Psicólogos especialistas en Mindfulness en Lo Barnechea
Hay historias que no pueden comprenderse desde un solo síntoma o diagnóstico.
¿Llevas años sintiendo que algo no encaja? Quizás has intentado seguir adelante, pero la ansiedad, una enfermedad, el miedo, las secuelas de lo vivido, el duelo migratorio o los desafíos de la neurodivergencia (autismo/TDAH) siguen presentes.
Tal vez ya has pasado por otras terapias y, aunque recibiste diagnósticos o tratamientos, aún sientes que falta comprender por qué reaccionas como lo haces.
Hay historias que no pueden comprenderse desde un solo síntoma o diagnóstico.
¿Llevas años sintiendo que algo no encaja? Quizás has intentado seguir adelante, pero la ansiedad, una enfermedad, el miedo, las secuelas de lo vivido, el duelo migratorio o los desafíos de la neurodivergencia (autismo/TDAH) siguen presentes.
Tal vez ya has pasado por otras terapias y, aunque recibiste diagnósticos o tratamientos, aún sientes que falta comprender por qué reaccionas como lo haces.
Atiendo adolescentes y adultos que presentan dificultades en regulación emocional, ansiedad persistente, baja autoestima y problemáticas vinculares, muchas veces asociadas a experiencias de trauma complejo. Buscan comprender lo que les ocurre, disminuir el sufrimiento emocional y desarrollar herramientas concretas para manejar crisis y emociones intensas. Desean un espacio terapéutico seguro, validante y estructurado, que no infantilice ni juzgue, y que les permita construir mayor estabilidad emocional, relaciones más sanas y una vida con sentido, coherente con sus valores.
Bono fonasa según disponibilidad
Atiendo adolescentes y adultos que presentan dificultades en regulación emocional, ansiedad persistente, baja autoestima y problemáticas vinculares, muchas veces asociadas a experiencias de trauma complejo. Buscan comprender lo que les ocurre, disminuir el sufrimiento emocional y desarrollar herramientas concretas para manejar crisis y emociones intensas. Desean un espacio terapéutico seguro, validante y estructurado, que no infantilice ni juzgue, y que les permita construir mayor estabilidad emocional, relaciones más sanas y una vida con sentido, coherente con sus valores.
Bono fonasa según disponibilidad
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Mi enfoque principal es la terapia basada en evidencia, adaptando métodos como TCC, DBT, aceptación y compromiso, mindfulness y terapia breve centrada en soluciones.
Hola! soy Matías, y tal como viste en mi foto, soy una persona cercana, genuina y apasionada por escuchar historias. Creo que cada persona tiene un relato único, muchas veces difícil de expresar, que merece un espacio seguro para ser contado, comprendido y acompañado. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de confianza, donde puedas explorar tus emociones, dificultades y fortalezas, en un proceso colaborativo y sin juicios... es decir, ayudarte a encontrar las palabras para escribir los siguientes capítulos de tu vida, a tu ritmo y según tus necesidades.
Mi enfoque principal es la terapia basada en evidencia, adaptando métodos como TCC, DBT, aceptación y compromiso, mindfulness y terapia breve centrada en soluciones.
Hola! soy Matías, y tal como viste en mi foto, soy una persona cercana, genuina y apasionada por escuchar historias. Creo que cada persona tiene un relato único, muchas veces difícil de expresar, que merece un espacio seguro para ser contado, comprendido y acompañado. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro y de confianza, donde puedas explorar tus emociones, dificultades y fortalezas, en un proceso colaborativo y sin juicios... es decir, ayudarte a encontrar las palabras para escribir los siguientes capítulos de tu vida, a tu ritmo y según tus necesidades.
Especializada en Mindfulness, Coaching, trastornos de ansiedad, estrés, entre otras.
Hola! soy Verónica, Psicóloga y Coach certificada, centrada en ofrecer un espacio seguro y confiable, abordando desafíos emocionales y profesionales, hacia un mayor bienestar emocional.
Especializada en Mindfulness, Coaching, trastornos de ansiedad, estrés, entre otras.
