Sentirnos culpables es, sin dudas, una emoción que nos destruye por dentro, la cual puede aparecer en cualquier momento de nuestras vidas sin previo aviso. Igualmente, por mas que nos pueda suceder a todos, hay personas que son "especialistas" en se [...]

¿Que es el rencor? el rencor aparece cuando sentimos o creemos que otra persona nos maltrató o humilló de alguna forma, ya sea por una ofensa, engaño, porque nos insultó, jugó con nuestra confianza o cualquier situación que nos haga sentir ofe [...]

En otra oportunidad estuvimos contándote sobre la Teoría Cognitivo-Comportamental, como surgió y sus principales características, pero lo que no te contamos es acerca de las Distorsiones Cognitivas.  ¿Que son? Se le llama así a errores ló [...]

¿Cómo es posible que muchos odiemos las mentiras pero nos digamos mentiras a diario? ¿Un poco loco no? Mentir no es un buen acto, no se justifica en lo absoluto, pero lo peor que podemos hacer es mentirnos a nosotros mismos. Hay una infinidad d [...]

¿Se puede ser menos autoexigente? A veces nos encontramos siendo demasiado exigentes con nosotros mismos, buscando la perfección en lo que hacemos, pero querer alcanzar esta perfección puede llegar a hacer que nos estresemos, agotemos y por supues [...]

Es humano cometer errores, y a lo largo de nuestras vidas podemos llegar a cometer muchos. A veces sabiendo que podemos cometerlos, otras veces poniendo las mejores intenciones pero teniendo resultados que no esperamos, o pensando en ese momento dete [...]