Psicólogos especialistas en Mindfulness en Huechuraba
Terapeuta especializado en temas de violencia, gestión de la ira, impulsividad, acoso laboral y desregulación emocional. Ha recibido formación internacional en terapia de esquemas en CETEP, así como en terapia estratégica breve para adolescentes, adultos y parejas en el Instituto Milton H Erickson de Chile y España. Además, posee un Máster en Neurocriminología y estudios de la violencia de la Universidad de Valencia, España, Magíster en neurociencias de la educación de la Universidad Mayor, en Chile, y Máster en Ed. Emocional. Asimismo, es Neuropsicoeducador de la Asociación Educar y Universidad de Buenos Aires, Argentina.
Terapeuta especializado en temas de violencia, gestión de la ira, impulsividad, acoso laboral y desregulación emocional. Ha recibido formación internacional en terapia de esquemas en CETEP, así como en terapia estratégica breve para adolescentes, adultos y parejas en el Instituto Milton H Erickson de Chile y España. Además, posee un Máster en Neurocriminología y estudios de la violencia de la Universidad de Valencia, España, Magíster en neurociencias de la educación de la Universidad Mayor, en Chile, y Máster en Ed. Emocional. Asimismo, es Neuropsicoeducador de la Asociación Educar y Universidad de Buenos Aires, Argentina.
Busco brindar un espacio seguro, donde puedas sentirte tranquilo/a, escuchado/a y no juzgado/a. Te estaré ayudando a expresar emociones, pensamientos y comprender tus heridas, para facilitar un cambio realista y con sentido propio.
Me adapto a las necesidades de cada persona, integrando principalmente herramientas cognitivo-conductuales con una mirada fenomenológica. Esto significa que mi enfoque se centra en comprender tu experiencia de la forma más profunda y respetuosa posible, acompañándote a reconocer tus propios recursos y a desarrollar herramientas que te permitan habitar tu vida con mayor sentido, conexión y autenticidad.
Busco brindar un espacio seguro, donde puedas sentirte tranquilo/a, escuchado/a y no juzgado/a. Te estaré ayudando a expresar emociones, pensamientos y comprender tus heridas, para facilitar un cambio realista y con sentido propio.
Me adapto a las necesidades de cada persona, integrando principalmente herramientas cognitivo-conductuales con una mirada fenomenológica. Esto significa que mi enfoque se centra en comprender tu experiencia de la forma más profunda y respetuosa posible, acompañándote a reconocer tus propios recursos y a desarrollar herramientas que te permitan habitar tu vida con mayor sentido, conexión y autenticidad.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Mi paciente ideal busca comprenderse mejor y trabajar en emociones o situaciones que lo desbordan, como estrés, ansiedad o conflictos personales. Desea mejorar su relación consigo mismo y con los demás, encontrar equilibrio emocional y transformar su actitud ante los desafíos.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Son personas que buscan comprenderse mejor, dar sentido a lo que les ocurre, y trabajar en herramientas para hacer frente al malestar y sostener el bienestar.
Muchas de las personas que consultan conmigo atraviesan momentos de malestar emocional que a veces cuesta nombrar con claridad: ansiedad, tristeza persistente, conflictos en sus relaciones o una sensación de vacío o desconexión consigo mismas. Son personas que buscan comprenderse mejor, dar sentido a lo que les ocurre, y trabajar en herramientas para hacer frente al malestar y sostener el bienestar.
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Tengo 37 años, soy Psicólogo Clínico/Jurídico y Coach en Neurociencias con 14+ años de experiencia. Trabajo con un enfoque práctico basado en neurociencia para generar cambios desde el origen del problema: reprogramo patrones mentales y emocionales que aprendiste de forma inconsciente y hoy sostienen tu malestar, ya sea contigo, en pareja o en otras áreas. Mi compromiso es lograr cambios veloces y definitivos, distintos a las terapias eternas: intervenciones claras, medibles, aplicables y sostenibles en el tiempo. Busco que comprendas por qué te pasa lo que te pasa y qué hacer hoy, con pasos simples que impacten tu vida muy pronto.
Tengo 37 años, soy Psicólogo Clínico/Jurídico y Coach en Neurociencias con 14+ años de experiencia. Trabajo con un enfoque práctico basado en neurociencia para generar cambios desde el origen del problema: reprogramo patrones mentales y emocionales que aprendiste de forma inconsciente y hoy sostienen tu malestar, ya sea contigo, en pareja o en otras áreas. Mi compromiso es lograr cambios veloces y definitivos, distintos a las terapias eternas: intervenciones claras, medibles, aplicables y sostenibles en el tiempo. Busco que comprendas por qué te pasa lo que te pasa y qué hacer hoy, con pasos simples que impacten tu vida muy pronto.
