Psicólogos especialistas en Depresión en Ñuñoa
Soy Lorena psicóloga clínica, acompaño a adultos que buscan entender su malestar y transformar su bienestar emocional. Mi enfoque combina la escucha profunda del psicoanálisis con una mirada sensible a la perspectiva de género, entendiendo que muchas veces nuestro sufrimiento está ligado a lo que la sociedad espera de nosotros y a los sesgos que nos atraviesan.
Te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de prejuicios donde podrás poner en palabras aquello que hoy te pesa. Juntos, indagaremos en tu mundo interno para sanar heridas y encontrar un alivio real que te permita vivir con mayor libertad y autenticidad.
Soy Lorena psicóloga clínica, acompaño a adultos que buscan entender su malestar y transformar su bienestar emocional. Mi enfoque combina la escucha profunda del psicoanálisis con una mirada sensible a la perspectiva de género, entendiendo que muchas veces nuestro sufrimiento está ligado a lo que la sociedad espera de nosotros y a los sesgos que nos atraviesan.
Te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de prejuicios donde podrás poner en palabras aquello que hoy te pesa. Juntos, indagaremos en tu mundo interno para sanar heridas y encontrar un alivio real que te permita vivir con mayor libertad y autenticidad.
Hola! Soy Natalia, tengo 38 años y me apasiona mi trabajo. El ayudar a la gente es mi motor y energía, estoy segura que podré ayudarte! Actualmente estoy viviendo en España, estudié un master de sexología y ahora trabajo online. Estuve trabajando 8 años en el sistema público de Chile, por lo tanto tengo experiencia atendiendo gran variedad de casos.
Hola! Soy Natalia, tengo 38 años y me apasiona mi trabajo. El ayudar a la gente es mi motor y energía, estoy segura que podré ayudarte! Actualmente estoy viviendo en España, estudié un master de sexología y ahora trabajo online. Estuve trabajando 8 años en el sistema público de Chile, por lo tanto tengo experiencia atendiendo gran variedad de casos.
Hola! Soy Sofía Castillo, psicóloga clínica titulada de la PUC. Me formé como psicoterapeuta feminista y establezco diálogos con el psicoanálisis. Mi propuesta consiste en ofrecer un acompañamiento terapéutico a quienes presenten algún tipo de malestar y quieran trabajarlo en conjunto, garantizando la escucha activa y un espacio de contención y respeto por la diversidad de experiencias y sentires. Tengo experiencia en atención de la población adulta en el amplio espectro etario, trabajando distintas problemáticas emocionales, familiares, sexoafectivas, sociales, identitarias y existenciales.
Hola! Soy Sofía Castillo, psicóloga clínica titulada de la PUC. Me formé como psicoterapeuta feminista y establezco diálogos con el psicoanálisis. Mi propuesta consiste en ofrecer un acompañamiento terapéutico a quienes presenten algún tipo de malestar y quieran trabajarlo en conjunto, garantizando la escucha activa y un espacio de contención y respeto por la diversidad de experiencias y sentires. Tengo experiencia en atención de la población adulta en el amplio espectro etario, trabajando distintas problemáticas emocionales, familiares, sexoafectivas, sociales, identitarias y existenciales.
Mis especialidades incluyen ansiedad, depresión, trauma, autoestima, soledad, estrés relaciones interpersonales y más.
Soy Psicólogo Clínico con una sólida trayectoria en el ámbito de la salud mental, enfocado en el trabajo con adultos y parejas tanto de manera presencial como en línea. Me especializo en crear un entorno seguro y confiable, donde mis pacientes pueden abordar y superar sus desafíos emocionales y relacionales, promoviendo un bienestar integral y duradero. Mi enfoque terapéutico se basa en guiar a mis pacientes hacia una comprensión más profunda de sí mismos y de sus relaciones, generando estrategias para cambios importantes en sus vidas y facilitando un crecimiento personal significativo. Contáctame a través de mi whatsapp 931216139
Mis especialidades incluyen ansiedad, depresión, trauma, autoestima, soledad, estrés relaciones interpersonales y más.
