mi consulta en Estoril, donde trabajé mayormente con pacientes de alta exigencia profesional.
Actualmente atiendo a pacientes de todo Chile y a profesionales que viven en el extranjero.
Psicóloga chilena especialista en ansiedad, TDAH adulto, alimentación emocional y mantención de hábitos, relaciones de pareja y sexología. También trabajo con adaptación migratoria
Formada en U de los Andes, U del Desarrollo, U. Adolfo Ibañez, Universidad Autónoma de Madrid & Centro MIP.
En Chile atendí primero en la Clínica U. de Los Andes, y luego en mi consulta en Estoril, donde trabajé mayormente con pacientes de alta exigencia profesional.
Actualmente atiendo a pacientes de todo Chile y a profesionales que viven en el extranjero.
Atiendo a adultos que sufren problemas emocionales y relacionales, que atraviesan crisis de vida, espirituales o de duelo, o que se interesan por conocerse mejor.
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Psicóloga Clínica Sexóloga María José Martínez Herrera (Atención Online)
Psicólogo, Dr. en Psicología
Solo online
La metodologia de mi trabajo es integral, sistémica relacional (bio-psico-social), en la que incorporo estrategias cognitivas-conductuales y técnicas de tercera generación, mindfulness y terapias breves centradas en soluciones.
Psicóloga Clínica Integral & Sexóloga. Especialista en APEGO, Sexualidad, Terapia y Vínculo de Pareja, Desarrollo Personal y Coaching Ontológico. 15 años de experiencia clínica en Chile y Latino América, principalmente en proyectos educativos, sociales y privados.
La metodologia de mi trabajo es integral, sistémica relacional (bio-psico-social), en la que incorporo estrategias cognitivas-conductuales y técnicas de tercera generación, mindfulness y terapias breves centradas en soluciones.
Psicóloga Clínica Integral & Sexóloga. Especialista en APEGO, Sexualidad, Terapia y Vínculo de Pareja, Desarrollo Personal y Coaching Ontológico. 15 años de experiencia clínica en Chile y Latino América, principalmente en proyectos educativos, sociales y privados.
Cuento con casi 10 años de experiencia, me he acreditado en: Diplomado en intervención en crisis; Curso en terapia de duelo; Certificación en Educación emocional; Diplomado en Mindfulness; Diplomado en psiconutrición y Diplomado en intervención clínica en TEA.
Hola! Soy psicóloga clínica con enfoque integrativo, tengo años de experiencia en el área clínica, en temáticas de: ansiedad, depresión, duelo, crisis y autoconomiento.
A lo largo del proceso, me enfoco en tus necesidades, potenciando y/o fomentando herramientas para un mejor bienestar y para afrontar las dificultades del día a día.
Entregando un espacio de contención y escucha, para que puedas abordar lo que te preocupa o genera malestar. Respetando tus tiempos, enfocándonos en necesidades y situaciones relevantes para ti.
Cuento con casi 10 años de experiencia, me he acreditado en: Diplomado en intervención en crisis; Curso en terapia de duelo; Certificación en Educación emocional; Diplomado en Mindfulness; Diplomado en psiconutrición y Diplomado en intervención clínica en TEA.
Hola! Soy psicóloga clínica con enfoque integrativo, tengo años de experiencia en el área clínica, en temáticas de: ansiedad, depresión, duelo, crisis y autoconomiento.
A lo largo del proceso, me enfoco en tus necesidades, potenciando y/o fomentando herramientas para un mejor bienestar y para afrontar las dificultades del día a día.
Entregando un espacio de contención y escucha, para que puedas abordar lo que te preocupa o genera malestar. Respetando tus tiempos, enfocándonos en necesidades y situaciones relevantes para ti.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Son personas que buscan comprenderse mejor, dar sentido a lo que les ocurre, y trabajar en herramientas para hacer frente al malestar y sostener el bienestar.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Son personas que buscan comprenderse mejor, dar sentido a lo que les ocurre, y trabajar en herramientas para hacer frente al malestar y sostener el bienestar.