Hola! soy Verónica, Psicóloga y Coach certificada, centrada en ofrecer un espacio seguro y confiable, abordando desafíos emocionales y profesionales, hacia un mayor bienestar emocional.
El consultante solicita un terapeuta porque requiere un cambio en su vida, mejorar dicha realidad que le incomoda, que muchas veces no sabe como hacerlo, que muchas veces no tiene suficiente motivación pero necesita a un otro que lo escuche, que en conjunto con el terapeuta se logre una nueva construcción de su realidad.
El consultante solicita un terapeuta porque requiere un cambio en su vida, mejorar dicha realidad que le incomoda, que muchas veces no sabe como hacerlo, que muchas veces no tiene suficiente motivación pero necesita a un otro que lo escuche, que en conjunto con el terapeuta se logre una nueva construcción de su realidad.
Integro mindfulness, gestión emocional, neurociencias y otras herramientas basadas en la evidencia, adaptando cada proceso a tus necesidades.
Hola, soy Lis, psicóloga clínica con más de 13 años de experiencia acompañando a personas en procesos de cambio, crecimiento personal y transformación. Trabajo con quienes atraviesan ansiedad, estrés, baja autoestima, dificultades emocionales, crisis vitales o conflictos de pareja. Si sientes que has perdido el equilibrio, deseas comprender mejor lo que te sucede y recuperar la tranquilidad, juntas podemos desarrollar herramientas para fortalecer tus recursos, mejorar tu bienestar y construir una vida más alineada y plena.
Integro mindfulness, gestión emocional, neurociencias y otras herramientas basadas en la evidencia, adaptando cada proceso a tus necesidades.
Hola, soy Lis, psicóloga clínica con más de 13 años de experiencia acompañando a personas en procesos de cambio, crecimiento personal y transformación. Trabajo con quienes atraviesan ansiedad, estrés, baja autoestima, dificultades emocionales, crisis vitales o conflictos de pareja. Si sientes que has perdido el equilibrio, deseas comprender mejor lo que te sucede y recuperar la tranquilidad, juntas podemos desarrollar herramientas para fortalecer tus recursos, mejorar tu bienestar y construir una vida más alineada y plena.
Soy psicólogo comprometido con el acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes desde un enfoque integrativo y basado en evidencia. Busco comprender a cada persona considerando su historia y contexto biopsicosocial, acompañando procesos de cambio y manejo de la sintomatología. Tengo experiencia en ansiedad, estado de ánimo, duelo, TLP, TAB, TEPT, TOC, TCA, disfunciones sexuales, disforia de género, adicciones leves-moderadas, perfeccionismo y conductas suicidas/autolesivas. Ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza para favorecer el autoconocimiento, fortalecer recursos personales y promover bienestar integral.
Soy psicólogo comprometido con el acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes desde un enfoque integrativo y basado en evidencia. Busco comprender a cada persona considerando su historia y contexto biopsicosocial, acompañando procesos de cambio y manejo de la sintomatología. Tengo experiencia en ansiedad, estado de ánimo, duelo, TLP, TAB, TEPT, TOC, TCA, disfunciones sexuales, disforia de género, adicciones leves-moderadas, perfeccionismo y conductas suicidas/autolesivas. Ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza para favorecer el autoconocimiento, fortalecer recursos personales y promover bienestar integral.
Psicóloga Clínica de la Universidad Católica de Chile (PUC).
Diplomado en Psicopatología del Vínculo en Universidad Católica de Chile (PUC).
Se enfoca en problemáticas relacionadas con Trastornos del Ánimo, Ansiedad, Autoestima, Trauma, Problemas de Regulación Emocional, entre otros. Trabajo con intervenciones personalizadas según las necesidades de cada paciente, desde una postura empática, respetuosa y libre de juicios. Busco comprender la raíz de las dificultades explorando patrones, experiencias y vínculos que influyen en el presente, promoviendo objetivos orientados al crecimiento y bienestar.
Psicóloga Clínica de la Universidad Católica de Chile (PUC).