Soy Psicólogo Clínico con una sólida trayectoria en el ámbito de la salud mental, enfocado en el trabajo con adultos y parejas tanto de manera presencial como en línea. Me especializo en crear un entorno seguro y confiable, donde mis pacientes pueden abordar y superar sus desafíos emocionales y relacionales, promoviendo un bienestar integral y duradero. Mi enfoque terapéutico se basa en guiar a mis pacientes hacia una comprensión más profunda de sí mismos y de sus relaciones, generando estrategias para cambios importantes en sus vidas y facilitando un crecimiento personal significativo. Contáctame a través de mi whatsapp 931216139
Soy Andrea Martínez, psicóloga, con trayectoria de 16 años acompañando a pacientes en el fortalecimiento de baja autoestima, proyecto de vida, ansiedad, irritabilidad, estrés, angustia, depresión y pérdida de sentido.
Realizo evaluación psicológica dependiendo del motivo de consulta a través de test pertinentes. Cuento con Registro en Superintendencia de Salud y especialidades en el área de la Psicología.
Soy Andrea Martínez, psicóloga, con trayectoria de 16 años acompañando a pacientes en el fortalecimiento de baja autoestima, proyecto de vida, ansiedad, irritabilidad, estrés, angustia, depresión y pérdida de sentido.
Realizo evaluación psicológica dependiendo del motivo de consulta a través de test pertinentes. Cuento con Registro en Superintendencia de Salud y especialidades en el área de la Psicología.
He atendido con resultados favorables a jóvenes, adultos y familias para tratar casos de depresión severa, trastornos ansiosos como las crisis de pánico, trastornos del ánimo, duelos, traumas, problemas de pareja, problemas relacionados a la crianza, trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
Utilizo el enfoque de Terapia Breve Estratégica, mi foco está puesto en indagar qué es lo que está alimentando el problema en el presente con el fin de desbloquear la dificultad o trastorno, para luego consolidar este cambio en el tiempo. La intervención se inicia desde la primera sesión, sin la necesidad de varias sesiones diagnósticas.
He atendido con resultados favorables a jóvenes, adultos y familias para tratar casos de depresión severa, trastornos ansiosos como las crisis de pánico, trastornos del ánimo, duelos, traumas, problemas de pareja, problemas relacionados a la crianza, trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
Utilizo el enfoque de Terapia Breve Estratégica, mi foco está puesto en indagar qué es lo que está alimentando el problema en el presente con el fin de desbloquear la dificultad o trastorno, para luego consolidar este cambio en el tiempo. La intervención se inicia desde la primera sesión, sin la necesidad de varias sesiones diagnósticas.
¿Sientes que la ansiedad, el estrés o una situación personal o laboral están afectando tu bienestar? Quizás estás atravesando un cambio, un duelo, dificultades en tus relaciones o una etapa en la que ya no sabes cómo seguir. Soy Francisco Quiroz Carrasco, psicólogo clínico y laboral. Acompaño a personas que buscan comprender lo que están viviendo, recuperar confianza y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que hoy les genera malestar, considerando su historia y contexto.
¿Sientes que la ansiedad, el estrés o una situación personal o laboral están afectando tu bienestar? Quizás estás atravesando un cambio, un duelo, dificultades en tus relaciones o una etapa en la que ya no sabes cómo seguir. Soy Francisco Quiroz Carrasco, psicólogo clínico y laboral. Acompaño a personas que buscan comprender lo que están viviendo, recuperar confianza y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que hoy les genera malestar, considerando su historia y contexto.
Me he especializado en problemas como depresión, angustia, ansiedad, crisis de pánico, relación poco saludable con la comida (atracones, bulimia, impulsividad al comer), entre otros.
En este espacio trabajaremos en conjunto para lograr tu bienestar. Acordaremos metas terapéuticas que se ajusten a tus necesidades y a lo que estás enfrentando. Utilizo varias técnicas como EMDR, mindfulness, mindfuleating, terapia centrada en la compasión y teoría del apego, entre otras. En la psicoterapia seleccionaremos las más adecuadas para ti.
Me he especializado en problemas como depresión, angustia, ansiedad, crisis de pánico, relación poco saludable con la comida (atracones, bulimia, impulsividad al comer), entre otros.
En este espacio trabajaremos en conjunto para lograr tu bienestar. Acordaremos metas terapéuticas que se ajusten a tus necesidades y a lo que estás enfrentando. Utilizo varias técnicas como EMDR, mindfulness, mindfuleating, terapia centrada en la compasión y teoría del apego, entre otras. En la psicoterapia seleccionaremos las más adecuadas para ti.