Trabajo con un amplio espectro de complejidad, con foco en trastornos del ánimo y ansiedad, incluyendo depresión, Trastorno Bipolar, Trastornos de la Personalidad y duelos complicados. Me he formado para abordar problemas interpersonales, regulación emocional y experiencias adversas tempranas, desarrollando experiencia mediante investigación y práctica clínica supervisada.
Además he realizado intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos (PAP). Desde los inicios de mi carrera he brindado atención a la comunidad LGTBQIA+.
Trabajo con un amplio espectro de complejidad, con foco en trastornos del ánimo y ansiedad, incluyendo depresión, Trastorno Bipolar, Trastornos de la Personalidad y duelos complicados. Me he formado para abordar problemas interpersonales, regulación emocional y experiencias adversas tempranas, desarrollando experiencia mediante investigación y práctica clínica supervisada.
Además he realizado intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos (PAP). Desde los inicios de mi carrera he brindado atención a la comunidad LGTBQIA+.
Mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), con integración de técnicas de Mindfulness y Arteterapia según las necesidades de cada persona.
¿Te has sentido agotado, ansioso o con la sensación persistente de que algo no encaja, aunque desde fuera "funciones" bien? Trabajo con adultos, jóvenes y niños que enfrentan ansiedad, depresión, dificultades emocionales o una historia de adaptación constante que genera malestar.
Mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), con integración de técnicas de Mindfulness y Arteterapia según las necesidades de cada persona.
¿Te has sentido agotado, ansioso o con la sensación persistente de que algo no encaja, aunque desde fuera "funciones" bien? Trabajo con adultos, jóvenes y niños que enfrentan ansiedad, depresión, dificultades emocionales o una historia de adaptación constante que genera malestar.
¡Hola! Soy Humberto Méndez Trejo, psicólogo en Viña del Mar y online para todo Chile, con más de 13 años acompañando a personas en sus procesos personales, emocionales y relacionales. Mi enfoque se basa en la corriente humanista, lo que significa que trabajo desde el respeto, la empatía y la profunda convicción de que cada persona tiene dentro de sí los recursos para sanar y crecer. A lo largo de mi experiencia he trabajado con adultos, parejas, niños y adolescentes, abordando temas como ansiedad, depresión, estrés, fobias, procesos de duelo.
¡Hola! Soy Humberto Méndez Trejo, psicólogo en Viña del Mar y online para todo Chile, con más de 13 años acompañando a personas en sus procesos personales, emocionales y relacionales. Mi enfoque se basa en la corriente humanista, lo que significa que trabajo desde el respeto, la empatía y la profunda convicción de que cada persona tiene dentro de sí los recursos para sanar y crecer. A lo largo de mi experiencia he trabajado con adultos, parejas, niños y adolescentes, abordando temas como ansiedad, depresión, estrés, fobias, procesos de duelo.
Soy psicólogo comprometido con el acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes desde un enfoque integrativo y basado en evidencia. Busco comprender a cada persona considerando su historia y contexto biopsicosocial, acompañando procesos de cambio y manejo de la sintomatología. Tengo experiencia en ansiedad, estado de ánimo, duelo, TLP, TAB, TEPT, TOC, TCA, disfunciones sexuales, disforia de género, adicciones leves-moderadas, perfeccionismo y conductas suicidas/autolesivas. Ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza para favorecer el autoconocimiento, fortalecer recursos personales y promover bienestar integral.
Soy psicólogo comprometido con el acompañamiento terapéutico de adultos y adolescentes desde un enfoque integrativo y basado en evidencia. Busco comprender a cada persona considerando su historia y contexto biopsicosocial, acompañando procesos de cambio y manejo de la sintomatología. Tengo experiencia en ansiedad, estado de ánimo, duelo, TLP, TAB, TEPT, TOC, TCA, disfunciones sexuales, disforia de género, adicciones leves-moderadas, perfeccionismo y conductas suicidas/autolesivas. Ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza para favorecer el autoconocimiento, fortalecer recursos personales y promover bienestar integral.
Psicóloga chilena especialista en ansiedad, TDAH adulto, alimentación emocional y mantención de hábitos, relaciones de pareja y sexología. También trabajo con adaptación migratoria
Formada en U de los Andes, U del Desarrollo, U. Adolfo Ibañez, Universidad Autónoma de Madrid & Centro MIP.