Diplomado en Psicopatología del Vínculo en Universidad Católica de Chile (PUC).
Se enfoca en problemáticas relacionadas con Trastornos del Ánimo, Ansiedad, Autoestima, Trauma, Problemas de Regulación Emocional, entre otros. Trabajo con intervenciones personalizadas según las necesidades de cada paciente, desde una postura empática, respetuosa y libre de juicios. Busco comprender la raíz de las dificultades explorando patrones, experiencias y vínculos que influyen en el presente, promoviendo objetivos orientados al crecimiento y bienestar.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Trato disfunciones sexuales desde un enfoque basado en neurociencias aplicadas a la función sexual, regulación autonómica, conciencia corporal y mindfulness.
En Terapia Sexual Funcional trabajo con estrategias personalizadas para recuperar o mejorar la respuesta sexual, el deseo, la excitación, el placer y la confianza sexual. Buscamos comprender qué está manteniendo la dificultad y desarrollar herramientas concretas para producir cambios funcionales y sostenibles, individualmente o en pareja.
Trato disfunciones sexuales desde un enfoque basado en neurociencias aplicadas a la función sexual, regulación autonómica, conciencia corporal y mindfulness.
En Terapia Sexual Funcional trabajo con estrategias personalizadas para recuperar o mejorar la respuesta sexual, el deseo, la excitación, el placer y la confianza sexual. Buscamos comprender qué está manteniendo la dificultad y desarrollar herramientas concretas para producir cambios funcionales y sostenibles, individualmente o en pareja.
Psicóloga Clínica adultos titulada Universidad de Chile. 25 años de experiencia, 8 años de formación en Psicoterapia somática/corporal (Biosíntesis y Bioenergética)
Trauma complejo, trastornos depresivos y ansiosos. . Enfermedades psicosomáticas.
Menopausia
Estrés crónico
Tratamiento psicológico de los trastornos del sistema digestivo. Colon Irritable. Enfermedades autoinmunes.
EMDR Estrés Postraumático
Terapia Sexual CESCH.
Terapeuta Familiar, Inst. Terapia familiar de Santiago.
Diplomada en Psicogastroenterología
Atención presencial y Online
Escuela Militar
Psicóloga Clínica adultos titulada Universidad de Chile. 25 años de experiencia, 8 años de formación en Psicoterapia somática/corporal (Biosíntesis y Bioenergética)
Trauma complejo, trastornos depresivos y ansiosos. . Enfermedades psicosomáticas.
Menopausia
Estrés crónico
Tratamiento psicológico de los trastornos del sistema digestivo. Colon Irritable. Enfermedades autoinmunes.
EMDR Estrés Postraumático
Terapia Sexual CESCH.
Terapeuta Familiar, Inst. Terapia familiar de Santiago.
Diplomada en Psicogastroenterología
Atención presencial y Online
Escuela Militar
El bienestar emocional es parte fundamental de la vida hoy en dia, y darnos el autocuidado que necesitamos en este aspecto, es responsabilidad de cada uno para tener una vida de mejor calidad y relaciones mas nutritivas. Me especializo en problematicas de la vida diaria; ansiedad, problemas relacionales, autoestima, acompaño procesos de autoconocimiento, crisis vitales y búsqueda de propósito, entre otros. Creo que no es necesario tener un quiebre profundo para buscar apoyo. En mi trabajo complemento la psicoterapia breve estratégica con el coaching y una mirada holistica, desde un enfoque cercano, personalizado e integral.
El bienestar emocional es parte fundamental de la vida hoy en dia, y darnos el autocuidado que necesitamos en este aspecto, es responsabilidad de cada uno para tener una vida de mejor calidad y relaciones mas nutritivas. Me especializo en problematicas de la vida diaria; ansiedad, problemas relacionales, autoestima, acompaño procesos de autoconocimiento, crisis vitales y búsqueda de propósito, entre otros. Creo que no es necesario tener un quiebre profundo para buscar apoyo. En mi trabajo complemento la psicoterapia breve estratégica con el coaching y una mirada holistica, desde un enfoque cercano, personalizado e integral.