Puedo ayudarte si estás atravesando ansiedad, depresión, crisis de pareja o dificultades en tus relaciones.
Soy psicólogo clínico y acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas en procesos de cambio y bienestar emocional. Trabajo desde una mirada cercana y respetuosa, creando un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado y comprendido sin juicios.
Puedo ayudarte si estás atravesando ansiedad, depresión, crisis de pareja o dificultades en tus relaciones.
Soy psicólogo clínico y acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas en procesos de cambio y bienestar emocional. Trabajo desde una mirada cercana y respetuosa, creando un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado y comprendido sin juicios.
Soy Psicóloga Clínica titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile.
Creo que para iniciar una terapia no es necesario estar atravesando una crisis ni tener claridad absoluta sobre lo que ocurre. A veces basta con sentir que algo inquieta, genera malestar o despierta preguntas. No es necesario llegar a terapia sabiendo exactamente qué te ocurre; muchas veces ese es justamente el trabajo que realizamos juntos.
Me interesa acompañar a las personas en un espacio donde puedan reflexionar sobre lo que están viviendo, comprender mejor sus experiencias y explorar aquello que les preocupa, a su propio ritmo.
Soy Psicóloga Clínica titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile.
Creo que para iniciar una terapia no es necesario estar atravesando una crisis ni tener claridad absoluta sobre lo que ocurre. A veces basta con sentir que algo inquieta, genera malestar o despierta preguntas. No es necesario llegar a terapia sabiendo exactamente qué te ocurre; muchas veces ese es justamente el trabajo que realizamos juntos.
Me interesa acompañar a las personas en un espacio donde puedan reflexionar sobre lo que están viviendo, comprender mejor sus experiencias y explorar aquello que les preocupa, a su propio ritmo.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Son personas que buscan comprenderse mejor, dar sentido a lo que les ocurre, y trabajar en herramientas para hacer frente al malestar y sostener el bienestar.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Son personas que buscan comprenderse mejor, dar sentido a lo que les ocurre, y trabajar en herramientas para hacer frente al malestar y sostener el bienestar.
He acumulado más de 600 horas de atención clínica, y he trabajado con temáticas como depresión, trastorno bipolar, ansiedad, trastorno de espectro autista, distimia, migración, relaciones de pareja, separaciones, violencia de género, duelo, duelo perinatal, trauma, temáticas LGBTQ+, estrés laboral y académico, intervenciones en crisis, entre otras.
Soy psicóloga clínica de la Universidad de Ámsterdam (Países Bajos), título revalidado por la Universidad de Chile. Busco pacientes con disposición al cambio, a la reflexión, y al análisis. Creo que el espacio terapéutico es algo que se co-construye, y que puede ir cambiando según lo que vayas necesitando. Me interesa proporcionar un espacio en el que puedas hacerte preguntas y pensarte con más claridad y cuidado.
He acumulado más de 600 horas de atención clínica, y he trabajado con temáticas como depresión, trastorno bipolar, ansiedad, trastorno de espectro autista, distimia, migración, relaciones de pareja, separaciones, violencia de género, duelo, duelo perinatal, trauma, temáticas LGBTQ+, estrés laboral y académico, intervenciones en crisis, entre otras.
Soy psicóloga clínica de la Universidad de Ámsterdam (Países Bajos), título revalidado por la Universidad de Chile. Busco pacientes con disposición al cambio, a la reflexión, y al análisis. Creo que el espacio terapéutico es algo que se co-construye, y que puede ir cambiando según lo que vayas necesitando. Me interesa proporcionar un espacio en el que puedas hacerte preguntas y pensarte con más claridad y cuidado.
Cuento con experiencia clínica en el abordaje de depresión, duelos, estrés, ansiedad y problemáticas de la personalidad (rasgos/organizaciones límite, histriónicos, obsesivos y narcisistas), así como en dificultades vinculares y crisis vitales.
Trabajo desde una orientación psicoanalítica, poniendo en el centro la historia de cada uno y el contexto en que su malestar toma forma. En la consulta privilegio la particularidad de la palabra: lo que se dice, lo que cuesta decir, lo que se repite.