En Chile atendí primero en la Clínica U. de Los Andes, y luego en mi consulta en Estoril, donde trabajé mayormente con pacientes de alta exigencia profesional.
Actualmente atiendo a pacientes de todo Chile y a profesionales que viven en el extranjero.
Psicóloga chilena especialista en ansiedad, TDAH adulto, alimentación emocional y mantención de hábitos, relaciones de pareja y sexología. También trabajo con adaptación migratoria
Formada en U de los Andes, U del Desarrollo, U. Adolfo Ibañez, Universidad Autónoma de Madrid & Centro MIP.
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Actualmente atiendo a pacientes de todo Chile y a profesionales que viven en el extranjero.
Trabajo desde la Psicoterapia Sistémica, y es desde ahí que, según las necesidades y ritmos del paciente, utilizo y mezclo distintas intervenciones desde la Terapia de la Compasión, el Mindfulness, Narrativa, etc.
Mi trabajo se enfoca en cualquier persona o familia que presente un malestar y este disponible para trabajar de forma colaborativa en el.
Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
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Entiendo los síntomas o los problemas no como una característica intrínseca de una persona, si no como una manifestación (casi siempre incomoda) de formas de comunicación y de relacionarse que ya no están funcionando. En esta línea, la Psicoterapia la entiendo como un espacio facilitador en el que se reconocen los modos de vivir la vida diaria: ya sea para reforzar ciertas estrategias o cuestionar las que no funcionan más.
Personas adultas y adolescentes que atraviesan malestar emocional, cambios en el ánimo, procesos de pérdida o dificultades para gestionar lo que sienten. Buscan comprender su experiencia y encontrar formas más claras de enfrentarla.
Personas adultas y adolescentes que atraviesan malestar emocional, cambios en el ánimo, procesos de pérdida o dificultades para gestionar lo que sienten. Buscan comprender su experiencia y encontrar formas más claras de enfrentarla.
Soy psicóloga clínica, titulada y licenciada en Ciencias de la Psicología. Doy atención psicológica a adultos y personas mayores y que atraviesan ansiedad, depresión, dificultades emocionales, procesos de duelo y cambios vitales importantes.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual integrador, basado en la evidencia, combinando herramientas prácticas con una comprensión profunda de la experiencia personal de cada consultante.
Soy psicóloga clínica, titulada y licenciada en Ciencias de la Psicología. Doy atención psicológica a adultos y personas mayores y que atraviesan ansiedad, depresión, dificultades emocionales, procesos de duelo y cambios vitales importantes.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual integrador, basado en la evidencia, combinando herramientas prácticas con una comprensión profunda de la experiencia personal de cada consultante.
Soy psicóloga clínica de la Universidad de Ámsterdam (Países Bajos), título revalidado por la Universidad de Chile. Busco pacientes con disposición al cambio, a la reflexión, y al análisis. Creo que el espacio terapéutico es algo que se co-construye, y que puede ir cambiando según lo que vayas necesitando. Me interesa proporcionar un espacio en el que puedas hacerte preguntas y pensarte con más claridad y cuidado.
Soy psicóloga clínica de la Universidad de Ámsterdam (Países Bajos), título revalidado por la Universidad de Chile. Busco pacientes con disposición al cambio, a la reflexión, y al análisis. Creo que el espacio terapéutico es algo que se co-construye, y que puede ir cambiando según lo que vayas necesitando. Me interesa proporcionar un espacio en el que puedas hacerte preguntas y pensarte con más claridad y cuidado.
Licenciada en Psicología de la Universidad Católica del Norte, especializada en Psicología de la Nutrición y certificada como Health Coach. PUEDO AYUDARTE SI: Tienes una condición crónica de salud. Necesitas ayuda para afrontar el diagnóstico de resistencia a la insulina y diabetes. Quieres mejorar la relación con tu cuerpo. Quieres salir del ciclo de las dietas. Quieres disminuir la ansiedad por la comida y mejorar la imagen corporal. Deseas integrar el autocuidado y la compasión en tu vida. Deseas fortalecer tu autoestima y cultivar el amor propio. Deseas manejar el estrés y la ansiedad.