Mi usuario ideal es un adulto o adulto mayor que enfrenta dificultades emocionales, como ansiedad, desregulación afectiva o duelo, o bien desafíos asociados a neurodivergencias, deterioro cognitivo o secuelas neurológicas. Un usuario que busca comprender su experiencia, fortalecer sus recursos y mejorar su calidad de vida desde un enfoque respetuoso y basado en evidencia.
Mi usuario ideal es un adulto o adulto mayor que enfrenta dificultades emocionales, como ansiedad, desregulación afectiva o duelo, o bien desafíos asociados a neurodivergencias, deterioro cognitivo o secuelas neurológicas. Un usuario que busca comprender su experiencia, fortalecer sus recursos y mejorar su calidad de vida desde un enfoque respetuoso y basado en evidencia.
Mi nombre es Carla y soy psicóloga clínica con formación en Mindfulness y Psicoterapia (PUC).
Trabajo desde un enfoque integrador, que me permite acompañar a adolescentes y adultos/as en diferentes procesos, (ej: ansiedad, autocrítica, búsqueda de bienestar emocional, etc.); y desde la neurociencia, el mindfulness y la autocompasión, ofreciendo un espacio seguro para comprenderte, regular tu mente y cuerpo, y reconectar con tu calma interna.
Mi nombre es Carla y soy psicóloga clínica con formación en Mindfulness y Psicoterapia (PUC).
Trabajo desde un enfoque integrador, que me permite acompañar a adolescentes y adultos/as en diferentes procesos, (ej: ansiedad, autocrítica, búsqueda de bienestar emocional, etc.); y desde la neurociencia, el mindfulness y la autocompasión, ofreciendo un espacio seguro para comprenderte, regular tu mente y cuerpo, y reconectar con tu calma interna.
Psicóloga chilena especialista en ansiedad, TDAH adulto, alimentación emocional y mantención de hábitos, relaciones de pareja y sexología. También trabajo con adaptación migratoria
Formada en U de los Andes, U del Desarrollo, U. Adolfo Ibañez, Universidad Autónoma de Madrid & Centro MIP.
En Chile atendí primero en la Clínica U. de Los Andes, y luego en mi consulta en Estoril, donde trabajé mayormente con pacientes de alta exigencia profesional.
Actualmente atiendo a pacientes de todo Chile y a profesionales que viven en el extranjero.
Psicóloga chilena especialista en ansiedad, TDAH adulto, alimentación emocional y mantención de hábitos, relaciones de pareja y sexología. También trabajo con adaptación migratoria
Formada en U de los Andes, U del Desarrollo, U. Adolfo Ibañez, Universidad Autónoma de Madrid & Centro MIP.
En Chile atendí primero en la Clínica U. de Los Andes, y luego en mi consulta en Estoril, donde trabajé mayormente con pacientes de alta exigencia profesional.
Actualmente atiendo a pacientes de todo Chile y a profesionales que viven en el extranjero.
Integro psicoterapia, mindfulness, inteligencia espiritual y emocional y desarrollo de consciencia para ayudarte a superar tu sufrimiento, fortalecer tu autoestima, regular tus emociones y transformar los patrones que limitan tu vida.
Acompaño a personas que atraviesan crisis emocionales, procesos de separación, divorcio, término de relación, dependencia emocional, duelo amoroso, ansiedad, autoestima dañada y crisis vitales. Muchas de ellas sienten que se han perdido a sí mismas, que viven desconectadas de sus necesidades y que repiten patrones que les generan sufrimiento. Desean comprender lo que les ocurre, recuperar su bienestar emocional, fortalecer su autoestima y volver a sentirse dueñas de su vida.
Integro psicoterapia, mindfulness, inteligencia espiritual y emocional y desarrollo de consciencia para ayudarte a superar tu sufrimiento, fortalecer tu autoestima, regular tus emociones y transformar los patrones que limitan tu vida.