Ofrezco un espacio privado y respetuoso para que la angustia o el síntoma se pongan en palabras y encuentren nuevas vías de elaboración. No busco imponer respuestas ni “normalizar” la experiencia, sino acompañar un trabajo que permita leer el malestar, o las crisis, de otro modo; abrir una decisión y sostener un encuentro, para que algo nuevo pueda emerger.
Cuento con experiencia clínica en el abordaje de depresión, duelos, estrés, ansiedad y problemáticas de la personalidad (rasgos/organizaciones límite, histriónicos, obsesivos y narcisistas), así como en dificultades vinculares y crisis vitales.
Trabajo desde una orientación psicoanalítica, poniendo en el centro la historia de cada uno y el contexto en que su malestar toma forma. En la consulta privilegio la particularidad de la palabra: lo que se dice, lo que cuesta decir, lo que se repite.
Ofrezco un espacio privado y respetuoso para que la angustia o el síntoma se pongan en palabras y encuentren nuevas vías de elaboración. No busco imponer respuestas ni “normalizar” la experiencia, sino acompañar un trabajo que permita leer el malestar, o las crisis, de otro modo; abrir una decisión y sostener un encuentro, para que algo nuevo pueda emerger.
El proceso terapéutico busca dar a alivio, claridad y una salida comprensiva de problemáticas como la ansiedad, estrés, depresión, crisis existencial, trauma, entre otros.
Me dedico a acompañar a adultos, niños, niñas y adolescentes desde los 4 años en procesos terapéuticos que buscan alivio, comprensión y crecimiento personal. Creo profundamente en el valor de un espacio donde la persona pueda sentirse escuchada, comprendida y segura para explorar su sentir.
El proceso terapéutico busca dar a alivio, claridad y una salida comprensiva de problemáticas como la ansiedad, estrés, depresión, crisis existencial, trauma, entre otros.
Me dedico a acompañar a adultos, niños, niñas y adolescentes desde los 4 años en procesos terapéuticos que buscan alivio, comprensión y crecimiento personal. Creo profundamente en el valor de un espacio donde la persona pueda sentirse escuchada, comprendida y segura para explorar su sentir.
Psicólogo titulado en la Universidad de Chile, con amplia experiencia clínica en diversos contextos terapéuticos. Mi enfoque parte de una convicción fundamental: cada persona es única, y por ello, el proceso terapéutico debe ser cuidadosamente adaptado a sus necesidades, recursos personales y formas particulares de sentir, pensar y relacionarse.
Trabajo desde una perspectiva centrada en objetivos, buscando generar cambios significativos en un plazo breve —generalmente en menos de 10 sesiones— si la situación lo permite.
Psicólogo titulado en la Universidad de Chile, con amplia experiencia clínica en diversos contextos terapéuticos. Mi enfoque parte de una convicción fundamental: cada persona es única, y por ello, el proceso terapéutico debe ser cuidadosamente adaptado a sus necesidades, recursos personales y formas particulares de sentir, pensar y relacionarse.
Trabajo desde una perspectiva centrada en objetivos, buscando generar cambios significativos en un plazo breve —generalmente en menos de 10 sesiones— si la situación lo permite.
Trabajo con personas que enfrentan depresión o trauma relacionados con sus relaciones o familia.
El consultante solicita un terapeuta porque requiere un cambio en su vida, mejorar dicha realidad que le incomoda, que muchas veces no sabe como hacerlo, que muchas veces no tiene suficiente motivación pero necesita a un otro que lo escuche, que en conjunto con el terapeuta se logre una nueva construcción de su realidad.
Trabajo con personas que enfrentan depresión o trauma relacionados con sus relaciones o familia.
El consultante solicita un terapeuta porque requiere un cambio en su vida, mejorar dicha realidad que le incomoda, que muchas veces no sabe como hacerlo, que muchas veces no tiene suficiente motivación pero necesita a un otro que lo escuche, que en conjunto con el terapeuta se logre una nueva construcción de su realidad.
Me he especializado en temáticas como depresión, ansiedad, angustia, trauma, TEPT, crisis de pánico, duelo, problemas de autoestima, vacío existencial, entre otros.
En un espacio de seguridad, contención y confianza, estableceremos metas terapéuticas adaptadas a tus necesidades, fomentando tus propios recursos personales como parte del proceso de sanación. El propósito es lograr nuevas perspectivas de vida, desarrollando mayor flexibilidad, autoconocimiento, autenticidad, bienestar y plenitud.