Licenciada en Psicología de la Universidad Católica del Norte, especializada en Psicología de la Nutrición y certificada como Health Coach. PUEDO AYUDARTE SI: Tienes una condición crónica de salud. Necesitas ayuda para afrontar el diagnóstico de resistencia a la insulina y diabetes. Quieres mejorar la relación con tu cuerpo. Quieres salir del ciclo de las dietas. Quieres disminuir la ansiedad por la comida y mejorar la imagen corporal. Deseas integrar el autocuidado y la compasión en tu vida. Deseas fortalecer tu autoestima y cultivar el amor propio. Deseas manejar el estrés y la ansiedad.
Trabajo con personas que muchas veces sienten que algo no está bien, aunque no siempre logren explicarlo con claridad. Suelen experimentar ansiedad, vacío, autoexigencia o relaciones que les generan malestar, repitiendo patrones que les cuesta comprender. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma y construir una vida más coherente con quienes son. Desean dejar de funcionar en automático para habitar su vida con mayor sentido, autenticidad y bienestar emocional.
Trabajo con personas que muchas veces sienten que algo no está bien, aunque no siempre logren explicarlo con claridad. Suelen experimentar ansiedad, vacío, autoexigencia o relaciones que les generan malestar, repitiendo patrones que les cuesta comprender. Buscan entenderse mejor, sentirse más en calma y construir una vida más coherente con quienes son. Desean dejar de funcionar en automático para habitar su vida con mayor sentido, autenticidad y bienestar emocional.
El consultante solicita un terapeuta porque requiere un cambio en su vida, mejorar dicha realidad que le incomoda, que muchas veces no sabe como hacerlo, que muchas veces no tiene suficiente motivación pero necesita a un otro que lo escuche, que en conjunto con el terapeuta se logre una nueva construcción de su realidad.
El consultante solicita un terapeuta porque requiere un cambio en su vida, mejorar dicha realidad que le incomoda, que muchas veces no sabe como hacerlo, que muchas veces no tiene suficiente motivación pero necesita a un otro que lo escuche, que en conjunto con el terapeuta se logre una nueva construcción de su realidad.
Sabemos lo que es sentirse abrumado por las emociones, luchar con ansiedad, depresión o tener dificultades para manejar relaciones personales. Si buscas entenderte mejor, superar patrones negativos o encontrar equilibrio, no estás solo. Nuestro paciente ideal desea recuperar el control, construir relaciones más saludables y vivir con mayor plenitud emocional.
Sabemos lo que es sentirse abrumado por las emociones, luchar con ansiedad, depresión o tener dificultades para manejar relaciones personales. Si buscas entenderte mejor, superar patrones negativos o encontrar equilibrio, no estás solo. Nuestro paciente ideal desea recuperar el control, construir relaciones más saludables y vivir con mayor plenitud emocional.
Psicóloga Clínica con experiencia y formación en postítulo en Clínica Junguiana; PNL; Biodescodificación; y en técnicas de medicina complementaria y energética, como Adaba, canalización, análisis de sueño, entre otras.
Eterna aprendiz de nacimiento y de vocación. Busco acompañar procesos de sanación y autoconocimiento que permitan aumentar la conciencia personal, favorecer el amor propio y el empoderamiento para lograr establecer vínculos y relaciones constructivas con otros y con uno mismo.
Psicóloga Clínica con experiencia y formación en postítulo en Clínica Junguiana; PNL; Biodescodificación; y en técnicas de medicina complementaria y energética, como Adaba, canalización, análisis de sueño, entre otras.
Eterna aprendiz de nacimiento y de vocación. Busco acompañar procesos de sanación y autoconocimiento que permitan aumentar la conciencia personal, favorecer el amor propio y el empoderamiento para lograr establecer vínculos y relaciones constructivas con otros y con uno mismo.
Hola, soy Carol Arriagada Oetiker, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta Integral.
Hace 20 años que acompaño a niños, adolescentes, adultos y familias en sus procesos de crecimiento, sanación y bienestar emocional. Sé que pedir ayuda no siempre es fácil. Muchas veces intentamos resolver solos, aquello que nos preocupa, pero llega un momento en que necesitamos ser escuchados, comprendidos y acompañados de manera profesional y cercana.
Quizás esto te ha pasado:
¿Tu hijo presenta problemas de conducta, dificultades para controlar sus emociones o conflictos en el colegio?
Hola, soy Carol Arriagada Oetiker, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta Integral.
Hace 20 años que acompaño a niños, adolescentes, adultos y familias en sus procesos de crecimiento, sanación y bienestar emocional. Sé que pedir ayuda no siempre es fácil. Muchas veces intentamos resolver solos, aquello que nos preocupa, pero llega un momento en que necesitamos ser escuchados, comprendidos y acompañados de manera profesional y cercana.
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Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.