Acompaño a personas que atraviesan crisis emocionales, procesos de separación, divorcio, término de relación, dependencia emocional, duelo amoroso, ansiedad, autoestima dañada y crisis vitales. Muchas de ellas sienten que se han perdido a sí mismas, que viven desconectadas de sus necesidades y que repiten patrones que les generan sufrimiento. Desean comprender lo que les ocurre, recuperar su bienestar emocional, fortalecer su autoestima y volver a sentirse dueñas de su vida.
Trabajo con personas que muchas veces sienten que algo no está bien, aunque no siempre logren explicarlo con claridad. Suelen experimentar ansiedad, vacío, autoexigencia o relaciones que les generan malestar, repitiendo patrones que les cuesta comprender. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma y construir una vida más coherente con quienes son. Desean dejar de funcionar en automático para habitar su vida con mayor sentido, autenticidad y bienestar emocional.
Trabajo con personas que muchas veces sienten que algo no está bien, aunque no siempre logren explicarlo con claridad. Suelen experimentar ansiedad, vacío, autoexigencia o relaciones que les generan malestar, repitiendo patrones que les cuesta comprender. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma y construir una vida más coherente con quienes son. Desean dejar de funcionar en automático para habitar su vida con mayor sentido, autenticidad y bienestar emocional.
Desde ahí, incorporo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Mindfulness para regular el malestar agudo en el aquí y ahora, reestructurar límites y detener los ciclos de consumo problemático, restaurando una existencia autónoma y con propósito.
Sostener una alta exigencia laboral mientras sientes, en silencio, que pierdes el control es un desgaste enorme. Si el alcohol o las sustancias se convirtieron en tu escape para seguir rindiendo, te comprendo. Muchas veces se empieza a tomar de más para "relajarse" tras estar colapsado en la pega, cayendo en círculos de "caña moral" y autorreproche, con la sensación de no poder parar. Para ti ofrezco una consulta clínica privada construida para el resguardo reputacional, alejado de redes de rehabilitación comunes. Soy Héctor Sánchez (37 años), psicólogo de la U. de Chile, y ofrezco un entorno de absoluto secreto profesional.
Desde ahí, incorporo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Mindfulness para regular el malestar agudo en el aquí y ahora, reestructurar límites y detener los ciclos de consumo problemático, restaurando una existencia autónoma y con propósito.
Sostener una alta exigencia laboral mientras sientes, en silencio, que pierdes el control es un desgaste enorme. Si el alcohol o las sustancias se convirtieron en tu escape para seguir rindiendo, te comprendo. Muchas veces se empieza a tomar de más para "relajarse" tras estar colapsado en la pega, cayendo en círculos de "caña moral" y autorreproche, con la sensación de no poder parar. Para ti ofrezco una consulta clínica privada construida para el resguardo reputacional, alejado de redes de rehabilitación comunes. Soy Héctor Sánchez (37 años), psicólogo de la U. de Chile, y ofrezco un entorno de absoluto secreto profesional.
Ayudo a personas adultas con malestares emocionales, de pensamiento, somáticos, subjetivos y conductuales. Pacientes que quieren sanar la heridas que han surgido a consecuencia de una serie de vivencias traumáticas no resueltas experimentadas a lo largo de toda su vida. Desde la infancia temprana, adolescencia, colegio, universidad, trabajo y traumas de pareja. En la actualidad estos síntomas generan perturbación en la vida de la persona en cualquiera de sus ámbitos de expresión, en lo subjetivo, con la familia, los hijos, la pareja, amigos, el trabajo o sentido de vida.
Ayudo a personas adultas con malestares emocionales, de pensamiento, somáticos, subjetivos y conductuales. Pacientes que quieren sanar la heridas que han surgido a consecuencia de una serie de vivencias traumáticas no resueltas experimentadas a lo largo de toda su vida. Desde la infancia temprana, adolescencia, colegio, universidad, trabajo y traumas de pareja. En la actualidad estos síntomas generan perturbación en la vida de la persona en cualquiera de sus ámbitos de expresión, en lo subjetivo, con la familia, los hijos, la pareja, amigos, el trabajo o sentido de vida.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.