Me he especializado en temáticas como depresión, ansiedad, angustia, trauma, TEPT, crisis de pánico, duelo, problemas de autoestima, vacío existencial, entre otros.
En un espacio de seguridad, contención y confianza, estableceremos metas terapéuticas adaptadas a tus necesidades, fomentando tus propios recursos personales como parte del proceso de sanación. El propósito es lograr nuevas perspectivas de vida, desarrollando mayor flexibilidad, autoconocimiento, autenticidad, bienestar y plenitud.
Tengo experiencia en el tratamiento de la Ansiedad, Depresión, Consumo de Sustancias, Duelos, Estrés, Parejas, Crisis de Pánico.
Te invito a realizar un trabajo terapéutico que te permitirá aliviar o detener los síntomas a través de sesiones de orientación psicoanalítica para conocer en profundidad tu problemática y trabajar en aquello que te mantiene detenido/a o que se repite sin que te des cuenta.
Tengo experiencia en el tratamiento de la Ansiedad, Depresión, Consumo de Sustancias, Duelos, Estrés, Parejas, Crisis de Pánico.
Te invito a realizar un trabajo terapéutico que te permitirá aliviar o detener los síntomas a través de sesiones de orientación psicoanalítica para conocer en profundidad tu problemática y trabajar en aquello que te mantiene detenido/a o que se repite sin que te des cuenta.
Trabajo con ansiedad, depresión, trauma, duelo, estrés laboral, obsesividad y dificultades relacionales.
Soy psicóloga clínica titulada de la Universidad de Chile.
Quizás por fuera sigues funcionando: trabajas, estudias, entrenas, cuidas de otros y cumples con lo que se espera de ti. Por dentro, sin embargo, puedes sentir ansiedad, ánimo bajo, agotamiento, culpa o la sensación de no ser suficiente. Tal vez atraviesas un duelo, una crisis vital o laboral, una experiencia traumática, pensamientos obsesivos o dificultades que se repiten en tus relaciones. Buscas sentirte mejor y lograr cambios que no sean sólo momentáneos.
Trabajo con ansiedad, depresión, trauma, duelo, estrés laboral, obsesividad y dificultades relacionales.
Soy psicóloga clínica titulada de la Universidad de Chile.
Quizás por fuera sigues funcionando: trabajas, estudias, entrenas, cuidas de otros y cumples con lo que se espera de ti. Por dentro, sin embargo, puedes sentir ansiedad, ánimo bajo, agotamiento, culpa o la sensación de no ser suficiente. Tal vez atraviesas un duelo, una crisis vital o laboral, una experiencia traumática, pensamientos obsesivos o dificultades que se repiten en tus relaciones. Buscas sentirte mejor y lograr cambios que no sean sólo momentáneos.
Trabajo acompañando a pacientes que atraviesan una diversidad de problemas emocionales (como depresión, crisis de ansiedad, sensación de desorientación, falta de motivación y crisis vitales), así como conflictos vinculares, ya sean de pareja, familiares o laborales.
¿Has dejado de disfrutar lo que antes te apasionaba? ¿Sientes niveles de ansiedad o angustia que no sabes de dónde vienen, desorientación respecto a tu proyecto de vida, o dificultades recurrentes en tus relaciones de pareja, familiares o laborales? Frente a estos desafíos, entiendo que no existen "recetas mágicas" ni soluciones universales. Cada persona es única, y por lo tanto, encontrar el bienestar requiere un proceso de exploración a medida.
Si no buscas que te digan qué hacer, sino desarrollar tus propias herramientas para entenderte mejor y afrontar tus dificultades desde una perspectiva más amplia, este espacio es para tí.
Trabajo acompañando a pacientes que atraviesan una diversidad de problemas emocionales (como depresión, crisis de ansiedad, sensación de desorientación, falta de motivación y crisis vitales), así como conflictos vinculares, ya sean de pareja, familiares o laborales.
¿Has dejado de disfrutar lo que antes te apasionaba? ¿Sientes niveles de ansiedad o angustia que no sabes de dónde vienen, desorientación respecto a tu proyecto de vida, o dificultades recurrentes en tus relaciones de pareja, familiares o laborales? Frente a estos desafíos, entiendo que no existen "recetas mágicas" ni soluciones universales. Cada persona es única, y por lo tanto, encontrar el bienestar requiere un proceso de exploración a medida.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.