Busco brindar un espacio seguro, donde puedas sentirte tranquilo/a, escuchado/a y no juzgado/a. Te estaré ayudando a expresar emociones, pensamientos y comprender tus heridas, para facilitar un cambio realista y con sentido propio.
Me adapto a las necesidades de cada persona, integrando principalmente herramientas cognitivo-conductuales con una mirada fenomenológica. Esto significa que mi enfoque se centra en comprender tu experiencia de la forma más profunda y respetuosa posible, acompañándote a reconocer tus propios recursos y a desarrollar herramientas que te permitan habitar tu vida con mayor sentido, conexión y autenticidad.
Busco brindar un espacio seguro, donde puedas sentirte tranquilo/a, escuchado/a y no juzgado/a. Te estaré ayudando a expresar emociones, pensamientos y comprender tus heridas, para facilitar un cambio realista y con sentido propio.
Me adapto a las necesidades de cada persona, integrando principalmente herramientas cognitivo-conductuales con una mirada fenomenológica. Esto significa que mi enfoque se centra en comprender tu experiencia de la forma más profunda y respetuosa posible, acompañándote a reconocer tus propios recursos y a desarrollar herramientas que te permitan habitar tu vida con mayor sentido, conexión y autenticidad.
Hola! Mi nombre es Daniella. Soy psicóloga clínica titulada de la UDP y actualmente estoy cursando un diplomado en modelo sistémico ICHTF. Entrego atención psicológica a adultos y adolescentes desde un enfoque sistémico relacional, preocupándome por la singularidad de mis pacientes y sus contextos. Creo que la psicoterapia se va construyendo mediante el diálogo y la exploración conjunta en cada encuentro. Busco crear un espacio seguro, para que así puedas expresarte de forma transparente y genuina. Cuento con experiencia y formación en procesos de duelo y estudios en la Universidad Autónoma de Madrid. Te espero!
Hola! Mi nombre es Daniella. Soy psicóloga clínica titulada de la UDP y actualmente estoy cursando un diplomado en modelo sistémico ICHTF. Entrego atención psicológica a adultos y adolescentes desde un enfoque sistémico relacional, preocupándome por la singularidad de mis pacientes y sus contextos. Creo que la psicoterapia se va construyendo mediante el diálogo y la exploración conjunta en cada encuentro. Busco crear un espacio seguro, para que así puedas expresarte de forma transparente y genuina. Cuento con experiencia y formación en procesos de duelo y estudios en la Universidad Autónoma de Madrid. Te espero!
¿Te has preguntado cuándo es el momento ideal para tomar terapia? Cada persona es única y valiosa, por lo tanto no existe un momento perfecto que sea igual para todos; el mejor momento es aquel en que tú sientas que lo necesitas, de acuerdo a tus necesidades y problemáticas condicionadas por tus experiencias y vivencias. A su vez si deseas ampliar tu autoconocimiento, para modificar tu estilo de existencia y/o afrontamiento de las circunstancias que la vida interpone. La clave, como terapeuta, es mantener una mirada respetuosa y un enfoque fenomenológico, para comprender el mundo único de cada persona.
¿Te has preguntado cuándo es el momento ideal para tomar terapia? Cada persona es única y valiosa, por lo tanto no existe un momento perfecto que sea igual para todos; el mejor momento es aquel en que tú sientas que lo necesitas, de acuerdo a tus necesidades y problemáticas condicionadas por tus experiencias y vivencias. A su vez si deseas ampliar tu autoconocimiento, para modificar tu estilo de existencia y/o afrontamiento de las circunstancias que la vida interpone. La clave, como terapeuta, es mantener una mirada respetuosa y un enfoque fenomenológico, para comprender el mundo único de cada persona.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.